Температура в квартире зимой: нормы, как измерить и повысить. Факторы, влияющие на температуру

Но есть и общепринятые стандарты, относящиеся в большей мере к отопительному сезону. Батареи должны прогреваться таким образом, чтобы в жилых помещениях было не ниже +18 градусов.

Что может влиять на температуру?

Показатели температуры могут зависеть от следующих факторов:

• условий климата в конкретном регионе;
• сезонных колебаний температуры;
• особенностей отдельных помещений (например, в кладовых будет прохладнее).

Для европейских регионов нормой в летний период будет считаться температура +25, а для холодной поры года +22 градуса по Цельсию. Это максимальные значения комнатной температуры! Существует и нижняя граница нормы, установленная санитарными нормами.

Влияет на температурные показатели и человеческий фактор. Некоторые жильцы любят устраивать длительное проветривание квартир даже зимой, а это временно снижает температуру на 2-3 градуса. А летом постоянно включают кондиционеры.

Комфорт по температуре в доме или квартире понятие относительное. Установлено, что женщины более теплолюбивы, чем мужчины. А дети любят, чтобы в комнате было не меньше +22 градусов. При этом кто-то спокойно обходится без кондиционера в жару, а другие страдают уже при +25 градусах.

Нормы температурного режима

Для управляющих компаний и коммунальных хозяйств, обеспечивающих отопление многоэтажных домов, соответствующие требования зафиксированы в отдельном ГОСТе под номером Р 51617-2000.

Колебания температуры в квартирах допустимы в пределах от +18 до +22 градусов. При этом в вестибюлях и общих коридорах не должно быть холоднее +16. Такие нормы установлены Государственным стандартом на холодные периоды года.

Аналогичные условия отражены и в постановлении Главного государственного санитарного врача под номером 64 от июня 2010 года. Санитарные правила и нормы для зимы выглядят следующим образом:

В летний период допустимы значения от +22 до +28 для всех жилых помещений.

Обоснованность норм

Все перечисленные стандарты были установлены исходя из назначения жилых комнат и бытовых помещений, а также медицинских рекомендаций, важных для здоровья жильцов.

В детской показатели зависят от возраста ребёнка. Чем он младше, тем больше времени проводится в играх на полу. Значит в детской, где проживают малыши до 2-3 лет, должно быть +24. А для детей постарше воздух прогревается не ниже +21 градуса.

В гостиной температуру можно опускать до +19, но комфортнее для жильцов будет +21 градус.

Ванные комнаты и совмещённые санузлы – это места с повышенной влажностью. Люди здесь раздеваются. Поэтому низкие температуры приносят особый дискомфорт. Оптимальные показатели от +25 градусов.

В кухнях постоянно используются различные бытовые приборы, обеспечивающие дополнительный обогрев: газовые плиты, микроволновые печи, духовки, и так далее. Поддерживать высокую температуру на кухне даже в зимний период не имеет особого смысла. Для приятного нахождения здесь достаточно +19-20 градусов.

Важно: перепад между комнатами одной квартиры не должен превышать двух градусов! При перемещении в таких условиях человеческий организм не чувствует особой разницы и дискомфорта.

Как обеспечить хорошее самочувствие

Несмотря на личные предпочтения, хозяевам всё-таки не стоит сильно отклоняться от показателей, рекомендованных ГОСТом и СанПиН.

Перегрев приводит (при температурах в комнатах выше +25-28 градусов):

• к распространению инфекционных болезней (бактерии и вирусы размножаются быстрее);
• к ухудшению самочувствия – организм теряет влагу, кровь сгущается в сосудах и сердце работает с нагрузкой;
• к нарушению водно-электролитного баланса (с потом теряются важные для здоровья микроэлементы и вода).

Переохлаждение опасно (при температурах в комнатах ниже +17):

• нарушением теплообмена – организм теряет тепло и переохлаждается;
• ростом числа простудных заболеваний (особенно от холода страдают маленькие дети).

Отрегулировать температурные показатели можно самостоятельно. Для этого необходимо:

• проветрить комнаты;
• включить сплит-систему, которая не только обогревает или охлаждает воздух, но и вентилирует, очищает, подсушивает или увлажняет его;
• использовать традиционные источники тепла – конвекторы или электрические камины (с обязательным дополнительным увлажнением!).

В прохладные сезоны в квартире не должно быть ниже +20 градусов. Если температура падает, это свидетельствует о некачественном предоставлении услуг по отоплению.

Довольно часто слышны нарекания: «Дома холодно! Почему мы должны платить за еле теплые батареи? Какая должна быть температура в квартире зимой?». Давайте разберемся с этим вопросам и выясним, в каких случаях правомочно обращаться с жалобой в ЖЭК, а в каких - нет.

Отопительный сезон

На каждую мелочь в России существуют особые нормативные документы. Не обошли вниманием наши законодатели и климат внутри жилищ. Они четко установили, какая температура должна быть в квартире среднестатистического жителя страны. Закон гласит о том, что период, когда помещения начинают отапливаться централизованно, наступает тогда, когда снаружи пять дней температура стоит на отметке «плюс восемь». Аналогично и заканчивается отопительный сезон. Опять-таки, короткие заморозки в межсезонье ЖЭКи ни к чему не обязывают.

Но как быть, если сезон отопления начался, а в доме все равно холодно? Жильцы могут написать заявление в ЖЭК. Однако понятия «холодно» и «жарко» - весьма субъективные. Чтобы не быть голословными в своей жалобе, нужно измерить температуру термометром и привести четкие цифры показателей. Так, закон дотошно устанавливает минимальные нормативы для разных помещений: в жилой угловой комнате должно быть +20, в кухне - +18, а в ванной, где нам предстоит раздеваться догола - и все +25.

По этому вопросу также существуют четко очерченные нормативы. Круглогодично в краны должна подаваться горячая вода: не ниже + 50 и не выше (чтобы избежать ожогов) + 70 градусов. В отопительный сезон такая вода должна заполнить и батареи. Как проверить, подается ли горячая вода в вашем доме так, как этого требуют нормы? Откройте кран, подставьте стакан с градусником. Допускается отклонение на 4 градуса, но только в сторону повышения.

Устранение проблемы

Возможно, ЖЭК ни в чем не виноват, и у вас просто «завоздушены» батареи. Жилец в этом случае пишет заявление в ДЕЗ.

Перерасчет платы за отопление

Если вы страдаете от систематического отклонения показателей от принятых стандартов (а они определяются особыми Правилами, где расписано очень подробно, как предоставляются услуги, за которые берутся коммунальные платежи), вы можете затеять судебный процесс. В результате ЖКХ либо устранит неполадки с отоплением, либо вы будете меньше за него платить. Даже в случае аварии или другой чрезвычайной ситуации четко прописано, сколько времени люди могут оставаться без горячей воды. Согласно разделу VIII вышеуказанных Правил, жильцы должны письменно сообщать в службу, занимающуюся авариями (ЖЭК, ЖКХ и т.д.), обо всех неполадках, в том числе и о ненадлежащем климате внутри помещений. Приходит комиссия с проверкой и составляет акт, где указывается, какая температура должна быть в квартире, и какова она на самом деле. Этот документ подписывается и самим жалобщиком.Если комиссия не явилась, подобный акт может быть составлен жильцом, который взял в качестве свидетелей соседей. Перерасчет платы устанавливается на весь «ледниковый период» - пока поломка не будет устранена, и в вашем доме вновь не станет тепло.

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

• Температура тела ребенка немного выше нормы
• Новорожденный начинает дышать с помощью рта
• Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
• В складочках на коже появляется краснота и опрелости
• У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 - 20 градусов . За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней - быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

• Общими климатическими особенностями местности;
• Сменой сезона;
• Возрастом и предпочтениями жильцов;
• Особенностями конкретного помещения.

В чём измеряется количество выделенной энергии, выделенной на отопление, пояснено в данной статье:

Климатические особенности

Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартире и за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию , а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Человеческий фактор

Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов , а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур . В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов. Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.

Перегрев организма

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать , чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием , поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Для поддержания оптимальной температуры зимой необходимо выбрать качественные радиаторы отопления:

Переохлаждение организма

Переохлаждение, в медицине «гипотермия », крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей , поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма , так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

Скажите, пожалуйста, какая температура должна поддерживаться в комнате ребенка в возрасте до 1 месяца. Жена устраивает "баню" и никакие доводы не помогают.
Заранее благодарю.Илья

я выдерживала t=20~22С` Не создавайте уж слишком тепличных условий, почаще проветривайте комнату, т.к. ребёнок может капризничать из-за духоты.
Удачи вам!
Na_Tka и Лидочка 30.12.01.

da, eto optimal"naya temperatura...
moghet u vashei gheni narushen teploobmen i ONA merznet i POETOMU dumaet chto v dome holodno?

Вообще-то оптимальной температурой в комнате считается 20 градусов. При температуре выше 22 градусов лучше, если малыш будет как можно легче одет, вплоть до голой попки, так вы избежите потницы. А вот проветривать комнату нужно как можно чаще - раз до пяти в день(особенно перед сном), при этом врачи рекомендуют проветривать до понижения температуры до 18 градусов (не волнуйтесь, комната нагревается буквально за считанные минуты). Мы стараемся придерживаться данных рекомендаций, и малыш вечером засыпает очень быстро и спит всю ночь до 8 утра.

Днём у меня до сих пор 18-20, а ночью Алиска раскрывается, скидывает с себя одеяло, а из одежды выворачивается всеми мыслимыми и немыслимыми способами... поэтому на ночь я делаю потеплее - где-то 24 градуса.

Танюшка и Алиса (09.11.2001г.)

Средняя температура должна быть 20-22 градуса... Но если и ниже, то ничего страшного) Ребенка лучше приучать к низкой температуре, чем к высокой, иначе будет чаще простужаться...
Когда мы принесли дочу домой (а она лежала в больнице с пневмонией) врачи рекомендовали температуру 20-22, а у нас 25 было Так у ребенки дважды даже температура поднималась из-за этого...

Перегрев для ребенка страшнее, чем переохлаждение. Оптимальная температура 20 градусов С. Все дети реагируют на жару/холод по-разному. Но нам лично достался ребенок, категорически не переносящий жару и духоту. Именно поэтому мы даже зимой спим с открытым окном (не форточкой, а фрамугой). Сами дрожим слегка, а ребенок при этом вообще без одеяла кайфует. И не дай Бог станет больше 22 градусов, тогда всем обеспечена беспокойная ночь!

У нас с рождения и до сих пор 18-20.

Хуже чем переохлаждение для ребёнка - это перегрев! Температура в комнате ребёнка должна быть не ниже 18 и не выше 26 градусов.
Мы во время бодрствования ставим где-то 22, это с рождения и до сих пор, а на ночь когда спят чуть выше, градусов 24-25.
Вы смотрите по ребёнку, даже если ручки прохладные а носик тёплый значит ему не холодно, и наоборот если он потеет и краснеет значит ему жарко.

У нас дома 22-24. Если холоднее, то дочка мерзнет. Да и родители тоже тепло любят

Смотря что Вы называете "баней". Я читала мнения специалистов, что температура должна быть 18 градусов. Но, извините, я с этой температурой загнулась бы (холодно). Кроме того в стандартных хрущевках, сколько натопят - столько и будет (форточку зимой-весной не особо понаоткрываешь). У нас 22-25 градусов. Просто днем мы детку раздеваем по максимуму (если не болеет), а на ночь все же даже ползунки натязиваем, ну и следим, чтобы вооздух не сухой был. В первые месяцы я пыталась ребенка приучать к прохладе (как раз топили плохо), но добилась только усиленного икания и "мраморной" кожи. Вывод: смотрите по СВОЕМУ ребенку. Есть дети теплолюбивые, есть "пингвины" и нельзя всех под одну гребенку.

Удачи Вам!

Андрей Мощинецкий, педиатр,
кандидат медицинских наук

22 градуса. А после месяца мы стали делать 20-22. Наш ребенок так лучше спит и более активный (не "вареный"). Ночью где-то градусов 18.

У меня температура в комнате ребенка 20-22 градуса. Ну, естественно, никаких сквозняков, но воздух должен быть свежим. А жара плохо - ребенок ведь маленький, тело нагревается быстрее, чем у взрослого.

У нас температура в комнате варьировалась от 16 до 24 градусов. Заболевать дочка и не собиралась даже в 16 после ванны

Мы родились в июне в жару. плюс живем на 5м этаже под крышей без чердака. у нас дома была парилка по 25-28 градусав. Рекомендуется темпиратура 22. но ребенок прекрано приспосабливается сам. И кстати лучше приспасабливается к более прохладной темп. чем к жаре. но резких перепадов не надо. во первых темп.там где купаете и там где одеваете должа быть одинаковой. если у вас жарко - больше будете раздетыми, а если прохладно- одетыми. вот и все решение проблемы. а подогревать воздух обогревателем или как-то еще не советую вы же портите воздух.А доводами для вашей жены могут быть возможные продлемы с кожицей малыша (потнички под мышками, под шейкой и в памперсах)

Это дело привычки. У нас 18 градусов. Раньше я тоже тепролюбивая была, ниже 22 градусов замерзала и простужалась. С рождения ребёнка мы температуру постепенно понизили до 18-19 градусов. Все чувствуют себя прекрасно, только при температуре выше 19 градусов ребёнок начинает капризничать и не спит. Я уже боюсь нашего первого лета .

Как топят, столько и бывает. Зимой было 22-23, сейчас - 25. Ночью спит без одеяла. Проветриваем. А до 1 мес, хм, было 27-29, ночью прохладнее - 26, потому что родились мы летом. И ничего с этим сделать было нельзя, спали голяком. Специально баню мы не устраивали. Думаю, оптимальная температура - 22-23 градуса.