चॉकलेट खाल्ल्याने केवळ प्रौढांनाच नाही तर मुलांनाही आनंद मिळतो. बर्याच मातांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्या मुलांना अशा आनंदापासून वंचित ठेवणे चुकीचे आहे. म्हणून, कोणत्या वयात मुलाला चॉकलेट दिले जाऊ शकते हे शोधणे आवश्यक आहे. लेखात त्याचे फायदे आणि बाळाच्या शरीराला होणारे नुकसान याबद्दल चर्चा केली जाईल.
चॉकलेटचे उपयुक्त गुणधर्म
उत्पादनात खालील पदार्थ असतात ज्यांचा मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो:
- ट्रिप्टोफॅन हे एक अमीनो आम्ल आहे जे सेरोटोनिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, जे मेंदूवर अँटीडिप्रेसेंट म्हणून कार्य करते. आवश्यक रकमेचा मुलाच्या मानसिक क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि ज्ञानाची इच्छा उत्तेजित होते.
- फेनिलॅलानिन हे अमीनो आम्ल आहे जे प्रथिनांचे बांधकाम कार्य करते आणि स्मरणशक्ती, धारणा आणि विचारांवर परिणाम करते.
- थिओब्रोमाइन, कॅफीन प्रमाणेच, लक्ष आणि विचारांची स्पष्टता सुधारते.
- ब जीवनसत्त्वे.
- मोठ्या प्रमाणात सूक्ष्म- आणि मॅक्रोइलेमेंट्स (सोडियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह, तांबे).
- अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुधारतात आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात.
मुलांसाठी चॉकलेटचे काय फायदे आहेत? त्याबद्दल धन्यवाद, मुलाचे शरीर एंडोर्फिन तयार करेल, तथाकथित "आनंद संप्रेरक".
दर्जेदार चॉकलेट कसे खरेदी करावे?
खरोखर उच्च-गुणवत्तेचे उत्पादन खरेदी करण्यासाठी, आपल्याला खालील गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे:
- नैसर्गिक चॉकलेटमध्ये समान चमक असलेली एक गुळगुळीत पृष्ठभाग असते.
- त्यावर कोणतेही पांढरे क्षेत्र नाहीत.
- जेव्हा आपल्या हाताच्या तळहातावर चॉकलेटचा तुकडा वितळतो तेव्हा उत्पादन उच्च दर्जाचे असते.
- रचनामध्ये सोया आणि पाम तेल नसावे.
अनेक बालरोगतज्ञ, डार्क चॉकलेटची गुणवत्ता असूनही, ते मुलांना देण्याची शिफारस करत नाहीत. बारमधील कोको सामग्री 25-50% असावी.
स्टोअरमध्ये चॉकलेटची विविधता लक्षात घेता, नट आणि मनुका असलेले उत्पादन निवडणे चांगले. मोठ्या प्रमाणात कोको असलेली बार तुटल्यावर वैशिष्ट्यपूर्ण क्रंच तयार करते.
मुलांना कोणत्या प्रकारचे चॉकलेट दिले जाऊ शकते?
उत्पादन उच्च कोको सामग्रीसह बार असू शकते आणि कधीकधी पाम तेल आणि इतर पर्यायांच्या स्वरूपात हानिकारक सामग्रीसह असू शकते.
कोणत्या वयात मुले चॉकलेट खाऊ शकतात? त्यांना पूर्णपणे नैसर्गिक रचना असलेले उत्पादन दिले जाऊ शकते. गडद, दूध आणि गडद चॉकलेटची तुलना करताना, नंतरच्या प्रकाराला प्राधान्य दिले जाते. खरे आहे, प्रत्येक मुलाला ते आवडेल असे नाही. डार्क चॉकलेट अधिक गोड आहे, त्यामुळे मुलांना ते चवीसाठी आवडते. दुधात, कोकोचे प्रमाण दुधात समाविष्ट केल्यामुळे कमी होते. व्हाईट चॉकलेट पूर्णपणे कोकोपासून मुक्त आहे, आणि त्यात कोकोआ बटरच्या उपस्थितीमुळे हे उत्पादन म्हणून वर्गीकृत आहे.
मुलाला चॉकलेट कधी दिले जाऊ शकते? हे 1.5 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांद्वारे सेवन केले जाऊ शकते आणि त्यात उच्च कोको सामग्री आहे. या चॉकलेटमध्ये ट्रायप्टोफॅन असते, ज्यामुळे सेरोटोनिन (संप्रेरक, एंटीडिप्रेसंट) तयार होते.
जर त्यात संपूर्ण काजू असतील तर उत्पादन अधिक उपयुक्त होते.
उपचाराचे अनेक फायदेशीर गुणधर्म असूनही, ते 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना देण्याची शिफारस केलेली नाही. तथापि, कोको व्यतिरिक्त, चॉकलेटमध्ये अस्वास्थ्यकर शर्करा, कॅफीन आणि थियोब्रोमाइन असते.
बालरोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की बाळाची नाजूक गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट त्यातून तयार केलेली उत्पादने पचवू शकत नाही. यकृत आणि स्वादुपिंडासाठी, चॉकलेटमध्ये असलेली चरबी एक जड ओझे बनते.
एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना चॉकलेट देणे शक्य आहे का? यावेळी बाळांना दात येत असतात, ते सतत लहरी असतात आणि शांत बसत नाहीत. आणि चॉकलेट हे मज्जासंस्थेसाठी एक अतिरिक्त उत्तेजक आहे, जे अशा कालावधीत पूर्णपणे अवांछित आहे.
उत्पादनास ऍलर्जी होऊ शकते. लहान मुले गंभीर मानसिक तणावाच्या अधीन नसतात, म्हणून त्यांना चॉकलेट देण्यास मनाई आहे.
उत्पादनामध्ये बरेच फायदेशीर आणि हानिकारक गुण आहेत, म्हणून ते 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दिले जाते. या कालावधीपर्यंत, त्याचा पर्याय वाळलेल्या जर्दाळू, मनुका, prunes, मुरंबा आणि marshmallows असू शकते.
चॉकलेट खाणे
3 वर्षांचे झाल्यानंतर, मुलाला समान उत्पादन देण्याची परवानगी आहे, परंतु काही निर्बंध आहेत. जर बाळाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे आजार असतील तर त्याला चॉकलेट देणे योग्य नाही. ते दूर होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले.
कोणत्या वयात मुलाला चॉकलेट दिले जाऊ शकते? ते कमी प्रमाणात दिले पाहिजे आणि बाळाच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण केले पाहिजे. हे जेवणानंतर मिष्टान्न म्हणून काम करू शकते.
जर काही दिवसांत कोणतीही नकारात्मक प्रतिक्रिया दिसून आली नाही तर सर्व चॉकलेट शरीराद्वारे पचले गेले आणि शोषले गेले. यानंतर, उत्पादन बाळाला सतत दिले जाऊ शकते, परंतु कमी प्रमाणात.
3 वर्षापासून सुरू होणाऱ्या मुलांच्या आहारात चॉकलेट 5 ग्रॅम असावे. 6-7 वर्षे वयाच्या उत्पादनाची कमाल रक्कम 20-30 ग्रॅम आहे.
तुम्ही तुमच्या मुलाला बक्षीस म्हणून चॉकलेट देऊ शकता जेव्हा तो त्याची पात्रता असेल. उत्पादनामध्ये आढळणारे कार्बोहायड्रेट हे वाढत्या शरीरासाठी इंधन आहे. उच्च-गुणवत्तेचे चॉकलेट केवळ त्यालाच फायदेशीर ठरू शकते.
उत्पादनाच्या सर्वात हानिकारक प्रकारांमध्ये पांढरे आणि गडद चॉकलेटचा समावेश आहे, पूर्वीचा त्यात मोठ्या प्रमाणात साखरेच्या उपस्थितीमुळे. आणि दुसरे म्हणजे रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणात कोकोच्या उपस्थितीमुळे.
आदर्श चॉकलेट पर्याय म्हणजे मनुका आणि काजू असलेले दुधाचे उत्पादन आणि 25 ते 50% कोको बीनचे प्रमाण.
पालकांनी केवळ दर्जेदार उत्पादन निवडावे. त्यात फक्त कोकोआ बटर, लेसिथिन, चूर्ण साखर आणि कोको मास असावा.
चॉकलेट बद्दल कोमारोव्स्की
हे उत्पादन मुलांना केव्हा द्यायचे हे एका प्रसिद्ध डॉक्टरांचे स्वतःचे मत आहे. त्याचा असा विश्वास आहे की चॉकलेटमुळे मुलास आनंद मिळतो आणि तो त्याच्या आहारात नक्कीच असावा.
तथापि, यामुळे मुलाच्या शरीराला हानी पोहोचू नये. हे स्वतःला कोको प्रोटीन ऍलर्जी म्हणून प्रकट करू शकते. मुलामध्ये, अशा पॅथॉलॉजीचा धोका किशोरवयीन मुलांपेक्षा खूप जास्त असतो.
कोणत्या वयात मुलाला चॉकलेट दिले जाऊ शकते? कोमारोव्स्कीच्या मते, ते 2 वर्षापासून सुरू होणाऱ्या मुलांच्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते. प्रथम भाग 100 ग्रॅम बारमधून 1 स्लाइसपेक्षा जास्त नसावा. पालकांनी बाळाच्या प्रतिक्रियेचे निरीक्षण केले पाहिजे.
नकारात्मक परिणाम
पालकांच्या निष्काळजीपणामुळे उद्भवणार्या परिणामांमध्ये सामान्य पुरळ समाविष्ट आहे. आपण या प्रक्रियेकडे योग्य लक्ष न दिल्यास, एंजियोएडेमा दिसू शकतो. जेव्हा घसा सुजलेला असतो, श्वासोच्छवास पूर्णपणे अवरोधित होतो तेव्हा हे विशेषतः धोकादायक असते.
आपण कोणत्या वयात चॉकलेट देऊ शकता, आम्ही ते शोधून काढले. या गोडपणाचे सेवन केल्याने इतर कोणते परिणाम होतात? यामध्ये दातांच्या समस्यांचा समावेश होतो. तोंडात गोडवा राहतो आणि त्यात बॅक्टेरिया वाढतात. म्हणून, चॉकलेट खाल्ल्यानंतर, मुलाने त्याचे तोंड स्वच्छ धुवावे.
जरी आपण मिठाईने उत्पादन बदलले तरीही दात किडण्याचा धोका असतो. त्यांच्यापासून बनवलेली फळे आणि मिठाई बदला.
फाईटिंग चॉकलेट
जर तुम्हाला उत्पादनाबद्दल कट्टर प्रेम असेल तर मुलाला ते योग्यरित्या कसे वापरायचे ते शिकवले पाहिजे. चॉकलेट मर्यादित प्रमाणात द्यावे.
जर मूल सक्रिय असेल तर, उत्पादनामुळे लठ्ठपणा होणार नाही. जर तो निष्क्रिय असेल आणि त्याचा सर्व मोकळा वेळ काढला किंवा शिल्पकला असेल तर बहुधा जास्त वजनाची समस्या उद्भवू शकते.
कधीकधी पालकांना त्यांच्या बाळाचे चॉकलेटचे व्यसन लक्षात येते, जे जेव्हा तो हा गोड खातो तेव्हा त्याच्या मूडमध्ये स्वतःला प्रकट होते. या प्रकरणात, उत्पादनास अशा गेमसह बदलणे आवश्यक आहे जे मुलाला आनंद देतात आणि उत्पादनाचे सेवन करण्यापासून त्याचे लक्ष विचलित करतात.
एक मत आहे की बाळांना गडद चॉकलेट देऊ नये. परंतु त्यात कॅफिनचे प्रमाण असूनही, त्याचे प्रमाण मेंदूला उत्तेजित करण्यासाठी पुरेसे नाही. त्यात मोठ्या प्रमाणात शर्करा आणि चरबी असतात ज्यामुळे त्याचे पोषण वाढते.
प्रीस्कूल मुलाला झोपेच्या 2-3 तास आधी चॉकलेट देणे चांगले आहे; तो सक्रिय होईल, आणि नंतर थकून जाईल आणि शांतपणे झोपी जाईल. महत्त्वाच्या परीक्षेपूर्वी शाळकरी मुलांना ते देणे विशेषतः उपयुक्त आहे, जे मेंदूचे पोषण करेल आणि त्यांना त्यांच्या अभ्यासात अधिक प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त करेल.
शेवटी
चॉकलेट हे शरीराला लाभदायक उत्पादन आहे. तथापि, अर्थातच, कोणतेही बाळ त्याशिवाय करू शकते. मूल किमान 2 वर्षांचे असताना त्यांच्या मुलाला या उत्पादनाची ओळख करून द्यायची की नाही हे पालकांनी ठरवावे. आपल्या मुलास उपचाराची आवश्यकता असल्यास, या शिफारसींचे अनुसरण करा:
- 12-14 तासांपूर्वी आपल्या बाळाला चॉकलेट देणे चांगले आहे, जेणेकरुन त्यात असलेले घटक त्यांचे परिणाम थांबतील.
- ते खाल्ल्यानंतर बाळाने तोंड स्वच्छ धुवावे.
- खाण्यापूर्वी, आपल्याला चॉकलेटच्या रचनेचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या मुलास कमी-गुणवत्तेचे उत्पादन देऊ नये.
मिठाई नेहमी बाळाच्या आहारात असावी, परंतु पालकांनी ते सावधगिरीने द्यावे जेणेकरून नकारात्मक परिणाम होऊ नयेत.
चॉकलेट हे बर्याच प्रौढांसाठी आवडते पदार्थ आहे आणि हे दुर्मिळ आहे की मूल अशा उत्पादनाबद्दल उदासीन आहे. म्हणूनच, वाढत्या मुलांच्या पालकांना जे सामान्य टेबलमधून पदार्थ बनवण्याचा प्रयत्न करतात त्यांना आहारात ते समाविष्ट करण्याबद्दल प्रश्नांचा सामना करावा लागतो - कोणत्या वयात मुलावर उपचार केले जाऊ शकतात, एक वर्षाचे बाळ हे गोड खाऊ शकते आणि ते कसे खाऊ शकते? बालपणात ते धोकादायक आहे का?
फायदे आणि हानी
चॉकलेट एक पौष्टिक आणि बर्‍यापैकी उच्च-कॅलरी उत्पादन आहे, ज्यामध्ये खालील सकारात्मक गुणधर्म आहेत:
- संरचनेतील कर्बोदकांमधे मुलासाठी उर्जेचा स्रोत म्हणून कार्य करतात,जे विशेषतः मुलांसाठी उपयुक्त आहे जे खेळ खेळतात किंवा मानसिक कामावर भरपूर ऊर्जा खर्च करतात.
- उच्च ट्रिप्टोफॅन सामग्रीमुळे, चॉकलेट मिठाई सेरोटोनिनची निर्मिती उत्तेजित करते, तसेच एंडोर्फिन सोडते. या कारणास्तव, त्याचा वापर मनःस्थिती सुधारते, मानसिक क्षमता वाढवते आणि नवीन ज्ञान प्राप्त करण्यात स्वारस्य सक्रिय करते.
- रचना मध्ये उपस्थित फेनिलॅलानिन प्रथिनांची निर्मिती, विचार, समज आणि मुलाची स्मरणशक्ती प्रभावित करते.
- ही एक ट्रीट आहे भरपूर कॅल्शियम आणि फॉस्फरस समृद्ध आहे,त्यामुळे हाडांच्या निर्मितीवर आणि मुलांच्या सांगाड्याच्या विकासावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
- स्त्रोत आहे थियोब्रोमाइन,ज्यामध्ये लक्ष आणि लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता वाढवण्याचे गुणधर्म आहेत.
- उच्च-गुणवत्तेच्या चॉकलेटमध्ये मॅग्नेशियम हेमॅटोपोईसिस आणि मेंदूच्या निर्मितीच्या प्रक्रियेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.
- जीवनसत्त्वे PP, B2 आणि B1 समृद्ध, तसेच कॅरोटीन, तांबे, लोह, पोटॅशियम आणि सोडियम.
- चांगल्या चॉकलेटमध्ये कोकोआ बटरच्या उपस्थितीमुळे हे क्षरणांच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते.
- उच्च-गुणवत्तेच्या चॉकलेटमध्ये चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेली अनेक अँटिऑक्सिडेंट असतात,तसेच रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींचे संरक्षण करणे. याव्यतिरिक्त, ते रोग प्रतिकारशक्तीसाठी महत्वाचे आहेत.
तथापि, चॉकलेट देखील हानिकारक असू शकते:
- चॉकलेट बारमध्ये दुधाचा समावेश केल्यामुळे उत्पादनाची कॅलरी सामग्री वाढते आणि ट्रिप्टोफॅन सामग्री कमी होते.याशिवाय, दूध चॉकलेटची ऍलर्जी अनेकदा उद्भवते.
- हे चरबीयुक्त अन्न म्हणून वर्गीकृत आहे त्यामुळे पचनामुळे स्वादुपिंड आणि पित्तविषयक प्रणालीवर ताण पडतो.
- उच्च कॅलरी सामग्रीशरीराच्या जास्त वजनाच्या बाबतीत अशा स्वादिष्ट पदार्थांवर निर्बंध आणते.
- कमी-गुणवत्तेचे चॉकलेट स्वस्त फॅट्सच्या व्यतिरिक्त बनवले जाते,ज्याचा मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
- दुपारच्या वेळी याचे सेवन केल्याने झोपेचा त्रास होऊ शकतो.कारण अशा उत्पादनात असलेल्या कॅफिन आणि थियोब्रोमाइनचा चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींवर उत्तेजक प्रभाव पडतो.
- काही मुलांना त्याचे इतके व्यसन लागले आहे की ते अशा गोडीची वारंवार मागणी करतात, आणि चव खूप गोड असल्यामुळे, पूर्वी परिचित स्वादिष्ट पदार्थ, जसे की फळे, आता त्यांना तितकी चवदार वाटत नाहीत.
- त्यांच्या उच्च कार्बोहायड्रेट सामग्रीमुळे, बहुतेक चॉकलेट बार मधुमेह असलेल्या मुलांना देऊ नयेत. या रोगासह, फ्रक्टोजवर आधारित केवळ विशेष चॉकलेट खाण्याची परवानगी आहे.
- त्यात ऑक्सलेटची उपस्थिती किडनी स्टोनचा धोका वाढतो,जर मुलाची अशी प्रवृत्ती असेल.
ते कोणत्या वयात मुलांना द्यावे?
दोन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना चॉकलेट ट्रीट देऊ नये.तथापि, लहान वयात पाचन तंत्र अद्याप पूर्णपणे परिपक्व झालेले नाही, म्हणून अशा फॅटी उत्पादनाचे पचन करणे त्याच्यासाठी असह्य ओझे बनू शकते.
जर तुम्ही 10 महिने, एक वर्ष किंवा 1.5 वर्षांच्या मुलास अगदी लहान प्रमाणात चॉकलेट दिले तर यामुळे ऍलर्जीचा धोका वाढतो आणि बाळाच्या पचनसंस्थेमध्ये नकारात्मक प्रतिक्रिया निर्माण होते.आणि म्हणूनच, डॉ. कोमारोव्स्कीसह बहुतेक डॉक्टर 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांच्या मेनूमध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस करत नाहीत.
तुम्ही फक्त तुमच्या स्वतःच्या जोखमीवर आधी ऑफर करू शकता. पहिल्या चाचणीचा बाळाच्या आरोग्यावर कोणताही परिणाम होऊ शकत नाही, परंतु पुढच्या वेळी तीव्र एलर्जीची प्रतिक्रिया शक्य आहे. तीन वर्षांचे होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले आहे आणि चॉकलेट मिठाईमुळे आपल्या मुलामध्ये आजार किंवा आहारावरील निर्बंध येणार नाहीत याची खात्री करा. 1-3 वर्षांच्या मुलांसाठी, गोड पदार्थ म्हणून मार्शमॅलो, मार्शमॅलो, सुका मेवा किंवा मुरंबा देणे चांगले आहे.
मी माझ्या मुलाला किती द्यावे?
हे एक स्वादिष्ट पदार्थ म्हणून वर्गीकृत आहे ज्याचा दैनिक वापर शक्यतो मर्यादित असावा. मुलासाठी इष्टतम दैनिक सेवन म्हणजे दोन ते तीन चौरस चॉकलेट बार (25 ग्रॅम पर्यंत).मुलाने दर आठवड्याला जास्तीत जास्त 100 ग्रॅम चॉकलेट किंवा चॉकलेट कॅंडी खाव्यात.
रिकाम्या पोटी हा पदार्थ खाण्याची शिफारस केलेली नाही., कारण याचा पचनसंस्थेवर तसेच स्वादुपिंडाच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. तसेच, झोपायच्या आधी आपल्या मुलाला चॉकलेट मिठाई देऊ नका, जेणेकरून संध्याकाळी मज्जासंस्थेला जास्त उत्तेजन देऊ नये आणि बाळाला झोप येण्यापासून रोखू नये.
विरोधाभास
अशा मुलाला चॉकलेट देऊ नये:
- न्यूरो-आर्थराइटिक डायथेसिस.
- स्वादुपिंडाचे रोग.
- न्यूरोसिस.
- लठ्ठपणा.
- हृदयरोग.
- लैक्टेजची कमतरता (दूध चॉकलेट contraindicated आहे).
- यकृत किंवा पित्त मूत्राशय च्या पॅथॉलॉजीज.
- डिसमेटाबॉलिक नेफ्रोपॅथी.
- ऍलर्जीक रोग.
ऍलर्जी कशी प्रकट होते?
त्वचेची लालसरपणा, पुरळ, खाज सुटणे, मळमळ, ओटीपोटात दुखणे, उलट्या होणे, स्टूलचे विकार आणि इतर लक्षणांद्वारे ऍलर्जीक प्रतिक्रियेचा विकास दर्शविला जाईल.
आपल्या मुलाला प्रथमच लहान भाग देताना, आपण काळजीपूर्वक बाळाचे निरीक्षण केले पाहिजे.ऍलर्जीची कोणतीही सूचित चिन्हे आढळल्यास, चॉकलेट मिठाई ताबडतोब मुलांच्या मेनूमधून वगळली पाहिजे. गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
कसे निवडायचे?
आपल्या मुलासाठी चॉकलेट मिठाई खरेदी करताना, लेबल वाचा, सर्वात नैसर्गिक रचनेसह एक स्वादिष्टपणा निवडा. कोकोआ बटरऐवजी पाम किंवा नारळ तेल जोडलेल्या मुलांसाठी गोड बार खरेदी करू नका. हे पर्याय उत्पादन स्वस्त करतात आणि त्याचे फायदे कमी करतात.
पॅकेज उघडल्यानंतर, टाइलची काळजीपूर्वक तपासणी करा. त्याची पृष्ठभाग चमकदार आणि गुळगुळीत असावी आणि मॅट टिंट सोया जोडण्याचे संकेत देते.जर त्यात पांढरी रंगाची छटा असेल, तर हा स्टोरेज अयशस्वी झाल्याचा पुरावा आहे आणि म्हणूनच हे उत्पादन मुलांना देऊ नये.
कोको बटरच्या कमी वितळण्याच्या बिंदूमुळे दर्जेदार चॉकलेटचे तुकडे तुमच्या बोटात वितळतील. ब्रेकिंग करताना तुम्हाला मोठा आवाज ऐकू येईल. त्याच वेळी, टाइलमध्ये कोको जितका जास्त असेल तितका जोरात तो खंडित होईल.
बाळाच्या आहारासाठी व्हाईट चॉकलेटची शिफारस केली जात नाही कारण त्यात कोको पावडरची कमतरता असते, त्यात सर्वाधिक चरबी असते आणि त्यात खूप साखर असते. डार्क चॉकलेट, ज्यामध्ये कोकोचे प्रमाण खूप जास्त आहे, ते देखील मुलांसाठी योग्य नाही. मुलाच्या आहारासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे दूध, ज्यामध्ये 25-50% कोको उत्पादने असतात.
मी घरी शिजवू शकतो का?
आजकाल स्वतःचे नैसर्गिक चॉकलेट बनवणे ही समस्या नाही,कारण कोणतीही आई सर्व आवश्यक साहित्य खरेदी करू शकते आणि ते स्वतःच्या हातांनी कसे बनवायचे यावर मास्टर क्लास पाहू शकते.
ते तयार करण्यासाठी आपण खरेदी करावी कोको मास आणि कोको बटर,आणि स्वीटनर म्हणून वापरले जाऊ शकते चूर्ण साखर आणि उसाची साखर किंवा मध.वाळलेले घटक घरगुती टाइलमध्ये जोडले जाऊ शकतात. बेरी, सुकामेवा किंवा काजू,उपचार आणखी आरोग्यदायी बनवणे.
होममेड चॉकलेट बनवण्याच्या मास्टर क्लाससाठी व्हिडिओ पहा:
खालील कॅल्क्युलेटर वापरून तुमच्या बाळाचे वजन सामान्य आहे का ते शोधा.
उंची आणि वजन कॅल्क्युलेटर
