برنامه هفتگی نظافت برنامه نظافت - نمونه - برنامه و برنامه کلی نظافت ماه


تعداد تمیز کردن لامپ در سال متر باید بر اساس استانداردهای عمومی نور مصنوعی، که در آن هنگام عادی سازی ضریب ایمنی، فرکانس مناسب وسایل نظافتی نشان داده شده است، یا طبق استانداردهای صنعت، اگر دوره های تمیزکاری توصیه شده را ارائه می دهند.  

نمودار وابستگی از دست دادن شار نوری یک لامپ به فرکانس تمیز کردن برای شرایط مختلف محیطی داخلی.  

وابستگی زیان ها به وضوح بیان شده است شار نورانینصب روشنایی از فرکانس تمیز کردن لامپ ها به ما امکان می دهد ادعا کنیم که انتخاب ضریب ایمنی هنگام طراحی یک نصب روشنایی باید با در نظر گرفتن دفعات تمیز کردن لامپ ها انجام شود.  

با توجه به کاهش روشنایی در حین کار از کاهش شار نوری لامپ ها در طول زمان، آلودگی لامپ ها، کهنه شدن سطوح بازتابنده اتصالات (با تمیزکاری ترمیم نشده) و همچنین آلودگی دیوارها و سقف ها، روشنایی اولیه باید بیش از کمترین مقادیر روشنایی ارائه شده در جدول 36 و 37 مقدار فاکتورهای ایمنی باشد که برابر فرض می شود: برای اتاق هایی با انتشار قابل توجه گرد و غبار، دود و دوده - 1 5، اتاق هایی با انتشار ناچیز و روشنایی در فضای باز - 1 3، با دفعات تمیز کردن وسایل مشخص شده در § 2 این بخش.  

فرکانس تمیز کردن لامپ ها بر اساس ماهیت محتوای گرد و غبار هوا در اتاق تعیین می شود. با توجه به SNiP، در اتاق هایی با انتشار گرد و غبار ناچیز، که می تواند بیشتر محل های موسسات پذیرایی عمومی را شامل شود، فرکانس تمیز کردن لامپ ها باید حداقل دو بار در ماه باشد. اگر لامپ ها به راحتی در دسترس هستند، فرکانس تمیز کردن باید افزایش یابد، زیرا این امر استفاده از شار نوری لامپ ها را افزایش می دهد. لامپ ها را فقط در صورت قطع برق باید تمیز، بازرسی و تعویض کنید.  

فرکانس تمیز کردن لامپ ها بر اساس ماهیت محتوای گرد و غبار هوا در اتاق تعیین می شود. با توجه به SNiP، در اتاق هایی با انتشار گرد و غبار ناچیز، که می تواند بیشتر محل های موسسات پذیرایی عمومی را شامل شود، فرکانس تمیز کردن لامپ ها باید حداقل دو بار در ماه باشد. اگر لامپ ها به راحتی در دسترس هستند، فرکانس تمیز کردن باید افزایش یابد، زیرا این امر استفاده از شار نوری لامپ ها را افزایش می دهد. لامپ ها را فقط در صورت قطع برق باید تمیز، بازرسی و تعویض کنید.  

فرکانس تمیز کردن لامپ ها در درجه اول با توجه به طبیعت محیط اتاق روشن تعیین می شود. بنابراین، در اتاق هایی با انتشار زیاد گرد و غبار، دود یا دوده، به عنوان مثال، ریخته گری و آهنگری، بخش های آبگیری کارخانه های نساجی، تمیز کردن لامپ ها باید حداقل 2 بار در ماه انجام شود. در اتاق‌هایی با انتشار متوسط ​​گرد و غبار، دود یا دوده، مانند ماشین‌فروشی‌ها یا کارخانه‌های ریسندگی، فرکانس تمیز کردن لامپ‌ها را می‌توان به یک بار در ماه کاهش داد. در اتاق هایی که انتشار گرد و غبار ناچیز است، به عنوان مثال، مغازه های مونتاژ، اماکن اداری و اداری، تمیز کردن لامپ ها را می توان هر 3 ماه یک بار انجام داد. نورپردازیبر فضای بازباید حداقل 2 بار در سال تمیز شود.  

صفحات:      1

بسته به اینکه از چه چیزها، سطوح و گوشه های خانه استفاده می شود و سریعتر کثیف می شود، ما گردآوری کرده ایم. برنامه تقریبینظافت و کارهای نظافتی را به 7 دسته تقسیم کرد: نظافت روزانه، نظافت یک بار در هفته، دو هفته، یک ماه، یک ربع، نیم سال و یک سال.

روزانه

برنامه روزانه تمیز کردن با اولین و واضح ترین موارد شروع می شود:

ظرف ها

شستن ظروف بعد از هر وعده غذایی را عادت کنید یا حداقل ظروفی که در طول روز جمع شده اند را عصر قبل از خواب بدون اینکه برای فردا بگذارید بشویید. ظروف کثیف به محیطی بسیار مناسب برای رشد باکتری ها تبدیل می شوند و صبح شستن آنها دشوارتر می شود. این شامل کاسه های حیوانات خانگی نیز می شود.

میز و کف آشپزخانه

آن را روی میز نگذارید و میزهای آشپزخانهگرد و غبار، خرده نان، چربی و سایر ضایعات غذایی، مگر اینکه بخواهید باکتری ها را درست جلوی بینی خود رشد دهید. همین امر در مورد زمین، جایی که همان خرده‌ها و ذرات غذا می‌ریزد، و جایی که ساکنان و حیوانات خانگی راه می‌روند، که زباله‌ها را در سراسر آپارتمان پخش می‌کنند، صدق می‌کند. بهتر است کف ها و میزها را نه تنها با یک پارچه مرطوب، بلکه با یک ماده ضد عفونی کننده پاک کنید.

حوله

تصور کنید روزی چند بار دست هایش را پاک می کند حوله آشپزخانهحتی یک نفر - چه رسد به کل خانواده! مقدار باکتری باقی مانده روی آن بسیار زیاد است. به همین دلیل است که ما این را به برنامه تمیز کردن خود اضافه کرده ایم: حتماً شروع به شستن روزانه حوله های دستی خود کنید.

یک بار در هفته

اما برخی از اثاثیه و لوله کشی باید حداقل هفته ای یکبار تحت نظارت قرار گیرند:

  • کابینت ها، درها و کشوهای آشپزخانه را در قسمت بیرونی میزها با یک محصول تمیز کننده پاک کنید - چربی و گرد و غبار روی آنها جمع می شود. همین امر در مورد اجاق گازاسلب ها
  • نکته مهم در تمیز نگه داشتن خانه، شستن سطل زباله است. بسیاری از افراد ماه ها این کار را انجام نمی دهند، اما در واقع تنها در یک هفته باکتری های زیادی در آن جمع می شوند.

  • توالت را تمیز کنید وسایل خاص، می توانید از سرکه یا سفید کننده استفاده کنید تا پلاک روی آن راکد نشود و زنگ نزند.
  • برنامه تمیز کردن هفتگی شامل شستن وان و/یا جایگاه دوش با پاک کننده های ملایم یا اسپری های ضد باکتری برای از بین بردن باکتری ها، کثیفی ها و چربی ها است.
  • برای جارو کشیدن فرش ها در آخر هفته تنبلی نکنید، مبلمان روکش شدهو همچنین بالش: نه تنها گرد و غبار، بلکه موهای حیوانات خانگی نیز به آنها می چسبد.

هر دو هفته

  • یک جزئیات مهم در مورد نحوه صحیح تمیز کردن آپارتمان مراقبت از آن است دستگیره درو کلیدهای چراغ باکتری‌ها در واقع هر روز روی آن‌ها جمع می‌شوند، اما قطعاً باید حداقل هر دو هفته یک‌بار با محصولات پاک‌کننده پاک شوند.
  • آیا در حمام خود فرش دارید؟ حداقل نیاز به تمیز کردن و جاروبرقی دارد، اما می توان آن را نیز شستشو داد ماشین لباسشوییبرای جلوگیری از تشکیل کپک به همین دلیل، فراموش نکنید که پرده حمام خود را پاک کنید.

  • برنامه نظافت 2 هفته قبل نیز شامل نظافت است اجاق مایکروویو. صفحه گردان را از روی آن خارج کرده و با آن بشویید مواد شویندهو یک لیوان آب با لیمو را در خود مایکروویو قرار دهید تا چند دقیقه گرم شود. روغن، تکه های خشک شده غذا و کثیفی نرم می شوند و می توانید "داخل" اجاق گاز را با دستمال پاک کنید.

هر ماه

  • زهکشی حمام و آشپزخانه ممکن است با مو، چربی و زباله های کوچک مسدود شود. برای نرم شدن همه آن و سوراخ کردن آن، سوراخ را با محلول پر کنید جوش شیرینو سرکه، 10-15 دقیقه بگذارید و با آب داغ بشویید.
  • اما در اینجا نحوه تمیز کردن صحیح آپارتمان خود در صورت وجود آورده شده است ماشین ظرفشویی: بدون ظرف، چرخه شستشو را با یک لیوان سرکه و سپس با جوش شیرین اجرا کنید.

  • کیسه را خالی کنید و فیلترهای جاروبرقی را به موقع تمیز کنید تا دسته ای از گرد و غبار در خانه ذخیره نشود و در عین حال کارایی دستگاه بهبود یابد.
  • تمام لباس های کودکان را حتما در ماشین لباسشویی بشویید. اسباب بازی های پر شده. حالت "شستشوی ظریف" را انتخاب کنید.

هر سه ماه

حداقل هر ربع یک بار، برای تمیز نگه داشتن خانه، باید:

  • در آب صابون بشویید آب گرمفیلترهای هود
  • دیواره های یخچال را به آرامی با محلول سودا تمیز کنید و قفسه ها را بشویید.
  • قسمت جلویی اجاق گاز و فر را با استفاده از آن کاملاً بشویید آب صابونو محلول سرکه برای نرم کردن مواد غذایی کهنه و چربی.

هر شش ماه

موارد زیر را به برنامه تمیز کردن خود اضافه کنید که هر شش ماه فقط در یک روز قابل انجام است:

  • شستشوی لوسترها، لامپ های کف و سایر لامپ ها؛
  • شستشوی ظریف بالش و پتو برای جلوگیری از آلرژی؛
  • تمیز کردن سر دوش از پلاک، به عنوان مثال، با خیساندن آن در سرکه؛
  • تمیز کردن پنجره های داخل و خارج

سالی یک بار

ما زمان‌برترین بخش برنامه تمیز کردن خود را به آخر می‌سپاریم:

فرش

برای تمیز کردن صحیح آپارتمان، فرش ها نه تنها باید هر هفته جاروبرقی شوند، بلکه باید شسته شوند. مقدار زیادی کثیفی، زباله های کوچک و گرد و غبار در آنها جمع می شود، به علاوه موهای حیوانات خانگی، در صورت وجود. این فرآیند کار فشرده ای است، بنابراین ارزش آن را دارد که حداقل یک بار در سال یک روز را به آن اختصاص دهید.

ماشین لباسشویی

همان مورد لوازم خانگی، که به ما کمک می کند خانه خود را در طول سال تمیز نگه داریم، همچنین گاهی اوقات نیاز به مراقبت دارد. فقط باید چرخه شستشو را بدون لباسشویی با ریختن محلول در آب شروع کنید اسید سیتریکو حداکثر دمای گرمایش آب را تنظیم کنید.

دیگ بخار

آبگرمکن هر سال نیاز به شستشو دارد. لازم است به طور کامل جریان ورودی به آن مسدود شود آب سرد، داغ را باز کنید - به این ترتیب فشار کاهش خواهد یافتدر مخزن و سپس به سادگی آب را از دیگ تخلیه می کنیم.

ابتدایی ترین چیزها و زوایای خانه را که برای حفظ نظافت باید تمیز شوند بررسی کردیم. امیدواریم این برنامه تمیز کردن برای شما مفید باشد! اگر فرصت دارید چیزی را بیشتر از آنچه در طرحی که در بالا توضیح داده شده است بشویید، می توانید آن را مطابق با خودتان تنظیم کنید.

اگر تمیز کردن عمومی نیاز به فوریت داشته باشد، به معنای واقعی کلمه در 20 دقیقه، به رویکرد متفاوتی نیاز است - برای جزئیات بیشتر به ویدیوی زیر مراجعه کنید:


آن را برای خود بگیرید و به دوستان خود بگویید!

در وب سایت ما نیز بخوانید:

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

مقررات عمومی

8.1.1. تمیز کردن مجاری هوا و فن ها از رسوبات قابل اشتعال و همچنین حذف گرد و غبار گرفته شده از فیلترها و غبارگیرها باید انجام شود تا:

الف) اطمینان از عملکرد عادی سیستم های تهویهو ایجاد شرایط بهداشتی و بهداشتی مناسب در محیط کار.

ب) جلوگیری از تشکیل محیط قابل اشتعال و در نتیجه وقوع و گسترش آتش.

ج) جلوگیری از احتراق خود به خودی رسوبات قابل اشتعال در صورتی که مستعد این امر باشند.

8.1.2. تمیز کردن سیستم های تهویه باید مطابق با دستورالعمل های عملیاتی سیستم های تهویه برای شرکت های صنایع مربوطه به گونه ای انجام شود که امکان انفجار یا آتش سوزی را منتفی کند.

8.1.3. دستورالعمل های عملیاتی برای عملکرد سیستم های تهویه باید ویژگی ها، عملکرد خاص هر سیستم، روش ها و دفعات تمیز کردن را بسته به ویژگی های محیط جابجا شده و مدت زمان کارکرد سیستم ها در نظر بگیرد.

دستورالعمل ها باید شامل سوالات زیر باشد:

الف) روش و ترتیب تمیز کردن مجاری هوا و تجهیزات تهویه؛

ب) روش دریافت مجوز برای تمیز کردن و انجام کار؛

ج) تعیین زمان تمیز کردن.

د) روش ها و وسایل تمیز کردن مجاری هوا و تجهیزات برای هر سیستم یا گروهی از سیستم های یکسان.

ه) ثبت نتایج نظافت.

8.1.4. فرکانس تمیز کردن توسط شرکت بر اساس تجربه در عملکرد سیستم های تهویه، بسته به خواص فیزیکی و شیمیایی محصولات رسوب شده و پارامترهای مخلوط گاز و هوا تعیین می شود.

8.1.5. برنامه سالانه تمیز کردن کانال های هوا و تجهیزات تهویه باید با خدمات تهویه سازمانی هماهنگ شود. شرایط فنیتجهیزات تهویه، زمان رسوب گیری مجاری هوا با رسوبات، امکان احتراق خود به خود رسوبات. برنامه توسط مهندس ارشد (مکانیک) شرکت تأیید می شود.

8.1.6. بر اساس عملکرد سیستم های تهویه، یک برنامه فرکانس تمیز کردن برای هر سیستم ایجاد می شود.

8.1.7. نظافت معمولاً باید در روزهای آخر هفته و شیفت های غیر کاری با توافق مدیریت تأسیسات انجام شود. هنگامی که کارگاه ها به طور مداوم کار می کنند، تمیز کردن مجاری هوا و تجهیزات باید با خاموش شدن ترکیب شود. تجهیزات تکنولوژیکیبرای تعمیرات

8.1.8. در صورت مشاهده علائم گرفتگی با رسوبات گرد و غبار و همچنین در صورت مشاهده کاهش شدید عملکرد سیستم تهویه یا درجه تصفیه هوا از گرد و غبار، تمیز کردن مجاری هوا باید قبل از برنامه انجام شود.



8.1.9. روش هایی برای تمیز کردن هر سیستم یا گروهی از سیستم های یکسان باید ایجاد شود دستورالعمل های کاریدر مورد عملکرد سیستم های تهویه

8.1.10. رسوبات موجود در مجاری هوا و تجهیزات تهویه با استفاده از برس ها، خراش ها، کهنه ها و جاروها تمیز می شوند. پوسته ها و رشد های سفت شده را می توان با خرد کردن جدا کرد.

8.1.11. در صورت لزوم، قطعات و عناصر منفرد سیستم های تهویه در محلول سودا، آب داغ، حلال های غیر قابل اشتعال و محلول های خنثی کننده شسته می شوند.

8.1.12. تمیز کردن با بخاردهی با وارد کردن بخار آب به کانال هوا از پایین به بالا با رعایت استانداردهای ایمنی و حذف میعانات از طریق دریچه های واقع در پایین کانال های هوا انجام می شود.

8.1.13. تمیز کردن کانال هوا سیستم های اگزوزتهویه با دمیدن هوای فشرده با دمیدن گرد و غبار از دیواره‌های مجاری هوا با فن اجرا می‌شود. باید در نظر گرفت که رسوبات معلق می توانند مخلوط های انفجاری گرد و غبار و هوا را تشکیل دهند.

8.1.14. هنگام نصب کانال های هوا، محل نصب عناصر مجرای هوای جمع شونده و ابعاد عناصر جمع شونده باید بسته به قطر کانال های هوا، وضعیت تجمع رسوبات، روش ها و روش های تمیز کردن تعیین شود.

8.1.15. روش جداسازی و مونتاژ سیستم های تهویه توسط دستورالعمل های کاری تعیین می شود.

8.1.16. تمیز کردن فن ها، سیکلون ها و فیلترها باید همزمان با تمیز کردن کانال های هوا انجام شود.

8.1.17. کار بر روی تمیز کردن سیستم‌های تهویه مستقر در محوطه‌های دسته‌های A و B تنها پس از کاهش غلظت مواد منفجره در کانال‌های هوا به سطحی که از مقادیر مجاز تجاوز نمی‌کند مجاز است. استانداردهای بهداشتیبرای یک ماده معین

8.1.18. سازمان ها و شرکت های VDPO باید کار تمیز کردن کانال های هوا و تجهیزات تهویه را در مدت زمان مشخص شده در قرارداد منعقد شده با شرکت مشتری انجام دهند.

8.1.19. پس از اتمام کار، باید در مورد نتایج تمیز کردن در گزارش تعمیر و بهره برداری سیستم های تهویه یادداشت شود.

ایجاد چندین برنامه به طور همزمان منطقی است: روزانه، هفتگی، ماهانه، زیرا فراوانی و ویژگی تمیز کردن در اتاق های مختلفمتفاوت است.

الزامات نگهداری بهداشتی محل:

برنامه تمیز کردن: نمونه عمومی

سازماندهی واضح کار - نکته مهمدر تمیز کردن حرفه ای با کیفیت بالا، مانند هر فرآیند کار دیگر.

وقتی مجری به وضوح ببیند که مدت زمان مشخصی را صرف نظم بخشیدن به یک شی خاص می کند، ضریب او افزایش می یابد. اقدام مفیدو انگیزه

اما برای ترسیم یک برنامه زمان بندی مناسب، باید شرایط زیادی از جمله ویژگی موضوع، نیاز مشتری، انتخاب تجهیزات خاص و مواردی از این قبیل را در نظر گرفت.

به عنوان مثال، برنامه های تمیز کردن توالت در مهد کودکیا بزرگ مرکز خریدتفاوت های چشمگیری خواهد داشت.

هر سرویس نظافت بر اساس ویژگی های زیر تقسیم می شود:

  • فن آوری. این شامل جمع آوری زباله، مرتب کردن وسایل است سطوح مختلفتمیز کردن از لکه ها، عملیات خلاء، تمیز کردن مرطوب، ضد عفونی، محافظت در برابر پیری محل، اشیاء، ایمنی در حین کار و غیره.
  • نوع شی. انواع به اشیایی که مردم در آن زندگی می کنند (آپارتمان ها، خانه ها، کلبه ها)، مؤسسات عمومی و صنعتی و مناطق مجاور تقسیم می شوند.
  • فرکانس. در اینجا خدمات به نظافت اولیه جامع، روزانه، هفتگی و کلی تقسیم می شوند.

مایلیم توجه داشته باشیم که یک رویکرد شایسته به فرآیند به صحت برنامه کاری بستگی دارد و همچنین توانایی کنترل آن را ساده می کند.

با تشکر از برنامه، دامنه فعالیت هر مجری تنظیم می شود، که همچنین به جلوگیری از سوء تفاهم های بیشتر کمک می کند.

در صورت استفاده از برنامه زمانی مناسب با مشخصات خاص، می توانید روز کاری، زمان و هزینه های انجام نظافت مورد نیاز هر اتاق را هماهنگ کنید.

هنگام دعوت از پرسنل شرکت نظافت برای انجام کار، مطمئن شوید که فرآیند نظافت در صورتی که بر اساس یک برنامه از قبل طراحی شده باشد، بسیار کارآمدتر است.

برای سازماندهی برنامه خود، از روش مناسب استفاده کنید برنامه "1c سازمانی". فقط آن را از اینترنت دانلود کنید. خوب است تمام فیلدها را پر کنید، سوابق دقیق و غیره را نگه دارید.

مثال را در تصویر زیر ببینید:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

همچنین می توانید از این فرم ساده برای پر کردن برنامه استفاده کنید:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

نمونه دیگری از نمودار، مدرسه هنر کودکان Mbou DOD به نام A.N. ورستوفسکی:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برنامه نظافت ورودی ساختمان های مسکونی: نمونه

هر فرد مناسبی که در یک آپارتمان زندگی می کند، ورود به ورودی تمیز و راحت خانه خود را بسیار خوشایندتر می داند.

ساکنان خود تصمیم می گیرند که چه کسی اوضاع را سامان دهد. بعضی ها خودشان این کار را انجام می دهند و به نوبت شماره آپارتمان را می گیرند.

در موارد دیگر شرکت مدیریتنظافتچی را منصوب می کند یا از خدمات نظافتی استفاده می کند.

هر طور که باشد، برای اینکه سوء تفاهم و اختلافی پیش نیاید و ورودی همیشه بدرخشد، به برنامه ای نیاز دارید که در دسترس عموم باشد و همه را راضی کند که طبق آن نظافت انجام شود.

واضح است که هیچ کس به صورت شبانه روزی کف را نخواهد شست. بنابراین، نظم دادن به درب ورودی طبق یک الگوریتم استاندارد انجام می شود که در گرافیک نمایش داده می شود.

مراحل نظافت در ورودی ها:

  • مساحت طبقات اول و دوم هر روز با جارو مرطوب جارو می شود ساختمان آپارتمانیکه شامل کابین آسانسور و سکوی زباله گرد می باشد.
  • کابین آسانسور روزانه نظافت می شود.
  • کف محل دفع زباله روزانه تمیز می شود.
  • هفته ای یک بار ورودی ورودی تمیز می شود، توری کفش تمیز می شود و غیره.
  • هفته ای دو بار دهانه تمام طبقات خانه و همچنین کابین آسانسور و محوطه زباله دان با جارو مرطوب جارو می شود.
  • دو بار در ماه کل ورودی با وسایل مخصوص شسته می شود.
  • دو بار در ماه سقف، سقف و دیوارهای آسانسور با محصولات ویژه درمان می شود.
  • تمیز کردن پنجره ها یک یا دو بار در سال انجام می شود.
  • سالی یک یا دو بار درهای ورودی، آباژورها و تابلوهای برق تمامی طبقات تمیز و شسته می شود.
  • دو بار در سال رادیاتورها و نرده ها با وسایل مخصوص درمان می شوند و شسته می شوند.
  • محل های فنی واقع در ورودی دو بار در سال تمیز می شود.

اینها الزامات استاندارد برای وضعیت بهداشتی منطقه مشترک داخلی هستند که معمولاً در برنامه هایی با هدف حفظ نظم ورودی نمایش داده می شوند.

در واقع، یک نمونه برای تمیز کردن درهای ورودی ممکن است شامل بسیاری از موارد دیگر باشد که مناسب همه ساکنان است.

به عنوان مثال، زمین های برخی از ساختمان های آپارتمانی مملو از گیاهان داخلی است و در ساختمان های دیگر راه پله ها کاملاً فرش شده است.

هنگام سفارش خدمات نظافتی، تمام کارهای مورد نظر را در جدول زمانی نمایش دهید.

نمونه ای از تمیز کردن ورودی ورودی را در رایانه خود ذخیره کنید:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برنامه تمیز کردن منطقه محلی: نمونه

نظافت در ورودی تنها چیزی نیست که ساکنان به آن نیاز دارند ساختمان های آپارتمانی. برقراری نظم در خیابان نیز ضروری است و سرایداران باید بدانند چگونه این کار را انجام دهند.

مشاهده طرح نظافت محلی:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برنامه تمیز کردن توالت: نمونه

اگر ضرب المثل معروف در مورد توالت را که ظاهراً چهره یک زن خانه دار است تعبیر کنیم، تمیزی و نظم توالت در یک مؤسسه عمومی نشانگر تصویری از شرکت است.

برنامه تمیز کردن حمام به طور قابل توجهی روند را ساده می کند و همچنین با الزامات SanPiN مطابقت دارد.

بسته به اینکه اتاق توالت در چه سازمانی قرار دارد، میزان ترافیک وجود دارد و برخی عوامل دیگر، برنامه تعداد دفعات لازم تمیز کردن و زمان لازم برای تکمیل آن را نشان می دهد.

تمیز کردن معمول با توجه به میزان آلودگی انجام می شود، اما نه کمتر از دو بار در روز. به عنوان مثال، در یک موسسه آموزشی، برنامه فنی موقت زیر را می توان اعمال کرد:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

تمیز کردن عمیق دستشویی ها در مکان های مختلف از یک بار در ماه تا یک فرآیند هفتگی متفاوت است.

هم در حین نظافت روزانه و هم در هنگام نظافت عمومی، ضدعفونی کلیه سطوح طبق استانداردهای موجود الزامی است.

برای راحتی مجریان و کنترل کنندگان، منطقی است که موارد زیر را در برنامه قرار دهید:

  • زمان. یک محدود کننده "از" و "به" در اینجا نشان داده شده است تا اتاق برای مدت طولانی بسته نشود. چه زمانی نظافت عمومیتاریخ خاصی مشخص شده است.
  • مجری. کادری برای نام کامل و امضای شما تا در صورت شکایت (البته با تشکر) شخصی وجود داشته باشد که آنها را ارائه دهد.
  • کنترل کننده. جعبه ای برای نام کامل و امضای شخصی که بازرسی را انجام داده است. (فوراً مشخص است که سازمان یا شرکت جدی است - حتی چیزی شبیه به وضعیت توالت ها تحت کنترل است!).

کنترل کننده - شخصی که مسئولیت هایش شامل نظارت بر کیفیت تمیز کردن توالت است.

او باید به جزئیاتی مانند عدم وجود سپرده توجه کند سنگ ادراری، لکه های زنگ، رسوب، رسوبات سیمان، رسوبات آهکی و مانند آن.

دانلود نمونه تمیز کردن توالت (دو گزینه و قوانین GOST):

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

بسیاری از مردم از اصطلاح "تمیز کردن بهاره" می ترسند. آنها چیزی دست و پا گیر و بی پایان می بینند که شیوه زندگی معمول آنها را از بین می برد.

ما عجله می کنیم تا به شما اطمینان دهیم: اگر متخصصان نظافت این کار را انجام دهند، این فرآیند زمان و هزینه زیادی نخواهد برد. و حتی بیشتر از آن اگر یک برنامه دقیق تهیه شود کار لازمبرای هر مجری

برای سهولت در برنامه ریزی، باید بدانید که شرکت نظافتی چه خدماتی ارائه می دهد. لطفاً توجه داشته باشید که هنگام تمیز کردن در مقیاس بزرگ، از تمام شوینده ها و محصولات پاک کننده تجویز شده استفاده می شود.

بنابراین، لیست خدمات شامل موارد زیر است:

  • تمیز کردن با جاروبرقی.
  • نظافت فرش و مبلمان روکش شده.
  • شستن آینه ها، پنجره ها و طاقچه ها.
  • تمیز کردن مرطوب با استفاده از ضد عفونی کننده ها پوشش های کف، وسایل روشنایی، سطوح مبلمان، تجهیزات، باتری ها، لوله های گرمایشی.
  • شستشوی درب و چهارچوب درب.
  • ضدعفونی و نظافت دوش، وان، سینک، توالت، اتصالات لوله کشی، دفع سنگ های ادراری و رسوبات مختلف.
  • رفتار کاشی، تمیز کردن درزها ، تمیز کردن مرطوب از بالا به پایین.
  • تمیز کردن مرطوب لوازم خانگی.

به خصوص موارد دشوارانواع کار، حجم آنها و همچنین دستگاه ها و تجهیزات مورد نیاز برای انجام پاکسازی ژن مشخص شده است.

واضح است که الزامات حفظ نظافت متفاوت است. به عنوان مثال، در موسسات پزشکی و مدرسه، موسسات خرده فروشی و مراکز ورزشی، آنها بسیار سختگیرانه تر از خانه های شخصی هستند، جایی که قوانین توسط سرویس های بهداشتی، بلکه توسط خود مالکان تعیین می شود.

بنابراین، هنگام برنامه ریزی تمیز کردن عمومی، تمام ویژگی های اشیاء را در نظر بگیرید. موارد کلی که باید در سند منعکس شود شامل نام سازمان و آدرس قانونی آن و همچنین آدرس واقعی می باشد.

لطفاً توجه داشته باشید که هنگام انجام نظافت عمومی در موسسات فقط از ضد عفونی کننده های تأیید شده استفاده می شود که باید در برنامه دارای خط جداگانه ای نیز باشد.

تجهیزات تمیز کردن علامت گذاری شده است. ابزارها (سطل، موپ، لگن، دستمال، و غیره) به طور خاص برای هدف مورد نظر خود استفاده می شوند.

برنامه های کلی نظافت به نوبه خود می تواند تعداد پاک کننده هایی را که کار انجام می دهند و همچنین مدت زمان فعالیت آنها در مناطق مختلف را منعکس کند.

دانلود نمونه این نوع نظافت:

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

صفحه 4. برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برای بزرگنمایی تصویر روی آن کلیک کنید

برنامه تمیز کردن یخچال: نمونه

در اینجا یک برنامه ضد عفونی یخچال ارائه شده است. هنگامی که شروع شد، به پایان رسید، کسانی که مسئول حفظ گزارش هستند. نام ماده ضدعفونی کننده، امضاء. ثبت یخ زدایی و تمیز کردن.

لیست وظایف روتین یک نگهبان یخچال شامل موارد زیادی است. حرفه ای ها باید مطلع باشند. برای این کار نمونه طرح نظافت یخچال را ببینید.

ما دو گزینه کوتاه تر و طولانی تر ارائه می دهیم.

گزارش یخ زدایی و تمیز کردن، صفحه 2. برای بزرگنمایی تصویر، روی آن کلیک کنید

ما به نظافت و سلامتی نه تنها مردم، بلکه همچنین برادران کوچکترمان - گربه ها و سگ ها - اهمیت می دهیم. با ما بمان!

داشتن یک برنامه نظافت آپارتمان به شما کمک می کند تا آرامش و آرامش را در خانه خود حفظ کنید و همچنین اگر به آن پایبند باشید، زمان لازم برای انجام کار را کاهش می دهد.

اگر فکر می کنید سازماندهی و نظافت هیچ ربطی به هم ندارند، در اشتباهید. یکی به طور مستقیم به دیگری بستگی دارد (و بالعکس). اگر خانه شما مرتب باشد، نظافت بسیار آسان تر خواهد بود. شما در آن احساس راحتی خواهید کرد و آن را اگر کامل نیست، حداقل تمیز و مرتب در نظر بگیرید. سازمان به ما اجازه می‌دهد مکان‌هایی را برای نگهداری اشیا شناسایی کنیم و عادت‌هایی برای قرار دادن اشیا در آن مکان‌ها ایجاد کنیم. اما در عین حال، هر راه حلی برای یک مشکل سازمانی با تمیز کردن شروع می شود (و گاهی اوقات به پایان می رسد). و علاوه بر این، حتی بیشتر خانه سازمان یافتهتمیز کردن ضروری است، از جمله برای مرتب نگه داشتن چیزها.

نحوه ایجاد یک برنامه زمانبندی مناسب برای نظافت منزل

  1. در نظر بگیرید که چه کارهای نظافتی در خانه شما باید به صورت روزانه و هفتگی انجام شود. زندگی ما هر روز در یک دور باطل ادامه دارد. لباس ها کثیف می شوند و باید شسته شوند، خشک شوند، اتو شوند و دوباره در کمد قرار داده شوند. برای مثال در مورد ظروف هم همینطور است، بنابراین، ما می خواهیم اطمینان حاصل کنیم که خانه ما به مکانی تبدیل نمی شود که روزی این چرخه متوقف شود. ظرف‌شویی‌ها با لباس‌های کثیف پر شده‌اند، سینک پر از ظروف کثیف است، و همه جا چیزی جز گرد و غبار و کثیفی وجود ندارد، متأسفانه، بسیاری از ما نمی‌توانیم برای انجام این همه کار کثیف کمک خانه بگیریم و مجبوریم کل چرخ را خودمان بچرخانیم، یعنی به طور مداوم و با فرکانس مشخصی تکرار شود (روزانه، هفتگی، ماهانه، هر شش ماه یا سال یکبار تمیز کردن و رعایت آن یکی از بهترین هاست). اکثر به روشی سادهمطمئن شوید که کارهای خانه به موقع انجام می شود و چرخه متوقف نمی شود البته، لازم نیست همه کارها هر روز انجام شوند. بنابراین، شما باید چندین لیست تمیز کننده داشته باشید:
    • روزانه؛
    • هفتگی؛
    • ماهانه؛
    • برنامه تمیز کردن فصلی (در یک فصلی، می توانید وظایف را به سه ماهه، نیم سال یا به کارهایی که باید یک بار در سال انجام شود تقسیم کنید).

    مهم ترین این برنامه ها، برنامه های روزانه و هفتگی است، زیرا انجام این کارها باعث می شود خانه ما به زباله دانی تبدیل نشود و مطمئن باشید که همه چیز تحت کنترل است. اکنون بر روی این نمودارها تمرکز خواهیم کرد.

    برای اینکه بتوانید به برنامه ای که خودتان ایجاد می کنید پایبند باشید، مهم ترین قانون را به خاطر بسپارید - باید واقع بینانه باشد. شما باید به وضوح مشخص کنید که کدام وظایف باید به صورت روزانه و هفتگی انجام شوند. اما در عین حال باید بتوانید آنها را کامل کنید. اگر تمام وقت کار می کنید و در برنامه خود به عنوان یک کار روزانه برای شستن کف خانه بنویسید، احتمالاً برنامه شما فقط کاغذ معمولی باقی خواهد ماند. بنابراین، به این فکر کنید که انجام هر روز کدام کار واقعا ضروری و ممکن است و کدام یک در هفته یا حتی یک بار در ماه کافی است (و غیره)

    اگر با این وجود، به نظر شما، برای دستیابی به نظافت خانه، نیاز به انجام کارهای روزانه و هفتگی بیش از آنچه می توانید دارید، وقت آن رسیده است که کمکی جذب کنید و بخشی از مسئولیت های طاقت فرسا را ​​بین سایر اعضای خانواده خود تقسیم کنید.

    همه خانه ها و آپارتمان ها با یکدیگر متفاوت هستند (از نظر مساحت، تعداد اتاق ها، آنها هدف عملکردی) اما اکثر آنها هنوز شبیه هم هستند. بنابراین، برای ایجاد یک برنامه تمیز کردن، پیشنهاد می کنم از قالب های آماده استفاده کنید:

    • نحوه ایجاد یک برنامه تمیز کردن؛
    • جلد بخش "تمیز کردن" Home Organizer.
    • برنامه تمیز کردن بر اساس اتاق (منطقه) برای کل سال؛
    • چک لیست نظافت روزانه، هفتگی و ماهانه؛
    • چک لیست نظافت فصلی؛
    • برگه برنامه ریزی برای تمیز کردن اتاق (منطقه).
  2. دو برنامه برای تمیز کردن خانه خود ایجاد کنید: روزانه و هفتگی
    برای درک واضح تر نحوه توزیع صحیح وظایف روزانه و هفتگی، پیشنهاد می کنم چندین راه حل عملی آماده را در نظر بگیرید.
    • برنامه هفتگی نظافت طبق سیستم Fly Lady. اگر هنوز با سیستم فلای لیدی آشنایی ندارید، می توانید در وب سایت رسمی انگلیسی یا روسی با آن آشنا شوید. این همان چیزی است که برنامه تمیز کردن هفتگی با استفاده از سیستم Fly Lady به نظر می رسد (در سمت چپ کارهایی هستند که باید هفته ای یک بار انجام شوند، در سمت راست کارهایی هستند که باید یک بار در روز در طول هفته انجام شوند.

    هر روز، طبق سیستم فلای لیدی، شما باید:

    • از بین بردن نقاط داغ (نقاط داغ) که در آن کثیفی، زباله و چیزهایی که کاملاً غیر ضروری هستند در آنجا جمع می شوند.
    • توالت و سینک را تازه کنید.
    • پاک کردن سطوح در آشپزخانه (اجاق گاز در صورت لزوم)؛
    • وظیفه کلی را انجام دهد.

    وظایف هفتگی (یک بار در هفته انجام می شود) عبارتند از (در سیستم فلای لیدی این ECU یا ساعت تمیز کردن هفتگی است):

    • کف ها را جاروبرقی بکشید؛
    • گرد و غبار را پاک کنید؛
    • پاک کردن آینه ها و درها؛
    • مجلات را حذف کنید (و ظاهراً هر چیزی که در مکان های اشتباه در بالای صفحه قرار می گیرد)؛
    • تعویض ملحفه؛
    • برای بیرون ریختن زباله ها

    کارهای ماهانه خانه (در سیستم فلای لیدی، اینها عمدتاً وظایف کلی هستند (عمدتاً به این دلیل که کارهای خانه فصلی و سالانه را نیز اضافه می کنند، که پیشنهاد می شود روزانه 15 دقیقه انجام شود (گریل تهویه یا رادیاتور در حمام و غیره را تمیز کنید). ) یعنی آن کارهایی که ما فقط یک بار در ماه انجام می دهیم:

    • یخچال را پاک کنید؛
    • مایکروویو را پاک کنید؛
    • کلیدها و پریزها را پاک کنید؛
    • قرنیزها را بشویید؛
    • مبلمان جلا و غیره

    این وظایف در سیستم فلای لیدی به یک ماه تقسیم شده و در هر زون انجام می شود. به طور خلاصه، کل آپارتمان به 5 منطقه تقسیم شده است، مطابق با 4 هفته کامل ماه + چندین روز در ابتدای ماه یک هفته ناقص (در صورت وجود). هر کس خانه یا آپارتمان خود را به روش خود به مناطق تقسیم می کند ، اما اغلب همه چیز کاملاً مشابه است.

    • منطقه 1: روزهای اول ماه تا یکشنبه آینده: ورودی، راهرو، راهرو.
    • منطقه 2: اولین هفته کامل ماه: آشپزخانه، اتاق غذاخوری، انبار.
    • منطقه 3: دومین هفته کامل ماه: اتاق کودک، حمام.
    • منطقه 4: سومین هفته کامل ماه: اتاق خواب، توالت.
    • منطقه 5: چند روز آخر ماه از دوشنبه تا 1 - اتاق نشیمن، بالکن.

    اما قبل از اینکه لیستی از وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه خود را در هر منطقه ایجاد کنید، توصیه می کنم تهیه کنید لیست کاملتمام وظایف ممکن در خانه شما برای هر منطقه (یا اتاق). از الگو استفاده کنید: برنامه تمیز کردن بر اساس اتاق (منطقه) برای کل سال. به شما کمک می کند آن را پر کنید طرح اساسینظافت عمومی آن را به عنوان مبنا در نظر بگیرید و کارهایی را که روزانه، هفتگی یا یک بار در ماه انجام می دهید، توزیع کنید. نظافت فصلی و کارهایی که باید هر شش ماه یک بار انجام شود (مثلاً تعویض فیلتر داخل هود آشپزخانهیا حتی یک بار در سال (مثلاً تمیز کردن عمیق فرش یا خشکشویی روکش مبل).

    • برنامه هفتگی نظافت از نویسنده وبلاگ Clean Mama.net. می توان آن را تغییر، سفارشی و بهبود بخشید.
      این برنامه مشابهی از برنامه تمیز کردن هفتگی از بکی، نویسنده وبلاگ cleanmama.net است. طبق سیستم پرواز، همه آنها در روز دوشنبه در ساعت نظافت هفتگی انجام می شود. اما یک ساعت برای انجام همه این وظایف ممکن است کافی نباشد. ECHU در روزهای دوشنبه تنها در صورتی امکان‌پذیر است که شما یک خانم خانه‌دار باشید، برای بکی، همه این کارهایی که در روز دوشنبه انجام می‌شوند، به طور مساوی در طول هفته توزیع می‌شوند. روز دوشنبه: سینک ها و توالت ها را تمیز می کنیم (طبق سیستم فلای این کار باید روزانه انجام شود)، سه شنبه صابون را پاک می کنیم، چهارشنبه جارو می کشیم، پنج شنبه کف را می شوییم، جمعه زباله ها را بیرون می آوریم. شنبه ملحفه و حوله را عوض می کنیم.

      برنامه های روزانه زیر نیز روزانه انجام می شود:

      • شستشو؛
      • اتو کردن؛
      • تمام سطوح در معرض پاک می شوند.
      • کف تمیز (کف‌ها از هر چیزی که می‌تواند روی آن بیفتد پاک می‌شود، یعنی از هر چیز غیر ضروری که نباید روی زمین باشد. نیازی به جارو برقی و شستشوی هر روز کف‌ها نیست. این به سادگی یک آنالوگ از تجزیه و تحلیل نقاط داغ است. در سیستم فلای لیدی )

اگر برنامه هفتگی نظافت بکی را دوست داشتید، می توانید این برنامه را چاپ کرده و برای خود استفاده کنید:

نحوه ایجاد یک برنامه تمیز کردن

برنامه نظافت از نویسنده وبلاگ زندگی عشق اول خانه

برنامه نظافت نیز به نظر من بسیار خوب است و شایسته توجه ماست. وظایف هفتگی عمدتاً بر اساس نوع سطحی که تمیز می‌شود، با تکرار روال‌های روزانه انجام می‌شود و یک کار اضافی به آنها اضافه می‌شود: جاروبرقی یا تمیز کردن کف‌ها. علاوه بر این، هر مورد فقط به یک منطقه مربوط می شود (مثلاً آشپزخانه یا حمام).

برنامه هفتگی نظافت از مادر 3 فرزند و نویسنده وبلاگ My 3 Monsters

در این برنامه، وظایف انجام شده یک بار در هفته بسته به منطقه (اتاق) مربوطه خانه توزیع می شود. این بسیار راحت است و برخلاف سیستم پرواز، لازم نیست به یاد داشته باشید که در کدام منطقه در این هفته کار می کنید. دوشنبه آشپزخانه و اتاق غذاخوری، سه شنبه اتاق نشیمن، چهارشنبه اتاق خواب و حمام والدین، پنجشنبه به حمام کودکان، جمعه به اتاق کودکان (و اتاق مهمان) اختصاص دارد. اتاق کودک را به برنامه اولیه اضافه کنید، زیرا در کشور ما این اتاق‌ها هنوز بیشتر از آن‌ها هستند اتاق های مهمان. یعنی اگر در تمام برنامه‌های قبلی یک روز به طور همزمان کل آپارتمان را جاروبرقی بکشیم، این برنامه از ما می‌خواهد که هر روز روی یک منطقه خاص از خانه خود تمرکز کنیم. هر روز، تقریباً همان روال‌ها مانند سایر برنامه‌ها انجام می‌شود.

خانه داری. تمیز کردن

من فکر می کنم نمونه های گویابینش بیشتری در مورد نحوه جداسازی وظایف روزانه از وظایف هفتگی (ماهانه یا سالانه) ارائه دهید. بنابراین اکنون آماده هستید تا برنامه تمیز کردن روزانه و هفتگی خود را ایجاد کنید.

کنترل تمیز کردن

چند نکته بیشتر برای ایجاد لیست کارهای روزانه:

الگوی برنامه تمیز کردن

برنامه هفتگی نظافت شما فهرستی از کارهای تکراری است که باید روزانه (یا هفته ای یک بار) به اندازه کافی برای تمیز نگه داشتن خانه خود انجام دهید. سعی کنید این لیست را تا حد امکان ساده نگه دارید.

واقع بین باشید و پس از تهیه فهرست، نگاهی دوباره به مدت زمان فعالیت روزانه خود بیندازید. این لیست نباید خیلی طولانی باشد و بیشتر از زمانی که می توانید برای آن صرف کنید، زمان می برد، زیرا علاوه بر کارهای روزانه و هفتگی، باید زمانی را صرف انجام معمولی ترین کارهای روزمره (از جمله شخصی) کنید.

همچنین می توانید برنامه خود را تجزیه کنید و تعیین کنید که کدام موارد لیست را صبح، کدام بعد از ظهر (اگر کار نمی کنید) و کدام را در عصر انجام دهید.

چند نکته برای ایجاد یک برنامه هفتگی نظافت:

همانطور که در بالا گفتیم، باید لیستی از کارهایی که فقط یک بار در هفته انجام می دهید تهیه کنید. توصیه می کنیم اجرای آنها را به طور مساوی برای هر روز هفته تقسیم کنید و روزی 15 تا 20 دقیقه برای این کار صرف کنید. می توانید آن را بر اساس نوع فعالیت یا اتاق (جزئیات بالا را ببینید) یا حتی آنها را ترکیب کنید، همانطور که برای شما راحت تر است.

چگونه خانه خود را تمیز کنیم

هر روز، هنگامی که برنامه روزانه خود را کامل کردید، می توانید یک یا چند کار تکراری هفتگی را شروع کنید.

فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه آنها را به گونه ای توزیع کنید که در برنامه زندگی شما قرار بگیرند، و فراموش نکنید که در فرآیند تمیز کردن کمک کنید، زیرا عملاً بیشتر انرژی ما صرف تمیز کردن خانه می شود. هنگام برنامه ریزی کارهای تکراری هر هفته واقع بین باشید.

عادت به پایبندی به برنامه های روزانه و هفتگی نظافت خود را ایجاد کنید.

هنگامی که برنامه‌ای را که فکر می‌کنید برای تمیز کردن خانه‌تان خوب است ایجاد کردید، قدم بعدی این است که خود را مجبور کنید به آن عادت کنید و به شدت به آن پایبند باشید. زور، زیرا، متأسفانه، این درست است. حداقل یک ماه به خود فرصت دهید تا این کار را انجام دهید و باور کنید این کار راحت تر خواهد بود، زیرا پیروی از این برنامه تبدیل به یک عادت می شود. اما در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود.

می پرسی چگونه زور بزنیم؟ بنابراین شما برنامه نظافت خود را تنظیم کرده اید. آن را چاپ کنید. اما آن را در سازمان دهنده خانه خود قرار ندهید، بلکه آن را در مکانی برجسته آویزان کنید تا یادآوری برای خودتان باشد. این می تواند مرکز فرماندهی خانه، میز کار یا هر مکان دیگری باشد که مدام به آن توجه می کنید. از این برنامه برای یادآوری اینکه امروز چه کاری را باید انجام دهید استفاده کنید. یک وظیفه به همان اندازه مهم پس از اجرا، فرآیند نظارت بر اجرا است.
برای کنترل، آن را پر کنید و در مکانی قابل مشاهده آویزان کنید، یا حتی بهتر است، فقط آن را پرینت بگیرید و به تبلتی که می توانید در خانه با خود حمل کنید، وصل کنید.

نحوه کنترل نظافت

اگر فکر می کنید به این نیاز ندارید، در اشتباهید. حداقل سعی کنید برای چند ماه از آن استفاده کنید تا زمانی که عادت کنید. شاید در آینده به سادگی بفهمید که چقدر راحت است. چه خوب است که پس از انجام یک کار دیگر، کادرهای لیست را علامت بزنید!

اگر مرتباً خانه خود را شلوغ و مرتب می کنید، پایبندی به این برنامه زیاد دردسرساز نخواهد بود. اما اگر خانه شما از قبل سازماندهی و تمیز نشده است، به احتمال زیاد تمیز کردن بسیار بیشتر از آنچه شما می خواهید وجود دارد. بنابراین، فوراً منتظر نتیجه نباشید، به خود زمان بدهید، مرتباً خانه خود را شلوغ کنید و آن را مرتب کنید و باور کنید حل مشکلات نظافت برای شما بسیار آسان تر از آنچه در ابتدا به نظر می رسد می شود. نکته اصلی این است که به یک برنامه منظم پایبند باشید و مرتباً خانه خود را شلوغ و مرتب کنید.

اما واقع بین باشید و در صورت لزوم در برنامه خود تجدید نظر کنید اگر احساس می کنید برای شما زیاد است. شما نمی توانید اجازه دهید حفظ نظافت در خانه شما تبدیل به آرد و کار سخت برای شما شود.

به یاد داشته باشید که برنامه تمیز کردن شما باید با روال معمول شما سازگار باشد. سعی کنید برنامه خود را تا حد امکان منعطف کنید و سعی کنید بیشتر آن را انجام دهید.

در نهایت، از اصلاح مجدد برنامه زمانی که مشخص شد نیازهای شما را برآورده نمی کند، نترسید. چند هفته با برنامه خود کار کنید، ممکن است متوجه شوید که بیش از حد سختگیر و سختگیر بوده اید و برنامه ای که ایجاد کرده اید به سادگی نمی تواند با زمانی که در اختیار دارید قرار بگیرد و شکست خورده اید. یا شاید برعکس، شما بیش از حد متواضع و آرام بودید و برنامه شما نمی تواند حداقل تمیزی را که می خواستید به دست آورید، ارائه دهد. ناامید نشوید، سعی کنید برنامه خود را تغییر دهید تا با نیازها و محدودیت های زمانی خود مطابقت داشته باشد و دوباره تلاش کنید.



آیا مقاله را دوست داشتید؟ با دوستانتان به اشتراک بگذارید!