چگونه میل به بهترین بودن شما را از لذت بردن از زندگی باز می دارد.

چه زمانی، اگر نه در آستانه سال نو، می خواهید زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ از این گذشته، شما واقعاً می خواهید در نهایت وزن کم کنید، شروع به کسب درآمد خوب کنید، زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید، کاری را که دوست دارید انجام دهید، بیشتر سفر کنید و به سادگی متفاوت از زندگی قبلی خود زندگی کنید. همه تغییرات باید از شما شروع شود. شما تغییر خواهید کرد، تفکر شما، طرز فکر شما، محیط و زندگی شما تغییر خواهد کرد. اما همه تغییرات بزرگ از کوچک شروع می شوند - با عزم شما برای تغییر. در این مقاله نکاتی را با شما در میان می گذاریم که به شما کمک می کند تغییر کنید و به فرد بهتری تبدیل شوید.

1. بیشتر بخوابید.با وجود این واقعیت که یک فرد یک سوم عمر خود را در خواب می گذراند، این 8-10 ساعت در روز بسیار مهم است. مدت زمان خواب شما به هیچ وجه نباید کمتر باشد! و بهتر است در ساعت 22-23 به خواب بروید. تنها پس از استراحت کامل می توانید به طور کامل کار کنید. فراموش نکنید که قبل از رفتن به رختخواب بهتر است کار نکنید، بلکه استراحت کنید، پس یک لیوان شیر گرم با عسل بنوشید و یک کتاب جالب بخوانید.

2. هدف گذاری کنید.تا زمانی که انسان چیزی برای تلاش دارد، دلیلی برای زندگی دارد. در غیر این صورت شما به سادگی وجود دارید. در مورد چیزی رویاپردازی کنید، آرزو کنید، بخواهید و عمل کنید. یک دفترچه یادداشت کنید که در آن اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خود را یادداشت کنید. بگذارید زندگی شما حرکتی از تحقق یک رویا به رویا دیگر شود.

3. چیزهای جدید یاد بگیرید.بگذارید هر روز چیز جدیدی را برای شما آشکار کند. روزی چند کلمه خارجی یاد بگیرید، آشپزی، روانشناسی، مدیتیشن، اقتصاد، همه چیزهایی که ممکن است در زندگی برای شما مفید باشد مطالعه کنید. از شرکت در سمینارها و آموزش ها غافل نشوید. هرگز حدس نمی زنید که گواهینامه ای که روز قبل دریافت کرده اید چه زمانی و کجا به کارتان می آید. در جستجوی مداوم برای اطلاعات جدید، می توانید خودتان را پیدا کنید، آنچه واقعاً دوست دارید.

4. با افراد موفق معاشرت کنید.بازندگان را از حلقه خود حذف کنید، کسانی که همه مشکلات زندگی خود را به گردن دولت می اندازند، بدون این که حتی یک انگشت برای تغییر زندگی خود بلند کنند. با افرادی که مدام شکایت می کنند معاشرت نکنید و خودتان به آن شخص تبدیل نشوید. شکایت چیزی را تغییر نمی دهد این کلمات نیستند که تغییر می کنند، بلکه اعمال هستند. با کسانی که به عمل عادت دارند، بدون فکر غیر ضروری ارتباط برقرار کنید.

5. از شر بهم ریختگی خلاص شوید.حتی اگر حیف است و واقعاً می خواهید آن را ترک کنید، چراغ قدیمی و شلوار جین کهنه جایی در سطل زباله دارند. تا زمانی که برای چیز جدیدی جا باز نکنید، از گذشته راضی خواهید ماند. هنگامی که از شر همه چیز غیر ضروری خلاص شوید، بلافاصله متوجه خواهید شد که دقیقا چه چیزی را از دست داده اید. از تغییر نترسید.

6. یک سبک زندگی فعال داشته باشید.اجازه دهید هیچ دقیقه رایگان در دفتر خاطرات شما وجود نداشته باشد. یاد بگیرید که هر کاری را در حال حرکت انجام دهید. با گوش دادن به کتاب های صوتی بخوانید. وقتی در ترافیک ایستاده اید فیلم های آموزشی تماشا کنید. زبان های خارجی را در حین دویدن بیاموزید. خرید عضویت در باشگاه نیازی به تبدیل شدن به یک ماشین حساب کالری نه تنها به خاطر نتیجه، بلکه برای لذت بردن نیست. از اینکه بدن شما قوی می شود و اراده شما تزلزل ناپذیر می شود لذت ببرید.

7. آب بنوشید.از چای، قهوه، نوشابه های گازدار و الکل خودداری کنید. همه اینها تا حدی به بدن شما آسیب می رساند. آب مایه حیات انسان است. مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند. این باعث می شود احساس بسیار بهتری داشته باشید. در عرض چند روز پس از نوشیدن منظم آب تمیز، متوجه خواهید شد که پیاده روی شما چقدر آسان شده است، مشکلات گوارشی از بین می رود، پوست شما تمیزتر می شود، موهای شما ابریشمی می شود و وزن اضافی خود به خود از بین می رود.

8. ادامه مطلبما قبلاً نیاز به مطالعه را اغلب و به دلایل خوب ذکر کرده ایم. کتاب ها منبع دانش هستند. با اطلاعات لازم، شما همیشه در هر کجا که باشید، فرد مناسبی خواهید بود. شما می توانید از هر مکالمه ای پشتیبانی کنید، هر مشکلی را حل کنید، هر موقعیتی را اشغال کنید. زمان زیادی طول نمی کشد تا پاسخ یک سوال را پیدا کنید و همیشه می توانید آن شخص را در جای خود قرار دهید. با خواندن همیشه بالاتر از بقیه خواهید بود، کسانی را که اسیر تلویزیون شده اند کنترل خواهید کرد

9. شبکه های اجتماعی و بازی های رایانه ای را کنار بگذارید. آنها به سادگی وقت شما را تلف می کنند، که می توانید آن را صرف چیزی واقعا مهم کنید. هنگام ملاقات با افراد نزدیک خود از طریق تلفن یا حضوری ارتباط برقرار کنید. برای این کار اصلاً لازم نیست چندین ساعت در روز را صرف پیمایش در فید خبری در اینترنت کنید.

10. عشق. قلب خود را به روی احساسات صمیمانه باز کنید، به خود اجازه دهید که دوست داشته باشید و اجازه دهید کسی شما را دوست داشته باشد. این نه تنها هورمون های شادی را به شما می دهد که به طور قابل توجهی رفاه شما را بهبود می بخشد، بلکه به شما دلیلی برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر می دهد. برای اینکه عزیزتان به شما افتخار کند، کوه‌ها را جابه‌جا خواهید کرد و این تنها چیزی است که برای تغییر زندگی‌تان به سمت بهتر شدن لازم است!

دستورالعمل ها

اهداف خود را مشخص کنید. غیرممکن است که در هر چیزی که در جهان وجود دارد بهترین باشید، و بنابراین شما می خواهید فقط در مواردی که برای شما جالب و مهم است به اوج برسید. آنها را فهرست کنید و یادداشت کنید و دلیل انتخاب آنها را مشخص کنید. انگیزه نقش مهمی در تعیین اهداف ایفا می کند: ورزش برای بهبود سلامتی و تن دادن به اندام خود، و نه خرید کفش های کتانی جدید. اگر نتایج فعالیت های خود را به وضوح درک کنید، کار خود را نیمه کاره رها نخواهید کرد و در کسب و کار انتخابی خود بهترین خواهید شد.

برای هر هدف به طور جداگانه برنامه ریزی کنید. برای انجام این کار، حوزه ای را که می خواهید در آن موفق شوید مطالعه کنید: از چه راه هایی می توانید به نتایج برسید و به چه منابعی نیاز خواهید داشت. هنگامی که دقیقاً می دانید چه کاری باید انجام شود، شروع به ترسیم یک برنامه کنید: توصیه می شود ابتدا آن را به صورت کلی ترسیم کنید، آن را به چندین مرحله بزرگ تقسیم کنید و سپس عمیق تر شوید و آنها را ساختار دهید. برای کارهایی که نمی توانید انجام دهید برنامه ریزی نکنید. به عنوان مثال، برای تسلط بهتر به زبان فرانسه، باید برای تحصیل آن در فرانسه بروید، اما اگر این فرصت را ندارید، نباید چنین موردی در برنامه شما وجود داشته باشد.

به خودتان اسپری نکنید شما می خواهید در چندین زمینه بهترین باشید، اما باید در مورد اینکه چه زمانی آنها را ترکیب کنید و چه زمانی فقط روی یک هدف تمرکز کنید هوشمند باشید: می توانید یک زبان مطالعه کنید و روی ظاهر خود کار کنید، اما همزمان دو زبان را مطالعه کنید. زمان توصیه نمی شود قدم های کوچکی به سمت هدف خود بردارید و سپس قادر خواهید بود در چندین جهت عمل کنید و بیش از حد به خود فشار نیاورید. انتظار نتایج سریع نداشته باشید - به یاد داشته باشید، کار کردن روی خودتان نیاز به زمان، تلاش و صبر زیادی دارد، بنابراین نمی توانید بلافاصله در همه چیز بهترین شوید.

طرح را اجرا کنید. بالاترین اهداف خود را تعیین کنید و شروع به عمل در جهت آنها کنید. ارزیابی کنید که کدام نتایج بیشترین زمان را برای دستیابی به آن دارند و گام های کوچکی را در مراحل اولیه اجرای طرح لحاظ کنید. بخش‌هایی را که به زندگی شخصی، زندگی روزمره، ظاهر، تغذیه، سلامتی و غیره مربوط می‌شوند را در یک دسته جداگانه انتخاب کنید و هر روز با آن‌ها برخورد کنید - این باید به یک عادت تبدیل شود، بنابراین نمی‌توانید آنها را به عقب بیندازید. مشعل

ویدیو در مورد موضوع

توجه داشته باشید

دچار کمال گرایی نشوید. اگر چیزی برای شما خوب نشد، خاکستر روی سرتان نپاشید. شکست ها همیشه اتفاق می افتند و شما از آنها مصون نیستید. با آرامش آنها را به عنوان یکی از مظاهر زندگی درک کنید.

مشاوره مفید

موفقیت های خود را جشن بگیرید - این به شما کمک می کند که شور و شوق خود را از دست ندهید و با قدرت دوباره به کار بپردازید. برای هر دستاوردی خود را تحسین کنید و به آن پاداش دهید تا احساس کنید با هر قدم بهتر می شوید.

منابع:

طبیعت انسان به گونه ای است که شما همیشه می خواهید به چیزهای بیشتری برسید. روح رقابت در بسیاری از ما نهفته است. همه از خواسته های ناخودآگاه خود پیروی نمی کنند و سعی می کنند با کل جهان رقابت کنند. اما با این حال، هیچ ایرادی ندارد که بخواهید بهتر از آنچه هستید شوید. نکته اصلی این است که این کار را نه برای شخص دیگری، بلکه برای خودتان انجام دهید.

شما نیاز خواهید داشت

• انگیزه، اراده و اعتماد به نفس.

دستورالعمل ها

سعی نکنید همه کارها را یکجا انجام دهید. هیچ کس آنقدر انرژی و زمان ندارد. شما همیشه باید انتخاب کنید، چیزی را قربانی کنید. تمام زندگی از سازش تشکیل شده است. و برای اینکه هرگز از زمان از دست رفته پشیمان نشوید، این را به خاطر بسپارید.

در کاری که برای شما لذت می برد، حرفه ای شوید. وقت گرانبهای خود را صرف چیزهایی کنید که از آن لذت می برید. تنها در صورتی می توانید در زندگی به موفقیت بیشتری دست یابید که بیاموزید کاری را که بیشتر دوست دارید انجام دهید و زمان خود را همزمان در چندین مسیر تلف نکنید.

روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و آنها را توسعه دهید. ویژگی هایی که دوست ندارید، آنها را اصلاح کنید یا نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید. خیلی اوقات، بسیاری از معایب می توانند به نقاط قوت شما تبدیل شوند. از این گذشته ، این ویژگی ها فقط به این دلیل کاستی هستند که خود شما با آنها چنین رفتار می کنید. نگرش خود را تغییر دهید، متفاوت به آنها نگاه کنید، و آنها به راحتی می توانند به مزیت تبدیل شوند.

یاد بگیرید که اطلاعات مفید را از هر منبعی استخراج کنید. کتاب بخوانید، برنامه ببینید، به رادیو گوش دهید. شما هرگز نمی توانید مطمئن باشید که چه زمانی ممکن است به آن نیاز داشته باشید.

« چگونه بهتر شویمسوال رایجی است که توسط افراد در حال توسعه پرسیده می شود. زندگی بسیاری از مردم پر از بدبینی و رنج است، اما همه نمی خواهند زندگی خود را تغییر دهند و " بهتر شدن" اما آنها دوست دارند از زندگی، خانواده، سرنوشت، کار خود شکایت کنند. آنها بنا به دلایلی معتقدند که شخص دیگری مقصر ناراحتی آنهاست و نمی دانند چگونه زندگی خود را بهبود بخشند و در آن موفق شوند. برای اینکه زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید و بهترین شوید، چه کاری باید انجام دهید؟

چگونه بهتر شویم؟

من به شما نکات، عادات و اقداماتی را ارائه می کنم که از تجربه خودم آزمایش شده اند و به شما در پاسخ به سوالتان کمک می کنند: چگونه بهتر شویمو به رفاه در زندگی، رشد شخصی، ارتقاء در محل کار، تبدیل شدن به دوست دختر یا دوست پسر بهتر، تبدیل شدن به همسر یا معشوق بهتر و سایر ویژگی های مفید دست یابید.

1) چگونه انسان بهتری شویم: کارهایی را که به شما لذت می‌دهد شناسایی کنید.این شغل ممکن است بودجه کافی برای زنده ماندن به همراه نداشته باشد، بنابراین باید هر روز ۲ تا ۳ ساعت را به توسعه سرگرمی خود اختصاص دهید. شما باید در حرفه خود به دنبال «چگونه بهتر شوید» باشید، سپس اگر کار خود را به طور مؤثر و با عشق انجام دهید، خودتان قادر خواهید بود به آن دست پیدا کنید. آماده باشید که روند توسعه ممکن است چندین سال طول بکشد. "هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد".

2) چگونه بهتر شویم: .بدون سیگار و الکل روزانه. سیگار نه تنها عمر شما را کوتاه می کند، بلکه اطرافیانتان را نیز از بین می برد، مغز شما را از بین می برد و مانع از تمرکز شما می شود. مصرف شکر، قهوه، آرد، فست فود و سایر غذاهای ناسالم را محدود کنید. عادات بد - توافق با یک زندگی "مختل".

3) چگونه بهتر شویم: زبان های خارجی را یاد بگیرید.با یادگیری زبان، فرد باهوش تر و باهوش تر می شود. با دانستن زبان، به راحتی می توانید شرکا، سرمایه گذاران و تامین کنندگان خارجی را پیدا کنید، زیرا 60 میلیون کاربر روسی زبان در اینترنت و یک میلیارد کاربر انگلیسی زبان وجود دارد.

4) چگونه بهتر شویم: عادت به خواندن کتاب.با خواندن کتاب، بهتر می شوید، تاریخ و نکات مفیدی برای بهبود زندگی خود یاد می گیرید. اگر وقت خواندن ندارید، به کتاب های صوتی گوش دهید. حدود 1 کتاب در ماه بخوانید، این به شما امکان می دهد در همه زمینه های زندگی پیشرفت کنید و بهتر شوید.

5) چگونه انسان بهتری شویم: روی کار تمرکز نکنید.هر هفته یک روز را برای نیازهای شخصی خود اختصاص دهید: به سینما، موزه، تئاتر، کافه بروید، با دوستان خود ملاقات کنید، در یک کلام، لذت ببرید، نظرات خود را دریافت کنید و به اشتراک بگذارید. هر چه احساسات بیشتری داشته باشید، زندگی شما بهتر خواهد بود.

۶) چگونه انسان بهتری شویم: زمان خود را مدیریت کنید.بدون این عادت، به این سوال پاسخ نخواهید داد: "چگونه بهتر شویم." کتاب "" به شما در این امر کمک می کند. اگر نتوانید زمان خود را مدیریت کنید، نمی توانید هر کاری را که برنامه ریزی کرده اید انجام دهید.

۷) چگونه بهتر شویم: برنامه ای برای هر روز. 5 تا 10 دقیقه عصر را برای برنامه ریزی برای روز بعد اختصاص دهید. چرا در عصر؟ با برنامه ریزی در شب، بدن شما آماده می شود و انرژی کافی برای کل روز خواهید داشت، یعنی برنامه به موقع کامل می شود و هدف محقق می شود.

8) چگونه انسان بهتری شویم: اهدافی را تعیین کنید. با هدف گذاری، فرد به راحتی می تواند آنچه را که امسال، ماه، هفته، روز به دست آورده است، ببیند.

9) چگونه بهتر شویم: روش تایپ ده انگشتی.به این روش تایپ لمسی مسلط شوید. در قرن بیست و یکم، یک فرد باید به سادگی بتواند روی صفحه کلید تایپ کند. به سرعت خوبی دست پیدا کنید و در زندگی برای شما بسیار مفید خواهد بود.

10) چگونه بهتر شویم: تسلیم شوید:شبکه های اجتماعی، تلویزیون، بازی های رایانه ای، چک کردن ایمیل، برقراری ارتباط در ICQ یا Skype. یا حداقل بیش از یک ساعت در کل لیست صرف نکنید.

۱۱) چگونه انسان بهتری شویم: محیط خود را تغییر دهید.اطراف خود را فقط با کسانی احاطه کنید که دوست دارید مانند آنها باشید و چیزی برای یادگیری از آنها دارید. ارتباط با افراد دارای تأثیر منفی را به حداقل برسانید، یا بهتر است بگوییم، تماس ها را قطع کنید. با محاصره کردن خود با تاجران، خود تاجر خواهید شد، بنابراین اگر می خواهید فرد بهتری شوید، خود را فقط با بهترین افراد احاطه کنید.

12) چگونه انسان بهتری شویم: سفر.با سفر به سرتاسر جهان، می‌توانید ایده‌های تجاری جذاب زیادی پیدا کنید، افق‌های خود را گسترش دهید و در کشورها و شهرهای مختلف ارتباط برقرار کنید.

13) چگونه بهتر شویم: نیکی کن.نیکی خیر را جذب می کند، بدی، بدی را جذب می کند. صدقه چیز قدرتمندی است. اگر از 10 روبل ناراحت نیستید، 10 روبل بدهید.

14) چگونه انسان بهتری شویم: ساعت 5 یا 6 صبح از خواب بیدار شوید.یاد بگیرید زود بیدار شوید. زود بیدار شدن نه تنها بهره وری روز را بهبود می بخشد، بلکه به شما اجازه می دهد تا نکته بعدی را اجرا کنید.

15) چگونه بهتر شویم: ورزش بدنی.چند بار در هفته شروع کنید. به عنوان مثال، دوشنبه-چهارشنبه-جمعه در ساعت 6 صبح. دویدن و دوش آب خنک این کار را انجام می دهد. دویدن صبحگاهی عمر را 1.5 ساعت افزایش می دهد، یعنی. 16 دویدن و یک روز زندگی در جیب شما.

16) چگونه بهتر شویم: تغذیه مناسب.غذاهای تازه، خوشمزه و سالم را با رعایت برنامه روزانه خود بخورید.

17) چگونه انسان بهتری شویم: شروع به سرمایه گذاری کنید.یک منبع درآمد خوب پیدا کنید که بتوانید در آن سرمایه گذاری کنید. با سرمایه گذاری امروز، شما روی فردای خود سرمایه گذاری می کنید. پس انداز ماهانه - حداقل 10٪ از درآمد خود را روی سرمایه گذاری سرمایه گذاری کنید.

18) چگونه انسان بهتری شویم: آشغال ها را دور بریزید.هم در محل کار و هم در خانه یک نظافت کامل انجام دهید. تمام اقلام و آشغال هایی که بیش از یک ماه است استفاده نکرده اید را دور بریزید. نیازی به فکر کردن نیست: "اگر مفید باشد، من آن را کنار می گذارم." مفید نخواهد بود، زمان می گذرد، چیزها ارزش و ارتباط خود را از دست می دهند. با دور ریختن سطل زباله، مکان جدیدی برای توسعه دارید. این مانند فضای روی هارد دیسک کامپیوتر شما است.

19) چگونه انسان بهتری شویم: برای دیروز زندگی نکن. گذشته را فراموش کنید و زندگی کنید - "اکنون".فردا قابل بازگرداندن نیست، اما امروز هنوز زمان برای اجرای آنچه دیروز انجام نشده است وجود دارد. گذشته یک درس زندگی است که باید از آن چیز مفیدی یاد بگیرید و پیش بروید تا روی همان چنگک پا نگذارید.

20) چگونه انسان بهتری شویم: نترسید – عمل کنید.شما فقط با تلاش برای انجام آن می توانید به موفقیت دست پیدا کنید - با برداشتن یک گام به سمت موفقیت. اگر دیگران به شما می خندند، به آنها نگاه نکنید یا به آنها گوش ندهید. پس از رسیدن به هدف خود به سمت شما روی زانو می خزند و عذرخواهی می کنند و شما حتی جرات خندیدن را نخواهید داشت. خندیدن به حماقت یک ویژگی بد در یک فرد است، فقط ببخش و به زندگیت ادامه بده. اجازه دهید شکست و موفقیت شما را رها نکند و آنگاه قطعاً خواهید توانست زندگی را بهتر کنید.

اگر از خود می پرسید: "چه کاری باید انجام دهم تا بهتر شوم؟"، قطعاً در مسیر درستی هستید! یعنی شما برای چیزی تلاش می کنید ... برای یک ایده آل و ... تلاش می کنید. اما واقعیت این است که هر کدام از ما آرمان های متفاوتی داریم.

وقتی شخصی به این سوال فکر می کند که چگونه از دیگران بهتر شود، می خواهد بهترین شود، از کسی پیشی بگیرد و توانایی های خود را نشان دهد. و وقتی به این فکر می کند که چگونه از دیروز بهتر شود، بهتر از خود سابقش باشد، به این معنی است که او می خواهد پیشرفت کند، در لحظه ای که برای ایده آل خود تلاش می کند. بهتر بودن برای شما چه معنایی دارد؟

هر کاری که می کنیم، انجامش می دهیم چون می خواهیم. کسانی که با این موافق نیستند به سادگی می ترسند خودشان چیزی را تغییر دهند. آنها استدلال می کنند که همیشه همه چیز به ما بستگی ندارد. بله، این درست است، اما این واقعیت که اعمال شما صرفاً انتخاب شماست یک واقعیت است. «اگر از مکانی که اشغال می‌کنید ناراضی هستید، آن را تغییر دهید! تو درخت نیستی.»

تمام اقدامات ما برای درک اهمیت خودمان انجام می شود. حتی مهربان‌ترین، صادق‌ترین و سخاوتمندترین فرد دنیا هم کارهای خوب و قابل توجهی انجام می‌دهد تا در نهایت احساس خوشایندی در روحش ایجاد کند، تا دوباره احساس کند یک فرد خوب - یک فرد خوشحال (برای او، خوشبختی انجام کاری برای دیگران است) . دانستن اینکه چقدر برای دیگری انجام داده است، او را خوشحال می کند.

تمام کارهای خیری که به میل خود و از ته دل انجام می دهیم، نیاز به بهتر شدن را برآورده می کند. و بنابراین، هر کاری که انجام می دهیم مطابق میل خود برای ما اتفاق می افتد، تا به اهمیت خود پی ببریم، تا به خود احترام بگذاریم و در روح خود به خود افتخار کنیم. به یاد داشته باشید، نه اینکه چیزی را به کسی ثابت کنید، بلکه آن را به خودتان ثابت کنید. مردم فقط در مورد اینکه چگونه می خواهند خود را ببینند ایده های متفاوتی دارند.

اگر یک فرد سطحی با دید محدود فقط بخواهد کادر "من از فلان بهترم" را علامت بزند و با اثبات این موضوع آرام شود و متوقف شود و خواسته و خواسته خود را برآورده کند. سپس یکی دیگر، عاقل تر، در اینجا متوقف نمی شود، به عقب نگاه می کند، به دیگران نگاه می کند، او می خواهد بهتر شود، او می داند که هیچ محدودیتی برای ایده آل وجود ندارد. چنین افرادی هدف "بهتر شدن از یک شخص خاص" را ندارند - آنها الگوی خود را از یک خود بهتر دارند. بیایید از تفکر به عمل حرکت کنیم و راهی برای تبدیل شدن به بهترین (بهترین) برای خود پیدا کنیم و به موفقیت برسیم.

آنچه را که می گویید، چگونه می گویید و آنچه فکر می کنید برای شما مهم باشد. همه چیز در انسان باید زیبا باشد: صورتش، لباسش، روحش و افکارش.

روز بخیر، دوستان!

هر یک از ما می‌خواهیم بهتر شویم، اما همه نمی‌دانند دقیقاً چگونه این کار را در رابطه با آنچه که دقیقاً می‌خواهند انجام دهند، انجام دهند. امروز در مورد اینکه توسعه شما مستقیماً به چه چیزی بستگی دارد صحبت خواهیم کرد.

در کل شاید پرسیدن چنین سوالی هم بسیار مفید باشد. و این باید به طور منظم انجام شود، و نه فقط یک بار، زیرا اگر به هیچ وجه رشد نکنیم، تنزل می کنیم.

به احتمال زیاد شما تعدادی از ویژگی ها، عادت ها، خواسته ها، توانایی ها، مهارت هایی دارید که می خواهید آنها را توسعه دهید، یا به سادگی می خواهید به طور کلی بهتر شوید، اما دقیقاً نمی دانید که چگونه به این هدف دست یابید.

اما این واقعیت که شما قبلاً به این موضوع علاقه مند شده اید به این معنی است که شانس زیادی برای تبدیل شدن به فردی وجود دارد که خود را می بینید.

اگر در این لحظه به این موضوع علاقه دارید که چگونه می توانید فردی بهتر از آنچه هستید شوید، پس پنج مرحله را دنبال کنیدکه به دستیابی به این امر کمک خواهد کرد. برای مثال:

1. درک کنید که چه خصوصیاتی در شما بد یا ضعیف است.
2. درک کنید که می خواهید چه ویژگی ها، مهارت ها و توانایی هایی را در خود بهبود بخشید.
3. همه این نکات را به وضوح یادداشت کنید.
4. برنامه ای از کارهایی که هر روز انجام خواهید داد بسازید تا به نتیجه نهایی برسید.
5. اولین تجربه به دست آمده را تجزیه و تحلیل کنید، نتیجه گیری کنید، برنامه را تنظیم کنید، آن را بهبود بخشید و به کار روی خودتان ادامه دهید.

همه چیز بستگی به این دارد که دقیقاً چه چیزی و در چه زمینه ای از زندگی شما می خواهید بهبود ببخشید: شاید این کار باشد، و می خواهید بهترین متخصص شوید، یا شاید این یک تجارت در تجارت مورد علاقه خود است که می خواهید به یک تجارت جدید بروید. سطح زندگی، یا شاید صدا و دیکشنری شما یا بدنی است که می خواهید برای خود و دیگران خوشایندتر کنید.

قبل از هر تلاشی برای بهبود، باید بدانید که دقیقاً چه کاری انجام خواهید داد.

به هر حال، اگر فقط مجموعه ای از نکات استاندارد را به شما ارائه دهید، این یک واقعیت نیست که آنها در مورد شما کارساز باشند. بنابراین، درک حوزه ای از زندگی که نیاز به توسعه دارد، مهم است. مهم است بدانید، این را به خاطر بسپارید!

بدون پایه نمی توانید جایی بروید

اما حتی با در نظر گرفتن همه موارد فوق، باید پایه اساسی خودسازی را بدانید، یعنی اینکه دقیقاً چه چیزی به شما کمک می کند که به طور کلی بهتر از الان باشید.

• خواندن. این به شدت تفکر را توسعه می دهد، دانش به ارمغان می آورد، شخصیت را می سازد، حافظه، فصاحت و خیلی چیزهای دیگر را بهبود می بخشد. در مقالات بعدی خواهم نوشت، آن را از دست ندهید.
• ورزش کنید. همه ما عبارت "ذهن سالم در بدن سالم" را می شناسیم. ، پس چرا از آن استفاده نکنید. حتما مراقب بدن خود باشید. اگر اضافه وزن دارید، اگر لاغر هستید، وزن خود را کم کنید. اگر نمی دانید از کجا و چگونه شروع کنید، توصیه می کنم مقاله "" را بخوانید.
• فرا گرفتن. هرچه بیشتر یاد می‌گیرم، بیشتر متوجه می‌شوم که چیزی نمی‌دانم.» من این جمله را به معنای واقعی کلمه اخیراً زمانی که داشتم یک وب سایت جدید برای خودم می ساختم تجربه کردم. به نظر می رسد که من می توانم این کار را انجام دهم و چگونه می دانم، اما در مورد ترفندهای جدید یاد گرفتم و یک صنعت کاملاً جدید باز شد که هنوز برای مطالعه به زمان زیادی نیاز دارد. بنابراین، یادگیری مداوم برای رشد مهم است. شکل آموزش مهم نیست. یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است. این که چگونه آن را به طور موثر انجام دهیم، موضوع دیگری است... اما بیشتر در زمان دیگری.
• اقدامات منظم فکر می کنم اینجا نیازی به گفتن زیاد نیست. فقط باید حداقل کاری برای حرکت انجام دهید، در غیر این صورت هیچ تغییری رخ نخواهد داد.

اگر مثلاً می‌خواهید از یک فرد خاص بهتر شوید (که در همه موارد صحیح نیست، اما با این وجود...)، پس در مورد اینکه در چه چیزی می‌خواهید از او بهتر شوید، باید این کار را بیشتر انجام دهید و با پشتکار بیشتر . مثلاً اگر رقصنده ای بخواهد ثابت کند که رقصنده زیباتر است، در یک مسابقه شرکت می کند، یک مسابقه رقص، و با بردن حریف اهمیت خود را ثابت می کند، در هر ورزشی یکسان و در زندگی هم همین طور.

مهمترین چیز در اینجا این است که بر روی یک کار خاص که اکنون با آن روبرو هستید تمرکز کنید.

مثلا تصمیم گرفتی مثل دوستت تندخو نباشی. سپس باید این موضوع را با جزئیات مطالعه کنید، دریابید که چه تکنیک هایی برای مدیریت احساسات وجود دارد و همه چیز را در عمل آزمایش کنید.

یا می خواهید به خودتان اطمینان بیشتری داشته باشید، در جمع صحبت کنید یا با جنس مخالف ارتباط برقرار کنید، پس باید به طور کامل بفهمید که چه مشکلی دارید، چه نکات کلیدی شما را گیج می کند، چه چیزی عزت نفس شما را پایین می آورد و شروع به اصلاح کنید. آی تی.

به طور کلی، مثال های زیادی می توان زد، اما نکته اصلی این است که امروز شما اصل را درک می کنید. و نکته این است که اگر می خواهید خودتان بفهمید که چگونه بهتر شوید و همه چیز را برای این کار انجام دهید، از اهداف روشن آگاه باشید، برنامه ریزی کنید و به طور خاص به سمت یک منطقه خاص از زندگی حرکت کنید.

فقط از این طریق می توانید خود را بهبود بخشید.