دما در آپارتمان در زمستان: هنجارها، نحوه اندازه گیری و افزایش. عوامل موثر بر دما

اما استانداردهای پذیرفته شده ای نیز وجود دارد که بیشتر به فصل گرما مربوط می شود. باتری ها باید به گونه ای گرم شوند که در مناطق مسکونی کمتر از 18+ درجه نباشد.

چه چیزی می تواند بر دما تأثیر بگذارد؟

اندازه گیری دما ممکن است به عوامل زیر بستگی داشته باشد:

• شرایط آب و هوایی در یک منطقه خاص؛
• نوسانات فصلی دما؛
• امکانات اتاق های مجزا(به عنوان مثال، شربت ها خنک تر خواهند بود).

برای مناطق اروپایی این هنجار است دوره تابستاندما 25+ و برای فصل سرد +22 درجه سانتیگراد در نظر گرفته خواهد شد. اینها حداکثر دمای اتاق هستند! همچنین حد پایین تری از هنجار تعیین شده توسط استانداردهای بهداشتی وجود دارد.

بر شاخص های دما و عامل انسانی تأثیر می گذارد. برخی از ساکنان دوست دارند حتی در زمستان آپارتمان های خود را برای مدت طولانی تهویه کنند و این امر به طور موقت 2-3 درجه دما را کاهش می دهد. و در تابستان کولرها دائما روشن می شوند.

راحتی از نظر دما در یک خانه یا آپارتمان یک مفهوم نسبی است. ثابت شده است که زنان گرما دوست تر از مردان هستند. و بچه ها دوست دارند حداقل +22 درجه در اتاق باشد. در عین حال، برخی به راحتی می توانند بدون تهویه مطبوع در گرما کار کنند، در حالی که برخی دیگر حتی در +25 درجه نیز رنج می برند.

استانداردهای دما

برای شرکت های مدیریت و خدمات رفاهیبا ارائه گرمایش ساختمانهای چند طبقه ، الزامات مربوطه در یک GOST جداگانه با شماره R 51617-2000 ثبت می شود.

نوسانات دما در آپارتمان ها در محدوده 18+ تا 22+ درجه مجاز است. در عین حال در لابی ها و راهروهای مشترکنباید از +16 سردتر باشد. چنین استانداردهایی توسط استاندارد دولتی برای دوره های سرد سال ایجاد شده است.

شرایط مشابهی در قطعنامه رئیس بهداشت دولتی شماره 64 ژوئن 2010 منعکس شده است. قوانین بهداشتیو هنجارهای زمستانی به شرح زیر است:

در تابستان، مقادیر 22+ تا 28+ برای تمامی اماکن مسکونی قابل قبول است.

اعتبار هنجارها

تمامی استانداردهای فوق بر اساس هدف ایجاد شده اند اتاق های نشیمنو اماکن خانگیو همچنین توصیه های پزشکی مهم برای سلامت ساکنان.

در کودکان، شاخص ها به سن کودک بستگی دارد. هر چه جوانتر باشد زمان بیشتری را به بازی روی زمین می گذراند. یعنی در مهدکودکی که کودکان زیر 2-3 سال زندگی می کنند باید 24+ باشد. و برای کودکان بزرگتر، هوا کمتر از +21 درجه گرم نمی شود.

در اتاق نشیمن، می توان دما را تا 19+ کاهش داد، اما +21 درجه برای ساکنان راحت تر خواهد بود.

حمام و حمام ترکیبی مکان هایی با رطوبت زیاد. مردم اینجا لباس هایشان را در می آورند. از همین رو دمای پایینناراحتی خاصی به ارمغان بیاورد مقادیر بهینه از 25+ درجه.

آشپزخانه ها به طور مداوم از انواع مختلف استفاده می کنند لوازم خانگی، تامین گرمایش اضافی: اجاق گاز, مایکروویوها، کوره ها و غیره. حمایت کردن درجه حرارت بالاحتی در آشپزخانه دوره زمستانیخیلی منطقی نیست برای اقامت دلپذیر در اینجا 19-20 درجه کافی است.

مهم: تفاوت بین اتاق ها در یک آپارتمان نباید بیش از دو درجه باشد! هنگام سفر در چنین شرایطی بدن انسانتفاوت یا ناراحتی زیادی احساس نمی کند.

چگونه سلامتی را تضمین کنیم

با وجود ترجیحات شخصی، مالکان هنوز نباید از شاخص های توصیه شده توسط GOST و SanPiN خیلی منحرف شوند.

سرنخ های گرم شدن بیش از حد (در دمای اتاق بالای 25-28 درجه):

• به گسترش بیماری های عفونی (باکتری ها و ویروس ها سریعتر تکثیر می شوند)؛
• به وخامت حال - بدن رطوبت را از دست می دهد، خون در عروق غلیظ می شود و قلب تحت بار کار می کند.
• برای برهم زدن تعادل آب و الکترولیت (ریز عناصر و آب مهم برای سلامتی با تعریق از بین می روند).

هیپوترمی خطرناک است (در دمای اتاق زیر 17+):

• نقض تبادل حرارت - بدن گرما را از دست می دهد و هیپوترمی می شود.
• افزایش تعداد سرماخوردگی ها (کودکان خردسال به خصوص از سرما رنج می برند).

شما می توانید دما را خودتان تنظیم کنید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

• تهویه اتاق ها؛
• یک سیستم اسپلیت را روشن کنید که نه تنها هوا را گرم یا خنک می کند، بلکه آن را تهویه، تمیز، خشک یا مرطوب می کند.
• از منابع گرمایی سنتی - کنوکتورها یا شومینه های برقی(با مرطوب کننده اضافی اجباری!).

در فصول سرد، دمای آپارتمان نباید زیر 20 درجه باشد. اگر دما کاهش یابد، این نشان دهنده خدمات گرمایشی با کیفیت پایین است.

اغلب ما شکایت می شنویم: "در خانه سرد است! چرا باید به سختی هزینه کنیم باتری های گرم? دمای آپارتمان در زمستان چقدر باید باشد؟ بیایید به این موضوعات نگاه کنیم و دریابیم که در چه مواردی شکایت به اداره مسکن قانونی است و در چه مواردی نیست.

فصل گرما

برای هر چیز کوچک در روسیه چیزهای خاصی وجود دارد آئین نامه. قانونگذاران ما آب و هوای داخل خانه ها را نادیده نگرفتند. آنها به وضوح تعیین کردند که در آپارتمان ساکنان متوسط ​​کشور چه دمایی باید باشد. این قانون بیان می‌کند که دوره‌ای که محل شروع به گرم کردن مرکزی می‌کند، زمانی اتفاق می‌افتد که دمای بیرون به مدت پنج روز روی "به اضافه هشت" باشد. به همین ترتیب تمام می شود فصل گرما. باز هم، یخبندان های کوتاه در خارج از فصل، ادارات مسکن را به چیزی ملزم نمی کند.

اما اگر فصل گرما شروع شده باشد، اما هنوز در خانه سرد است؟ ساکنین می توانند بیانیه ای به اداره مسکن بنویسند. با این حال، مفاهیم "سرد" و "گرم" بسیار ذهنی هستند. برای اینکه در شکایت خود بی اساس نباشید، باید دما را با دماسنج اندازه گیری کنید و ارقام واضحی برای نشانگرها ارائه دهید. بنابراین، قانون با دقت حداقل استانداردها را برای اتاق های مختلف: مسکونی اتاق گوشهباید +20 باشد، در آشپزخانه - +18، و در حمام، جایی که باید برهنه شویم - و همه چیز +25 است.

همچنین استانداردهای مشخصی در مورد این موضوع وجود دارد. آب گرم باید در تمام طول سال به شیرها داده شود: نه کمتر از + 50 و نه بالاتر (برای جلوگیری از سوختگی) + 70 درجه. در طول فصل گرما، چنین آبی باید رادیاتورها را نیز پر کند. چگونه می توانید بررسی کنید که آیا آب گرم خانه شما طبق مقررات تامین می شود یا خیر؟ شیر آب را باز کنید، یک لیوان با دماسنج قرار دهید. انحراف 4 درجه مجاز است، اما فقط به سمت بالا.

عیب یابی

شاید اداره مسکن برای هیچ چیز مقصر نباشد و باتری های شما به سادگی "هوا" هستند. در این مورد، مستاجر بیانیه ای را به DEZ می نویسد.

محاسبه مجدد هزینه های گرمایشی

اگر از انحرافات سیستماتیک شاخص ها از استانداردهای پذیرفته شده رنج می برید (و اینها مشخص شده اند قوانین خاص، در جایی که نحوه ارائه خدمات با جزئیات زیاد توضیح داده شده است، که برای آن قبوض آب و برق دریافت می شود)، می توانید یک دعوای حقوقی را شروع کنید. در نتیجه، مسکن و خدمات عمومی یا مشکلات گرمایشی را برطرف می کند یا هزینه کمتری برای آن پرداخت می کنید. حتی در صورت وقوع حادثه یا سایر موارد اضطراری، به وضوح بیان می شود که افراد چه مدت می توانند بدون آن بمانند آب گرم. طبق بند هشتم قوانین فوق، ساکنین باید در مورد کلیه مشکلات از جمله آب و هوای نامناسب داخل ساختمان، به صورت کتبی به خدمات برخورد با حوادث (دفتر مسکن، مسکن و خدمات عمومی و غیره) گزارش دهند. یک کمیسیون با یک بازرسی می آید و گزارشی را تهیه می کند که نشان می دهد دمای آپارتمان چقدر باید باشد و در واقع چقدر است. این سند توسط خود شاکی امضا می شود در صورت عدم حضور کمیسیون، اقدام مشابهی توسط مستاجر که همسایه ها را شاهد بوده است، تنظیم می کند. محاسبه مجدد هزینه ها برای کل "عصر یخبندان" تنظیم شده است - تا زمانی که خرابی ثابت شود و خانه شما دوباره گرم شود.

اینکه دمای آپارتمان چقدر راحت است نه تنها بستگی دارد سلامتی، بلکه وضعیت سلامت انسان است. به همین دلیل است که دانشمندان استانداردهای خاصی را برای دمای اتاق بهینه در نظر گرفته اند.

دمای هوای اتاق چقدر باید باشد؟

که در کشورهای مختلفآه و شهرستانها هنجار راحت است رژیم دمامتفاوت است، و این اول از همه به دلیل است ویژگی های اقلیمیاز این منطقه به منظور تعیین دمای هوا بهینه استبرای یک اتاق خاص، باید میزان رطوبت هوا در آن را نیز در نظر بگیرید.

علاوه بر این، شایان ذکر است که آب و هوای کوچک نیز بسته به زمان سال تغییر می کند. به عنوان مثال، در زمستان آپارتمان با استفاده از رادیاتور گرم می شود و دمای آن کمی کمتر از تابستان است، زمانی که گرمایش جایگزین خورشید گرم می شود.

در فصل سرد، هوای اتاق باید تا 22+ درجه سانتیگراد و در فصل گرم تا 25+ گرم شود. در نگاه اول، این تفاوت ممکن است ناچیز به نظر برسد، اما در واقع اینطور نیست.

دمای اتاق

شاید این راز نباشد که هوای آپارتمان به طور ناهموار گرم می شود. رژیم دما تا حد زیادی بستگی دارد اتاق چه عملکردی دارد؟

علاوه بر این، شایان ذکر است که رژیم دمای مناسب باید در همه اتاق ها حفظ شود و در عین حال سعی کنید اطمینان حاصل کنید که هنگام حرکت از یک اتاق به اتاق دیگر، تغییرات خیلی شدید در دمای هوا احساس نکنید. یک رژیم دمای معمولی و راحت برای یک فرد به این معنی است که اگر مثلاً از اتاق نشیمن به آشپزخانه حرکت کنید، تفاوت قابل توجهی احساس نخواهید کرد، زیرا دما تغییر خواهد کرد. حداکثر 2 درجهدر یک جهت یا جهت دیگر

رژیم دما برای نوزادان

در رشد کودک، شرایط اطراف تقریبا بازی می کند یکی از مهمترین نقش های مهم و به همین دلیل لازم است در اتاقی که کودک در آن استراحت می کند و بیشتر وقت خود را می گذراند شرایط دمایی مناسب را حفظ کرد. برای جلوگیری از بیمار شدن نوزاد و بدتر شدن سلامتی او، نه تنها از هیپوترمی اجتناب کنید، بلکه از گرمای بیش از حد نیز جلوگیری کنید.

هنجار درجه حرارت برای نوزاد همچنین به ویژگی های فیزیکی آن بستگی دارد:

1. نوزاد تازه متولد شده دقیقاً به موقع و بدون هیچ گونه ناهنجاری در دمای 19-21 درجه سانتیگراد احساس راحتی می کند.
2. یک نوزاد نارس نیاز به توجه بیشتری دارد و بنابراین دمای هوا در اتاق خواب او باید تقریباً 24-25 درجه سانتیگراد باشد.

هیپوترمی یا گرمای بیش از حد بدن کودک منجر به چه چیزی می شود؟

دمای اتاق برای نوزادان باید راحت و مطابق با استانداردهای GOST باشد. به هر حال، نوزادان نسبت به کودکان بزرگتر گرما شدیدتر تولید می کنند و به همین دلیل بیشتر عرق می کنند. بدن کودکانآب و املاح معدنی مورد نیاز خود را از دست می دهد.

برای جلوگیری از این اتفاق، باید به دقت کنترل کنید که هوای اتاق چقدر گرم است. همچنین شایان ذکر است که وجود دارد کل خطعلائمی که نشان می دهد گرمای بیش از حد نوزاد:

• دمای بدن کودک کمی بالاتر از حد طبیعی است
• نوزاد تازه متولد شده با استفاده از دهان شروع به تنفس می کند
• تنفس نوزاد به دلیل ظاهر شدن پوسته های سخت در بینی دشوار است
• قرمزی و بثورات پوشک در چین های پوست ظاهر می شود
• کودک شما ممکن است شکم درد داشته باشد

حتی هیپوترمی خفیف می تواند باعث بیمار شدن نوزاد شود، بنابراین باید مطمئن شوید که دمای اتاق خواب کودک حتی چند درجه کاهش پیدا نمی کند.

نحوه ایجاد دمای مناسب برای نوزاد

به طور معمول درجه حرارت در آپارتمان از 18 تا 20 درجه نمی افتد. به استثنای دوره ای که گرمایش آپارتمان ها به تازگی خاموش شده یا در شرف روشن شدن است.

بنابراین، اگر متوجه شدید که هوا در اتاق خیلی سرد شده است و نوزاد در حال یخ زدن است، باید اتاق را به طور مصنوعی "گرم کنید". علاوه بر این، عایق کاری اضافی کودک با پوشاندن یک پتو یا پتوی گرم نیز مفید خواهد بود.

همه ما می دانیم که دمای اتاق کودک چقدر باید باشد، اما اگر در تابستان در داخل خانه باشد چه کنیم؟ خیلی گرم میشه؟پاسخ به این سوال ساده است: باید به کودک مقدار زیادی آب بدهید، لباس های اضافی را از او جدا کنید و او را با آب پاک کنید. تمام این مراحل ساده به جلوگیری از گرمای بیش از حد کمک می کند.

در پایان، شایان ذکر است که علیرغم ترجیحات شخصی هر فرد، پزشکان همچنان رعایت استانداردهای عمومی را توصیه می کنند. این به این دلیل است که گرمای بیش از حد یا هیپوترمی نه تنها برای بدن یک نوزاد تازه متولد شده، بلکه برای سلامت یک بزرگسال نیز مضر است.

اقلیم کوچک در یک آپارتمان توسط عوامل زیادی تعیین می شود. این شامل دمای هوا می شود. کلمه دما منشاء لاتینو به معنای "وضعیت عادی" است. تقریبا طبیعیه دمای اتاقبر اساس محاسبات علمی بین 20 تا 25 درجه سانتیگراد متغیر است. اما بدون شک لازمه اصلی آن راحت بودن برای افراد ساکن در آپارتمان است. علاوه بر این، رژیم درجه حرارت در خانه ممکن است به تفاوت های ظریف متعددی بستگی داشته باشد. برای ایجاد فضایی راحت در خانه شما ارزش آن را دارد که آنها را در نظر بگیرید.

عوامل موثر بر درجه حرارت در آپارتمان

اول از همه، بیایید در نظر بگیریم عوامل خارجیبر دمای آپارتمان تأثیر می گذارد. بنابراین، دمای اتاق ممکن است به دلایل زیر متفاوت باشد:

• آب و هوای عمومی ویژگی های زمین؛
• تغییر مکان فصل؛
• سن و ترجیحاتساکنان؛
• امکانات خاصمحل

نحوه اندازه گیری میزان انرژی تخصیص یافته برای گرمایش در این مقاله توضیح داده شده است:

ویژگی های اقلیمی

دمای معمولی در اتاق برای هر منطقه خاص متفاوت است. بنابراین، برای مثال، او خواهد کرد برای مناطق شمالی و جنوبی متفاوت است،برای شرق و غرب برای کشورهای آفریقایی یکی و برای کشورهای آسیایی یا مثلا اروپایی یکی دیگر خواهد بود.

آب و هوای کشورهای مختلف متفاوت است. و آب و هوا فقط دما نیست. این مفهوم همچنین شامل رطوبت هوا در آپارتمان و خارج از آن و همچنین فشار اتمسفر. ترکیب این عوامل بر تعیین دمای معمولی هوا در اتاق تأثیر می گذارد. به عنوان یک قاعده، در کشورهای گرمتر با رطوبت هوای بالا، استانداردهای دمایی برای فضاهای زندگی بالاتر از کشورهای شمالی با آب و هوای سرد است.

تغییر فصل

بسته به تغییر فصل، دمای آپارتمان نیز ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال، در زمستان خیلی زیاد نخواهد بود، اما در تابستان به همان نسبت افزایش می یابد. به طور متوسط، برای آب و هوای اروپا، دمای قابل قبول در طول فصل سرد است 19-22 درجه سانتیگرادو برای کباب 22-25. تفاوت در نگاه اول ناچیز به نظر می رسد، اما با قرار گرفتن در معرض مداوم شروع به اهمیت می کند.

عامل انسانی

هدف اصلی از تنظیم دما در یک آپارتمان ایجاد یک منطقه آسایش برای افراد ساکن در آن است. برخی از افراد حتی در هوای گرم احساس راحتی می کنند و به خرید کولر گازی فکر نمی کنند، در حالی که برخی دیگر حتی در هوای سرد با پنجره های باز زندگی می کنند. با این حال، نباید فراموش کنیم که ترجیحات انسان همیشه با رژیم دمای صحیح مطابقت ندارد. گرمای بیش از حد اتاق و همچنین هیپوترمی بیش از حد آن می تواند بسیار زیاد باشد بر سلامت انسان تأثیر منفی بگذارد.

قطعاً ارزش در نظر گرفتن تفاوت استانداردهای دما برای افراد با جنسیت ها و سنین مختلف را دارد. به عنوان مثال، دمای راحت برای مردان و زنان تقریباً متفاوت است 2-3 درجهزنان گرما دوست تر از مردان هستند.

باید به دمای آپارتمانی که در آن زندگی می کند توجه ویژه ای شود. بچه کوچک.به عنوان مثال، تنظیم حرارت بدن نوزاد هنوز توسعه نیافته است، بنابراین به تغییرات دما بسیار حساس است، به سرعت یخ می زند و بیش از حد گرم می شود. بنابراین دمای اتاق کودکان باید ثابت باشد. به طور متوسط ​​​​20-23 درجه سانتیگراد است.

دما برای هر اتاق

بسته به عملکرد یک اتاق خاص در آپارتمان، استاندارد دما تغییر می کند.

همچنین باید به یاد داشته باشید که اختلاف دما بسیار زیاد است اتاق های مختلفنباید وجود داشته باشد اختلاف 2-3 درجه ایده آل در نظر گرفته می شود، به طوری که هنگام حرکت در اطراف آپارتمان، فرد تفاوت را احساس نمی کند.

دمای معمولی در آپارتمان توسط یکی از GOST ها تنظیم می شودو همچنین قوانین ارائه خدمات رفاهی. قابل ذکر است که این استاندارد فقط آستانه دمای کمتری به میزان 18 درجه سانتیگراد دارد اما آستانه بالاتری ندارد. یعنی بالاترین استاندارد را خودشان باید بر اساس ترجیحات خودشان و با تمرکز بر تحقیقات در این زمینه تعیین کنند.

همچنین جدولی وجود دارد که دمای هوای داخلی توصیه شده برای مسکن و همچنین سرعت حرکت و رطوبت هوا را نشان می دهد.

با وجود ترجیحات شخصی، هنجار دماهنوز باید حداقل حداقل رعایت شود. این امر به ویژه در تابستان و زمستان صادق است، زمانی که درجه حرارت در آپارتمان و بیرون کاملاً متفاوت است. در نتیجه، بیرون رفتن و بازگشت به خانه، ما دائما در معرض تغییرات دما قرار دارد. اول از همه، شایان ذکر است که تفاوت بین دمای هوا در داخل و خارج آپارتمان وجود دارد نباید بیش از 4-5 درجه باشد.عدم انجام این کار باعث می شود که بدن مقدار مشخصی از استرس را دریافت کند. برای مثال داشتن مشکلات قلبی می تواند باعث حمله قلبی شود. همچنین، عدم رعایت رژیم دما می تواند منجر به گرم شدن بیش از حد یا هیپوترمی بدن شود. هر دو شرایط عواقب خطرناکی دارند که چند کلمه اضافی در مورد آنها ارزش گفتن دارد.

گرم شدن بیش از حد بدن

فضای بیش از حد گرم در آپارتمان شرایط مساعدی را برای تکثیر انواع باکتری ها ایجاد می کند. در نتیجه بدست می آوریم بیماری های عفونی در یک فصل گرم به ظاهر نامناسب

اول از همه، گرمای بیش از حد تأثیر مخربی بر قلب دارد. در شرایط گرمای بیش از حد، بدن انسان شروع به از دست دادن رطوبت می کند، خون شروع به غلیظ شدن می کند و بر این اساس قلب نیاز به کار سخت داردبرای تقطیر خون این می تواند یک مشکل جدی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی باشد.

گرم شدن بیش از حد بدن نیز خطرناک است کم آبی بدن، زیرا در تلاش برای حفظ تعادل گرمای خارجی و داخلی، شروع به عرق کردن می کنیم و بر این اساس رطوبت خود را از دست می دهیم. بدون پر کردن آن از بیرون، بدن دچار کم آبی می شود که می تواند منجر به اختلالات جدی در تعادل آب و الکترولیت شود و سیستم عصبی.

برای حفظ دمای مطلوب در زمستان، باید رادیاتورهای گرمایشی با کیفیت بالا را انتخاب کنید:

هیپوترمی

هیپوترمی، در پزشکی " هیپوترمی"، برای سلامت انسان بسیار خطرناک است. هیپوترمی کل بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث بیماری جدی شود.

هنگامی که دما کاهش می یابد، انتقال حرارت از بدن با قرار گرفتن در معرض طولانی مدت کم افزایش می یابد، بدن زمانی برای جبران از دست دادن گرما و حفظ آن ندارد دمای معمولی. دمای بدن پایین در نظر گرفته می شود زیر 36 درجه سانتیگراد

هیپوترمی می تواند باعث بیماری های حاد تنفسی و همچنین بیماری های سیستم عصبی شود. هیپوترمی به ویژه در آن خطرناک است بچه های کوچک، از آنجایی که بدن آنها تابش گرمای بزرگسالان ندارد و بنابراین خیلی سریعتر سرد می شود و بیشتر از آن رنج می برد.

با جمع بندی موارد فوق، شایان ذکر است که دمای محیط تأثیر بسزایی بر سلامت انسان دارد. او می تواند به او در انجام این کار کمک کند سخت شدن بدنو بالعکس می تواند شرایطی را برای تشدید بیماری های مزمن و ابتلا به بیماری های جدید ایجاد کند.

به همین دلیل باید مراقب نگهداری باشید دمای راحتدر آپارتمان. انجام این کار با رعایت توصیه های فوق آسان خواهد بود.

لطفاً به من بگویید چه دمایی باید در اتاق کودک زیر 1 ماه حفظ شود. زن «حمام» ترتیب می دهد و هیچ بحثی کمکی نمی کند.
پیشاپیش ممنون ایلیا

من آن را در t=20~22C نگهداری کردم، شرایط خیلی گرم ایجاد نکنید، اتاق را بیشتر تهویه کنید، زیرا ... ممکن است کودک به دلیل گرفتگی دمدمی مزاج باشد.
موفق باشی!
Na_Tka و Lidochka 12/30/01.

دا، بهینه دمای...
moghet u vashei geni narushen teploobmen i ONA merznet i POETOMU dumaet chto v dome holodno؟

به طور کلی دمای مطلوب در اتاق 20 درجه است. در دمای بالای 22 درجه، بهتر است لباس نوزاد را تا حد امکان سبک بپوشید، تا پایین بدن برهنه، بنابراین از گرمای خاردار جلوگیری کنید. اما لازم است تا جایی که ممکن است اتاق را تهویه کنید - تا پنج بار در روز (مخصوصاً قبل از خواب)، در حالی که پزشکان توصیه می کنند تهویه را تا زمانی که دما به 18 درجه کاهش یابد (نگران نباشید، اتاق به معنای واقعی کلمه گرم می شود). دقایق). ما سعی می کنیم به این توصیه ها پایبند باشیم و نوزاد در شب خیلی سریع به خواب می رود و تمام شب را تا ساعت 8 صبح می خوابد.

در طول روز هنوز 18 تا 20 سال دارم و شب‌ها آلیسکا باز می‌شود، پتو را پرت می‌کند و لباس‌هایش را به روش‌های غیرقابل تصور و غیرقابل تصوری بیرون می‌آورد... بنابراین شب‌ها آن را گرم‌تر می‌کنم - حدود 24 درجه.

تانیوشکا و آلیسا (09.11.2001)

دمای میانگینباید 20-22 درجه باشد... اما اگر کمتر باشد، اشکالی ندارد) بهتر است فرزندتان را به دمای پایین عادت دهید تا دمای بالا، وگرنه بیشتر سرما می خورد...
وقتی دخترمان را به خانه آوردیم (و او به دلیل ذات الریه در بیمارستان بستری بود)، دکترها دمای بدن ما را 20-22 توصیه کردند و دمای بدن ما 25 بود. بنابراین کودک حتی دو بار به دلیل این تب تب کرد ...

گرمای بیش از حد برای کودک بدتر از هیپوترمی است. دمای مطلوب 20 درجه سانتیگراد است. واکنش همه کودکان به گرما/سرما متفاوت است. اما ما شخصاً صاحب فرزندی شدیم که مطلقاً نمی تواند گرما و گرفتگی را تحمل کند. به همین دلیل است که ما حتی در زمستان با یک پنجره باز می خوابیم (نه پنجره، بلکه یک گذر). ما خودمان کمی می لرزیم، اما بچه اصلاً بدون پتو دارد لذت می برد. و خدای نکرده بیشتر از 22 درجه بشه اونوقت شب بیقراری همه تضمین میشه!

از بدو تولد تا الان 18-20 داریم.

بدتر از هیپوترمی برای کودک گرم شدن بیش از حد است! دمای اتاق کودک نباید کمتر از 18 و بالاتر از 26 درجه باشد.
وقتی بیدار هستیم روی 22 تنظیم می کنیم، از بدو تولد تا الان و شب ها که کمی بالاتر می خوابیم، 24-25 درجه.
به کودک نگاه می کنید، حتی اگر دستش سرد و دماغش گرم باشد، یعنی سردش نیست و برعکس، اگر عرق کند و سرخ شود، یعنی گرم است.

در خانه ما ساعت 22-24 است. اگر هوا سردتر باشد، دخترم یخ می‌زند. بله، و والدین نیز شما را به گرمی دوست دارند

بستگی به این دارد که شما آن را "حمام" می نامید. من نظرات کارشناسان را خواندم که دما باید 18 درجه باشد. اما ببخشید با این دما (سرما) میمردم. علاوه بر این، در خروشچف استاندارد، تا زمانی که آن را گرم کنند، این مقدار خواهد بود (در زمستان و بهار واقعاً پنجره را باز نمی کنید). ما 22-25 درجه داریم. فقط این است که در طول روز تا حد امکان لباس نوزاد را در می آوریم (اگر بیمار نباشد)، اما شب ها حتی رومپر می پوشیم و از خشک نبودن هوا مطمئن می شویم. در ماه های اول، سعی کردم فرزندم را به دمای خنک عادت دهم (آنها بد گرم می شوند)، اما تنها چیزی که به دست آوردم افزایش سکسکه و پوست "تیله ای" بود. نتیجه: به فرزند خود نگاه کنید. بچه های گرما دوست هستند، "پنگوئن ها" هستند و یک اندازه برای همه مناسب نیست.

موفق باشی!

آندری موشچینتسکی، متخصص اطفال،
کاندیدای علوم پزشکی

22 درجه. و بعد از یک ماه شروع به انجام 20-22 کردیم. کودک ما به این ترتیب بهتر می خوابد و فعال تر است (نه «جوشیده»). در شب حدود 18 درجه است.

دمای من در اتاق فرزندم 20-22 درجه است. خوب، البته، بدون پیش نویس، اما هوا باید تازه باشد. اما گرما بد است - از این گذشته ، کودک کوچک است ، بدن سریعتر از بزرگسالان گرم می شود.

دمای اتاق ما از 16 تا 24 درجه متغیر بود. دخترم حتی در 16 سالگی بعد از حمام هم قصد مریض شدن نداشت

ما خرداد در گرما به دنیا آمدیم. به علاوه ما در طبقه پنجم زیر یک سقف بدون اتاق زیر شیروانی زندگی می کنیم. ما یک اتاق بخار در خانه با دمای 25-28 درجه داشتیم. دمای توصیه شده 22 است، اما کودک به تنهایی کاملا سازگار است. و اتفاقاً با دمای سردتر سازگارتر می شود. نسبت به گرما ولی تغییرات شدیدنیازی نیست. اولاً دمای محل حمام کردن و لباس پوشیدن شما باید یکسان باشد. اگر هوا گرم باشد، شما بیشتر برهنه خواهید شد و اگر سرد باشد، لباس خواهید پوشید. این راه حل مشکل است گرم کردن هوا با بخاری یا هر چیز دیگری را توصیه نمی کنم، شما هوا را خراب می کنید و دلیل همسرتان می تواند طولانی شدن پوست کودک باشد (گرمای خاردار زیر بغل، زیر گردن و پوشک).

این یک مسئله عادت است. اینجا 18 درجه است. قبلا هم آدم گرما دوستی بودم، زیر 22 درجه یخ زدم و سرما خوردم. از بدو تولد کودک کم کم دما را به 18-19 درجه کاهش داده ایم. همه احساس خوبی دارند، فقط در دمای بالای 19 درجه کودک شروع به هوسبازی می کند و نمی خوابد. من در حال حاضر از اولین تابستان خود می ترسم.

همانطور که آنها غرق می شوند، اتفاقات زیادی می افتد. در زمستان 22-23 بود، الان 25 است. شب ها بدون پتو می خوابد. تهویه می کنیم. و قبل از 1 ماه ، هوم ، 27-29 بود ، شب خنک تر بود - 26 ، زیرا ما در تابستان متولد شدیم. و ما هیچ کاری نمی‌توانستیم انجام دهیم، برهنه می‌خوابیدیم. ما حمام خاصی ترتیب ندادیم. فکر، دمای بهینه- 22-23 درجه.