Все родители, у которых в семье появился младенец, должны обязательно знать самые главные правила по уходу за ним. Все новорожденные детки беззащитные и очень крохотные, поэтому им нужен особый уход. Если пара становиться впервые родителями, то у них могут возникать некоторые проблемы по уходу за ребенком, так как у них нет еще никакого опыта. Какие же основные правила по уходу за новорожденным малышом?
Нужно обрабатывать пупочную ранку
До того момента, как пуповинный остаток самостоятельно не отваливается, следует его обрабатывать и каким-либо антисептиком (это может быть зеленка, раствор спирта 70%, марганцовка).
После появления на свет к малыша обрезают пуповину, поэтому образуется пупочная ранка. Именно она является самым подходящим местом для обитания микробов. Чтобы избежать этого, необходимо очень внимательно ухаживать за этим местом. . Корочки, которые образуются на дне пупочной раны, следует удалять ватной палочкой, которую заранее необходимо смочить раствором перекиси водорода.
После того, как ранка обработана перекисью, ее нужно таким же образом обработать ватной палочкой, предварительно смоченной зеленкой. Но очень часто вместо зеленки используют настой календулы, так как она оказывает то же самое действие, что и зеленка (заживляющее и антибактериальное), но ее плюс в том, что она практически прозрачная, а это позволит маме видеть, нет ли никакого покраснения.
Очищать пупочную рану лучше всего после того, как ребенка покупали. Если же пупочная рана по каким-либо причинам кровоточит или же есть явные признаки воспалительного процесса, нужно немедленно вызвать детского врача. Обычно пупочная рана у малыша заживает через восемь-десять дней.
Необходимо купать младенца
Лучше всего для этой процедуры подходит время перед вечерним кормлением. Важно следить за температурой воды, в которой вы будете купать своего ребенка, она должна быть 36-37 градусов. Пока пупочная ранка не зажила, ребенка нужно купать в кипяченной воде, когда процесс заживления будет закончен, то для купания подойдет и вода из-под крана, с колонки. Многих родителей интересует вопрос: «Где же купать малыша?».
Очень часто для купания малыша покупают специальную ванночку (детскую). Но польза от купания в такой ванночке минимальна, так как оно приносит лишь удобство для родителей ребеночка, а вот никаких положительных моментов для здоровья ребенка нет от купания в подобной ванне.
Ребеночка нужно купать в большой ванне, там он может переворачиваться на живот со спинки, шевелит свободно ножками и ручками. Все это способствует укреплению иммунитета и тренирует мышцы. Но важно перед тем, как купать ребенка, очень хорошо помыть ванну. Ни в коем случае при мытье не нужно применять никаких средств промышленного производства, с этой задачей может отлично справиться обычная пищевая сода.
Купание является для организма ребенка некой нагрузкой, поэтому перед данной процедурой нужно разогреть тело малыша. Чтобы сделать это, достаточно провести легкую гимнастику или массаж. Каждой из процедур нужно уделить примерно пятнадцать минут, после этого можно начинать процедуру купания. В воду малыша нужно погрузить полностью, одной рукой следует его придерживать за подбородок, а другой - под затылок.
Важно следить за поведением младенца, если он активно двигает ножками и ручками, то это значит, что температура воды ему не нравиться. Если малыш расслабился и спокойно лежит, то его можно следующий раз купать в воде, температура которой ниже на один градус.
Существует очень большое количество средств, предназначенных для купания ребенка. Чтобы правильно выбрать своему чаду пенку, гель или шампунь, нужно обращать внимание на следующее:
- Состав. Нужно внимательно прочесть этикетку. В состав продукта не должны входить никакие яркие красители, консерванты, которые запрещены, активные биодобавки. Средство само по себе не должно иметь никакого резкого запаха, его цвет не должен быть очень ярким. Самый лучший вариант - бесцветное средство.
- Значение рН. рН кожи взрослого человека - 5,5. Но это совсем не значит, что у малыша он точно такой же. рН у младенца - 6,8. То есть, при выборе средств для ухода за малышом важно обратить внимание на то, чтобы рН был именно 6,8. Уже через месяц или даже несколько недель можно использовать средства, имеющие нейтральный уровень рН.
- Добавки. В том случае, если у малыша есть какие-то аллергические реакции, то не нужно выбирать средства с растительными добавками.
Важно соблюдать чистоту
Чистота является залогом того, что малыш будет здоровым. Комната, в которой будет находиться большую часть своего времени, должна быть чистая, убранная. Важно проветривать комнату, чтобы там был чистый воздух, и проводить влажную уборку раз-два раза на день. Родители должны следить за тем, чтобы у них не было длинных ногтей, так как ними можно нечаянно травмировать нежную кожу ребеночка. Важно всегда перед контактом с малышом мыть руки с мылом.
Матери нужно следить за своей гигиеной, принимать регулярно душ или ванну. Перед тем, как кормить свое чадо, ей нужно грудь ополаскивать теплой водичкой. Можно позволить контакт малыша с посетителями (друзьями, родственниками и так далее) не ранее, чем через два месяца от дня его рождения.
Важно правильно подбирать новорожденному малышу одежду
При покупке любой одежды для маленького чуда нужно обращать внимание не на дизайн, а на качество материала. Материал, из которого изготавливают вещи для деток, должен обязательно быть натуральным. Вещи нужно выбирать в соответствии со временем года. Многие мамочки слышали совет о том, что на ребенка нужно надевать одежды на слой больше, чем на себя. Но этот совет не всегда действителен. Нужно регулярно измерять температуру тела младенца, чтобы избежать его перегревания. Маленького ребеночка не нужно укрывать очень теплым одеялом, кутать его и надевать на него как можно больше одежды.
Каждый родитель может самостоятельно выбирать, что он будет использовать в качестве первой одежды для ребенка. Многие отказываются от пеленания деток, предпочитая одевать их сразу в распашоночки и ползунки. Другие все же придерживаются мнения о том, что в первые месяцы жизни малыша нужно пеленать. Медики позволяют и первый, и второй вариант. Если малыша не пеленают, то очень хорошо одевать его в распашонки, которые имеют зашитые рукава. Это нужно для того, чтобы малыш себе не исцарапал личико. С этой же целью на его ручки могут быть одеты «царапки».
С ребенком нужно прогуливаться на свежем воздухе
Малышу важно каждый день бывать на свежем воздухе, независимо от того, какое время года. Первая прогулка не должна быть очень длительной. Для первого раза вполне достаточно будет десяти-пятнадцати минут. Все последующие прогулки должны постепенно увеличиваться. В теплые сезоны прогулка должна составлять пять-шесть часов, а в холодные - примерно час. Лучше всего дважды на день прогуливаться с младенцем.
Не рекомендуются лишь в таких случаях: когда на улице очень сильный дождь и ветер, а также в зимнее время, когда температура ниже пяти градусов мороза. Если погода такая, то лучше всего положить ребенка в коляску, а коляску поставить на балкон. В летнее время нужно избегать попадания на младенца прямых солнечных лучей. Для прогулки малышу нужно подбирать одежду по погоде. Отправляясь гулять, нужно обязательно взять с собой дождевик, чтобы случайно начавшийся дождь не принес неудобств. Также существуют специальные противомоскитные сетки, которые способны защитить от различных насекомых.
Нужно соблюдать нужный уровень влажности в помещении и необходимую температуру
Воздух в той комнате, где находиться младенец, должен быть температурой 22 градуса. Важно следить за тем, чтобы температура ни при каких обстоятельствах не превышала 25 градусов. Важен также и показатель влажности воздуха в той комната, где находиться ребенок. Лучше всего, чтобы влажность воздуха составляла от сорока до шестидесяти процентов. Если влажность воздуха выше указанных цифр, то есть вероятность того, что малыш может перегреться.
А если влажность воздуха в комнате очень низкая, то у малютки могут пересушиваться слизистые оболочки, а это хорошая среда для попадания и размножения микробов. Если есть такая возможность, то очень хорошо приобрести . Каждый день следует проветривать то помещение, в котором находиться малыш. При этом ни в коем случае не нужно его оставлять в проветриваемой комнате, так как он может простудиться. Не зависимо от сезона и от погоды, комнату нужно проветривать четыре -пять раз в день по двадцать - тридцать минут.
Спальное место малютки
К этому вопросу также нужно отнестись серьезно. Новорожденному малышу нужно приобрести отдельную детскую кроватку. Расположить ее нужно в месте, которое будет защищено от сквозняков. Важно, чтобы кроватка была сделана из чистого экологического сырья, чтобы материал был устойчив к влаге. Самым лучшим материалом для изготовления детской кроватки является натуральное дерево. следует каждый день обрабатывать обычной чистой водичкой, при этом не используя никаких чистящих и дезинфицирующих средств.
Одеялко нужно подобрать в соответствии с временем года, в котором ребенок родился. Если время года прохладное, то хорошо использовать одеяло из натуральной шерсти, для теплого времени года отличный выбор - одеяло байковое. Ватное одеяло не рекомендуется для детей, так как малыш под ним может задохнуться.
Стирать или хлопать одеяло ребенка нужно примерно раз в месяц.Постельное белье лучше всего выбирать пастельных тонов, так как яркие цвета могут раздражать малыша. Ткани должны быть натуральными, лучше всего - хлопчатобумажные.
Подушка в первый год ребенку не понадобиться. Вместо нее можно стелить малышу вчетверо сложенную пеленку.
Использование детской косметики
На сегодняшний день существует множество различных средств, чтобы ухаживать за нежной кожей маленького чуда. Самое главное не переусердствовать с косметикой. Важно чтобы кожа ребеночка могла дышать. Крема для младенцев стоит использовать лишь в тех случаях, если действительно есть такая необходимость. Первый полгода малыша можно купать без применения шампуней, пенок и гелей.
Воздушные ванночки
Для новорожденных эта процедура является неотъемлемой частью ухода! Каждый раз, когда мама переодевает свое чадо, меняет ему подгузник, она должна оставлять его голеньким на несколько минут. Время воздушных ванночек за день должно составлять два часа. Если вы используете для ухода за ребенком одноразовые подгузники, то их необходимо менять чаще.
Утренний туалет грудника
Каждое утро врачи рекомендуют маме промывать малышу глазки. Делать это можно ватными тампонами, используя для каждого глаза новый тампон. Глаза нужно протирать от наружного уголка к внутреннему уголку. Если возникает гной, то сразу же стоит сообщить об этом доктору, так как гной может свидетельствовать о различных проблемах. Также следует следить за чистотой носика малыша. Очищают его ватными палочками (с ограничителями, чтобы не повредить слизистые оболочки). Ватные палочки предварительно смачиваются в масле.
Ушки ребеночка очищают такими же палочками с ограничителями в случаях, когда сера скапливается большим слоем. Нужно делать это очень аккуратно, чтобы не травмировать ребенка. У девочек половые органы следует обрабатывать только спереди и назад, у мальчиков - наоборот. Что касается подмывания: подмывая мальчика, следует одной рукой придерживать его так, чтобы его животик был на предплечье мамы. При этом ребенка нужно придерживать за бедро. Малыш своей головкой расположен на сгибе локтя. Попку, ножки, них спинки и промежность аккуратно нужно помыть. Воду следует набирать сначала в свою ладошку, а уже потом споласкивать ребенка. Точно так же аккуратно моются половые органы. Ни в коем случае не нужно стараться обнажить головку полового члена и оттягивать крайнюю плоть.
При подмывании девочки, ее следует положить на предплечье, но только вверх животиком. Таким образом, загрязнения не смогут попасть в половую щель. Девочку нужно подмывать очень аккуратно, не нужно оттягивать половые губы и очень сильно мыть гениталии. Нужно просто удалить из складочек видимую грязь.
Ребенка не нужно подставлять под сильную струю воды из-под крана. Воду нужно набирать в свою ладонь, кожицу следует омывать поглаживающими нежными движениями. Ведь кожа ребеночка очень нежная, поэтому важно не травмировать ее.
После подмывания достаточно промокнуть влажную кожу ребенка пеленкой, потому что вытирание может быть травмирующим и не особо приятным.
Чтобы предупредить опрелости, чистую и сухую кожу новорожденного нужно обработать специальным маслом. Масло наноситься в руку и согревается. Не нужно наливать масло сразу из бутылочки на кожу малыша, ему это может очень не понравиться. Аккуратными и массирующими движениями масло распределяется по всему телу, особое внимание при этом уделяется складочкам, а именно - паховым складочкам, локтевым сгибам, подмышкам, складкам за ушками, на шее, ладошкам и запястьям.
У новорожденных деток очень быстро вырастают острые ноготки, и, чтобы они себя не ранили, эти ноготки нужно своевременно обрезать. Для обрезания ногтей маме понадобятся специальные ножницы, имеющие закругленные концы. Можно купить специальные ножницы в любом детском магазине или в аптеке, а можно использовать обычные маникюрные ножницы. Перед каждой процедурой обрезания ноготков следует дезинфицировать инструмент.
Часто начинающие любители комнатных растений сталкиваются с проблемами ухода за цветами. Поэтому прежде чем купить понравившееся нам растение, мы спрашиваем у продавца, как за ним ухаживать. Или залезаем в Интернет, вводим название растения и находим информацию. Но вместо того, чтобы увидеть простые советы, видим цифры, обозначающие температуру и влажность воздуха, соотношения цифр, показывающие необходимые элементы для составления правильного грунта.
Что же нам делать?
В любом случае существуют общие, никогда не изменяющиеся правила ухода за любыми комнатными растениями .
Согласно данным одной из самых популярных книг о комнатных растениях Д.Г. Хессайона «Все о комнатных растениях» существует 10 золотых правил ухода за зелеными питомцами .
Не заливайте растения!
Это условие наиболее важное. Так как при неправильном поливе происходит либо закисание почв (при чрезмерном), либо - задубение (при скудном). Но не только из-за закисления почв вреден перелив растений. Ведь корни не только пьют воду из почвы, но и дышат. Следовательно, почва должна быть рыхлой. Только при правильном поливе корням растений возможно потреблять воздух из почвы. Можно рыхлить почву самим, механическим способом с помощью любого заостренного предмета. Но здесь важно не повредить корни, не задеть их!
Предоставьте растениям покой
Мы не должны забывать, что все комнатные растения - это выходцы из природных условий. И пусть над их усовершенствованием потрудились ученые, все же биологические ритмы у них сохранились (с генетикой невозможно поспорить). Поэтому зимой, когда все уличные растения впадают в состояние покоя, наших зеленых друзей нужно меньше поливать и не подкармливать.
Примиритесь с потерей некоторых растений
Не все комнатные растения могут радовать нас своим присутствием долгое время. Ведь и природе существуют многолетние и однолетние растения. Часто растения, которые нам дарят в подарок (хризантема, цикламен, глоксиния), через несколько недель увядают. И в этом не нужно винить себя! Просто их жизнь краткосрочна, они были рассчитаны лишь на временное пользование.
Поддерживайте влажную атмосферу для растения
Из-за отопления зимой воздух в помещениях сухой. Можно перенести растение на кухню или в ванную, где хорошая влажность воздуха для него. Но если вы хотите этого избежать, то необходимо опрыскивать листья. Желательно делать это утром (в природных условиях у растений выделяется роса). Можно также ставить рядом с растением небольшие емкости с водой. Или еще используют двойной горшок: растение в горшке помещают в больший горшок, заполненный влажным торфом. Торф служит не только источником влага, но и предохраняет растение от температурных перепадов.
Распознавайте беду на ранних сроках
Начинающим любителям цветов нужно внимательно следить за растениями. Если появляются пятна на листьях, или какие-либо неспецифические образования, насекомые, также если листья опадают или желтеют, нужно сразу же принять необходимые меры лечения растения. Ведь и у человека только что начавшуюся болезнь лечить легче, чем уже прогрессирующую.
Группируйте ваши растения
Не всем из нас дано дизайнерское чувство вкуса. Не следует печалиться по поводу того, что не все ваши растения смотрятся друг с другом. Сейчас существует множество простых советов по оранжировке растений. Их можно найти в любой книге по уходу за растениями. И еще важно помнить, что не всегда соседство одного растения хорошо сказывается на другом.
Вовремя и правильно пересаживайте растения
Спустя 0,5 - 1, 5 года после покупки растение необходимо пересадить. Для пересадки нужен больший по размеру горшок с отверстиями внизу. Растение надо хорошо полить и спустя 1-2 ч. вынуть из горшка вместе с землей, удалить гнилые корни(если есть) и, посадив в новый горшок, обильно полить и поставить в тень на 5-7 дней. В течении этого времени листья следует ежедневно опрыскивать, чтоб не увяли.
Выбирайте растение согласно условиям вашего дома
Приобретите необходимый инвентарь
Растение - живое существо, а за всем живым требуется уход. Очень трудно его осуществить без необходимых инструментов, таких как: лейка, опрыскиватель, мягкая губка, старая ложка и вилка, средство для полировки листьев и один или два небольших секатора.
К каждому растению - индивидуальный подход
Добавив к вышеперечисленным правилам секреты ухода за определенным растением, мы приобретаем гарантию того, что наш зеленый любимец не погибнет.
Специально для Lucky-Girl - Марго Шевченко
Наконец-то чудо свершилось, и девять месяцев ожидания подарили вам вашего малыша. Он такой беспомощный, беззащитный, так нуждается в вашем уходе. Именно поэтому необходимо знать некоторые правила, которые позволят вам осуществлять правильный уход за новорожденным в первый месяц жизни.
Правильный уход за новорожденным так необходим вашему малышу, так как первые девять месяцев своей жизни он провел под вашей защитой в стерильных условиях. А вот сразу после рождения ребенок сталкивается со всевозможными микробами, от которых защитить его может только семья.
Уход за новорожденным ребенком подготавливает малыша к дальнейшей жизни. При этом стимулируется иммунитет и вырабатываются антитела, необходимые для его укрепления и возможности в будущем сопротивляться различным инфекциям.
Особо тщательного внимания требуют дети первого месяца жизни. И это напрямую связано с несколькими факторами:
- Во-первых, ребенок находился в стерильной среде, а после рождения попадает в среду, кишащую микробами.
- Во-вторых, ребенок имеет незащищенное и весьма уязвимое место – пупочную ранку, обработка которой должна занимать одну из главенствующих позиций.
- В-третьих, ребенок может получить где-то маленькие незаметные царапинки, через которые также возможно проникновение инфекции.
Уход за недоношенным новорожденным требует еще более тщательной подготовки и внимания, так как иммунная система таких деток развита очень слабо.
Основные принципы ухода
Можно выделить самые главные принципы ухода за новорожденными:
- соблюдения чистоты не только тела малыша, но и окружающих его вещей;
- гигиенические процедуры;
- ежедневная уборка помещений, где находится малыш;
- постоянное проветривание комнаты ребенка;
- стоит убрать все ковры, мягкие игрушки, книги и все то, что может накапливать пыль, в последующем формируя у ребенка аллергические реакции;
- ежедневная смена белья, кипячение и глажка с двух сторон его;
- не следует сразу после выписки из роддома называть к себе кучу гостей. Это связано не с суевериями, а с тем, что малыш имеет несовершенную иммунную систему, которая может не справиться с таким большим количеством чужим микробов.
Чистота – залог успешного ухода
Чистота так необходима для здоровья вашего ребенка, так как в пыли, которая окружает каждого человека, содержится большое количество микробов, способных вызвать какие-либо заболевания. А маленькие детки являются самыми восприимчивыми к ним. Ведь малыш, исследуя мир, все тянет в рот.
Перед тем, как брать малыша на руки, следует вымыть руки с мылом, чтобы избавиться от совершенно не нужных бактерий.
Для того, чтобы уход за новорожденным осуществлялся правильно, ногти следует коротко остричь. Для молодой мамы становится ежедневной процедурой принятие душа и смена белья. Только простыми и нехитрыми правилами вы сможете добиться успехов при уходе за ребенком. При этом главную роль в уходе за новорожденным ребенком играет утренний туалет.
Важно запомнить, что уход за новорожденным мальчиком необходимо совершать тщательно, проверяя каждый раз его на наличие опрелостей, так как при постоянном парниковом эффекте возможно неправильное развитие половых органов малыша, что в дальнейшем может сказаться на бесплодии.
Умывание малыша
Умывание малыша – это начальный этап ухода за новорожденным. Он требует терпения от молодых родителей. Тем более, что этот процесс разительно отличается от такового у взрослого человека.
Умывание ребенка производят при помощи ватного тампона или диска. Вода должна быть кипяченой, а ее температура – комнатной. Кроме того, ребенка можно попробовать умывать и собственной мокрой и чистой ладошкой. Все будет зависеть от того, как ребенок реагирует на происходящий с ним процесс.
Уход за глазами
Уход за глазами новорожденного – это неотъемлемая часть ежедневного ухода за малышом. Данная процедура необходима, так как слизистые малыша очень подвержены воздействию микробов и легко могут загноиться. Промывают глазки ребенка смоченным в воде ватным диском. При этом совершают движение ваткой от наружного к внутреннему углу глаза. Каждый глаз промывают отдельно. Далее берут сухую ватку и делают аналогичные движения для того, чтобы подсушить глаза.
Уход за носом
Уход за носом новорожденного также играет значительную роль в уходе за ребенком, так как у малыша появляются корочки в носу, мешающие свободному дыханию. При этом ребенок дышит через рот, отказывается от груди, становиться беспокойным.
Для того, чтобы почистить носик ребенка, необходимо закапать в каждую ноздрю по капле детского масла, а затем свернутыми в жгутик ватками удалить отставшие корочки. При этом нельзя наматывать ватку на какие-либо твердые предметы, чтобы не повредить нежную слизистую оболочку носовых ходов ребенка.
Уход за ушами
Для того, чтобы почистить ребенку ушки, необходимо быть крайне острожными и смотреть, чтобы вода не попадала в ушные раковины. Начинается процесс с обмывания ушных раковин. Затем из ватки скатывается жгутик, которым следует прочистить слуховой проход ребенка, следя за тем, чтобы не засовывать ватку глубоко.
Уход за половыми органами
Уход за половыми органами новорожденного – также процесс, без которого никак нельзя обойтись. Малыша подмывают, совершая ежедневный утренний туалет и после того, как он совершит физиологические отправления.
Подмывание новорожденного осуществляется следующим образом. Теплая вода льется на чистые руки, которые совершают движение спереди назад, то есть от половых органов к анальному отверстию. Это условие важно, так как кишечная палочка, находящаяся в прямой кишке, может вызывать патологические процессы при попадании на половые органы. После этого ребенок мягко промокается полотенцем и припудривается тальком в естественных складках кожи.
Особенно важно соблюдение данных правил для того, чтобы осуществить уход за новорожденной девочкой, имеющей несовершенно развитые наружные половые органы, через которые легко проникает инфекция.
Уход за кожей
Уход за кожей новорожденного осуществляется с первых дней его жизни. Для этого применяются ежедневные купания, а затем смазывание нежной детской кожи кремом или маслом.
Купать ребенка можно уже через 2 часа после того, как заживет пупочная ранка. Об этом молодым родителям сообщит врач или акушерка, пришедшие на первый патронаж мамы и малыша. Кроме того, они смогут показать, как правильно выполняется данная процедура.
Для купания вам понадобится ванночка, приобретенная специально для ребенка. Использовать ее в других целях запрещено. Вода при купании должна составлять 37 0С и заполнять ванночку настолько, чтобы полностью закрыть тело новорожденного. Полотенце и пеленки для малыша первого года жизни необходимо согреть грелкой. Малыша до полугодовалого возраста моют рукой без применения мочалок или других средств.
Уход за ногтями
Один раз в 7 дней ребенку необходимо стричь ногти, чтобы он не поцарапал сам себя во время сна или бодрствования. Для этого вам понадобятся специальные ножницы, имеющие закругленные края. Перед тем, как приступить к процедуре, следует помыть ножницы в горячей мыльной воде, а затем вытереть.
Уход за пупком
Для того, чтобы осуществить правильный уход за пупком новорожденного, необходимо соблюдать очень простые правила:
Правила по уходу за детьми
Локшина М.М. неонатолог
Уход за новорожденным
Правила ухода за новорожденным обусловлены физиологическими состояниями ребенка, связанными с процессами адаптации к новым условиям жизни.
1. Ежедневный туалет ребенка начинается с умывания лица и промывания глаз водой. Глаза следует промывать от наружного угла к носу отдельными ватными тампонами для каждого глаза, смоченными проточной или кипяченой водой. Нос и уши специально чистить не нужно. Уши моются во время купания в домашних условиях. Если ребенок сопит носом, в нос закапывается 3-4 капли теплого гипертонического раствора (Аквамарис, Отривин-Бебе и т.д.). Ватными фитильками, смоченными растительным маслом, в настоящее время, пользоваться не рекомендуется.
2. Подмывать малыша нужно под проточной водой с детским шампунем. Кожа хорошо просушивается мягкой пеленкой промокательными движениями. Складки обрабатываются растительным или специальным детским маслом, а также любым питательным кремом из детской косметики. При непереносимости масла (покраснение кожи после его применения) можно пользоваться кремом, содержащим цинк.
3. Купания для грудного ребенка должны быть ежедневными, начиная со дня выписки из родильного дома (независимо от заживления пупочной ранки), но через один день после вакцинации БЦЖ. С детским шампунем следует купать сначала ежедневно, а затем — 1-2 раза в неделю. Температура воды для первых купаний 37°C , затем постепенно понижается до 35- 36°C . В воду добавляют отвары трав (ромашка, мята, череда). Раствор марганцовокислого калия используется редко. Ребенка погружают в воду по грудь, придерживая его под плечики.
4. После купания кожа ребенка хорошо просушивается, все складки обрабатываются, как указано выше. Шелушение кожи проходит самостоятельно; необходимо соблюдать правила и учитывать все особенности ухода за кожей у новорожденных.
5. Пупочная ранка обязательно обрабатывается в следующей последовательности:
Перекисью водорода 3%
Раствором «бриллиантовой зелени» («зеленка») или спиртовым раствором Хлорофилипта.
6. Ногти ребенку подстригают по мере их отрастания маленькими обработанными спиртом индивидуальными ножницами с 3-х недель.
7. К приходу матери и ребенка из родильного дома следует подготовиться заранее. Квартире должна быть произведена влажная уборка. Распашонки, пеленки и подгузники следует постирать и прогладить. Детская кроватка с ровным жестким моющимся матрацем не должна стоять у окна или батареи, на сквозняке. Температура воздуха в комнате – 22- 23°C . В помещении ребенок должен находиться без шапочки, в 1-2 распашонках, костюмчике или ползунках с широким (15 см) подгузником или памперсом. Кожа ребенка должна быть сухой.
8.Несколько раз в день (5-6) малышу полезно проводить воздушные ванны. Лучше всего это делать перед кормлением, одновременно выкладывая ребенка на живот. Продолжительность процедуры — 5-10 минут при температуре 22- 24°С. Маленькому ребенку необходим свежий воздух, поэтому комната, в которой он находится должна регулярно проветриваться.
9. Прогулки начинают в летнее время сразу после выписки из родильного дома, а после выписки зимой - через 2-7 дней (в зависимости от погоды). Сначала ребенка выносят на 15-20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице до нескольких часов. При температуре ниже -10- 15°C или в ненастную погоду прогулки можно проводить на балконе или в комнате (одеть ребенка и открыть окно или форточку).
10. Вскармливание. Самая лучшая пища для ребенка молоко матери. Оно легко усваивается, содержит все необходимые ребенку вещества, повышает сопротивляемость инфекциям.
Грудное вскармливание — один из важнейших факторов адаптации новoрожденногo ребенка к новым для него условиям после внутpиутpобной жизни. Кормление грудью способствует установлению между матерью и ребенком глубоких эмоциональных связей.
О но полезно и для организма матери, так как создает благоприятные условия для восстановления репродуктивных органов, в частности, способствует сокращению матки.
Молоко матер и — это удивительный продукт, приготовленный самой природой.
Оно легче, чем коровье молоко или молочные смеси, усваивается организмом ребенка, так как содержит белки, жиры, углеводы и минеральные соли в формах, наиболее приспособленных для расщепления и усвоения в желудке и кишечнике ребенка.
Материнское молоко не вызывает аллергии к белкам, входящим в состав любого молока.
С грудным молоком в организм ребенка поступают антитела, лейкоциты и другие вещества, обеспечивающие его иммунологическую защиту, а также вещества, способствующие правильному формированию микрофлоры кишечника ребенка и предотвращающие тем самым развитие дисбактериоза.
Для того чтобы молоко имело полноценный состав, питание женщины, кормящей грудью, должно быть разнообразным и полноценным. Калорийность рациона следует увеличить на 700-1000 ккал. В суточный рацион обязательно должны входить молочные продукты (не менее 0,5 л), творог, 20- 30 г сыра, мясо или птица (около 200 г), овощи, растительное масло, фрукты, гречневая или овсяная каши.
Кормящая мать должна потреблять не менее 1,5-2л жидкости в сутки.
Повышению лактации способствуют: мед, тмин, фенхель, укроп, петрушка, анис, крапива, апилак, витамины группы B, гомеопатические препараты.
Кормящей женщине следует с осторожностью относиться к продуктам, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Чаще всего к ним относятся: клубника, малина, красные сорта яблок, морковь, цитрусовые, ананасы, кофе, какао, шоколад, крепкие мясные бульоны, рыба (лососевые, осетровые) и икра, колбасы, (особенно копченые), продукты, содержащие консерванты (промышленные консервы, импортные соки, кондитерские изделия); однако нельзя исключить индивидуальной непереносимости Вашим ребенком других продуктов.
Также не следует употреблять продукты, которые могут отрицательно повлиять на вкус молока (лук, чеснок, пряности) или нарушить пищеварение ребенка (виноград, грибы, избыток любых овощей или фруктов, соленые и острые блюда).
Употребление спиртных напитков и курение категорически противопоказано!
www.na-ladoshke.com
10 правил по уходу за малышом после рождения
Total views: 15633
Word Count: 350
Наступил долгожданный момент рождения ребенка. И как же ухаживать за таким маленьким существом? Уже нет времени читать книги по уходу, нет времени посещать обучающие курсы. Вокруг все друзья, родственники дают советы и все по-разному. Вот что действительно необходимо знать:
1. Кормите ребенка по требованию (ВОЗ). Все дети разные и едят они по-разному, не смотря на то что, есть нормы. Кормление по часам негативно сказывается на малыше, он может лежать голодным и постоянно плакать.
2. Следите после родильного дома за пупком. Не мочите пупок, пока не отпадет. Ни чем не прижигайте. Лишь ухаживайте именно так как рекомендовали в родильном доме.
3. Следите за температурой ребенка. Неопытные мамы начинают кутать ребенка. И часто получается, так что у ребенка поднимается температура, и он начинает гореть. В норме у ребенка максимальная температура тела может доходить до 37,2С. Если жарко, то одевайте на слой меньше, чем сами одеты. Если холодно, то на один слой теплее, чем сами одеты.
4. Следите за гигиеной кожи, складок, лица. У детей очень нежная кожа, поэтому любое загрязнение и опрелость кожи вызывает воспаление. Поэтому тщательно следите за складками кожи, регулярно проводите туалет ребенку.
5. Первое время старайтесь избегать контакта ребенка с посторонними людьми. Иммунитет ребенка еще очень слаб, поэтому подхватить инфекцию очень легко.
6. Соблюдайте чистоту помещения, в котором находиться ребенок. Регулярно проводите влажную уборку комнаты, меняйте чаще пеленки, простынки, проветривайте.
7. Первое время тщательней следите за чистотой одежды ребенка. Желательно утюжить внутреннюю сторону одежды, а после сорока дней можно просто стирать без глажки.
8. Берегите мамы молоко. Чаще прикладывайте к груди. Сцеживайте. И больше питайтесь. Ведь все, что Вы съели, получит Ваш малыш.
9. Обеспечьте ребенка свежим воздухом. Если лето, то прогулки можно совершать ежедневно и желательно подальше от дорог, где воздух наполнен всякими токсичными веществами. Зимой гулять можно в теплое время. Не обязательно выходить ежедневно. В плохую погоду можно одеться и погулять на балконе.
10. Молодые родители не ругайтесь при ребенке! Ребенок еще в утробе матери знакомился с окружающим миром, который открывают ему мама и папа. Поэтому Ваши голоса он воспринимает самыми родными, которым можно доверять. Негативный разговор ребенком воспринимается очень болезненно, он потом некоторое время может быть очень капризным и расстроенным. Поэтому отложите все Ваши бытовые проблемы.
Ежедневный и еженедельный уход за ребенком от рождения и до года
С рождением малыша каждая мама должна правильно ухаживать за своим ребенком. И это естественно, потому что здоровье детей с момента зачатия и до сознательного возраста целиком зависит от родителей.
Конечно, правильный уход за новорожденным ребенком с самого рождения потребует определенных знаний и навыков. Все мероприятия по уходу можно разделить на ежедневные и еженедельные. Но, конечно, любые процедуры, в которых нуждается малыш, можно проводить и чаще.
Ежедневный уход за ребенком
Умывайте личико малютки каждое утро теплой кипяченой водой. Протирать можно и рукой, но лучше воспользоваться обычной ватой.
Уход за глазками
Обработайте малышу глаза при помощи ватного диска, предварительно смоченного в кипяченой воде. Если заметили, что глаза стали загрязняться больше обычного, то примените раствор фурацилина. Промывание проводится строго от наружного угла глазика к внутреннему. Обязательно для каждого глаза применяйте новый ватный диск.
Берегите органы зрения вашего малыша с самых ранних лет. Избегайте воздействий очень яркого света, не разрешайте смотреть на солнце, осторожно обращайтесь с фотовспышкой. Не подвергайте глазки крохи резким перепадам света, а ночью пользуйтесь настольной лампой или торшером под зеленым абажуром.
- Для мытья рук этой желательно использовать мягкую воду . Смягчить жесткую воду можно с помощью соды - 1 столовая ложка на 1 литр.
- Руки следует мыть только теплой водой: от холодной кожа начинает шелушиться, а от горячей становится дряблой, вялой. Используйте мягкое мыло, или гель, или пенку с увлажняющими и смягчающими добавками. Можно применять детское мыло, которое специально разрабатывается для чувствительной кожи.
- Локти, особенно если они шершавые, сухие, один раз в неделю, во время принятия ванны, следует осторожно потереть пемзой, мягкой щеткой или скрабом - это улучшит кровообращение и удалит омертвевшие клетки.
- Обязательно несколько раз в день смазывайте руки кремом , причем втирать его лучше всего в слегка влажную кожу . Сегодня продается огромное количество кремов, выберите себе подходящий. Обращайте внимание на состав крема, от этого зависит его действие. Так, экстракт ромашки служит для дезинфекции, глицерин или силикон - для устранения сухости и раздражения кожи, а также для защиты от любого неблагоприятного воздействия, алоэ - для увлажнения, витамин F - для ускорения процесса регенерации клеток.
- Главное - не забывайте пользоваться кремом, особенно после контактов с водой и после морозов. А для этого держите тюбики с кремами где-нибудь на видном месте : в ванной, на кухне или в спальне.
- Вечером, смазав руки кремом, помассируйте кожу легкими круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев. После этого несколько раз сожмите пальцы в кулак. Затем сделайте несколько оборотов кистью сначала в одну, затем в другую сторону.
Защита рук
- Руки на холоде краснеют и покрываются трещинами, поэтому с наступлением холодов обязательно носите перчатки, а в морозы - рукавицы. Легкие перчатки не помешают и если на улице прохладно и ветрено.
- Перчатки пригодятся вам и дома: при влажной уборке и стирке - резиновые, а при сухой - хлопчатобумажные. Они защитят от грязи, небольших механических повреждений и агрессивного воздействия различных бытовых химических препаратов, и кожа останется чистой и гладкой. Поначалу вы, возможно, будете чувствовать некоторый дискомфорт, но очень скоро привыкнете.
- Ухаживать за руками можно даже во время домашней уборки: смажьте руки кремом или растительным маслом, наденьте хлопковые перчатки, а сверху резиновые - такой компресс придаст коже мягкость и эластичность.
- Для защиты рук рекомендуют также специальные силиконовые кремы, которые образуют на поверхности кожи гладкую грязеотталкивающую пленку.
- Перед выходом на улицу наносите на руки защитный или питательный крем. Излишки средства промокните салфеткой. Можно использовать увлажняющий крем (но не в мороз!) - он быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
- В жаркую погоду обязательно наносите на предварительно очищенную кожу рук солнцезащитные средства, содержащие УФА/УФВфильтры . Этим вы предупредите возникновение пигментных пятен, которые могут появиться после продолжительного нахождения на солнце, особенно у женщин в возрасте после 40 лет. Потом эти пятна будет очень трудно убрать даже с помощью сильных отбеливающих средств.
Проблемные руки
Если вы заметили, что кожа рук стала грубоватой и шероховатой , попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке или в воде, где варился картофель. Эта мера «скорой помощи» выручит вас не раз.
Если кожа рук огрубела , смочите в теплом растительном масле салфетки и оберните ими руки. Через 1 час салфетки снимите, а руки промокните полотенцем, но не мойте.
. При огрубевшей коже почаще смазывайте руки жирным кремом, при этом надо надевать хлопчатобумажные перчатки на 1—2 часа для усиления воздействия крема на кожу.
При слишком сухой и огрубевшей коже полезно делать 15-минутные теплые ванночки из оливкового или подсолнечного масла. Для того чтобы средство глубже проникло в кожу, помассируйте руки. Затем удалите излишки масла салфеткой, но мыть руки не надо.
В литр теплой воды добавьте 50 г питьевой соды, смажьте руки жирным кремом и подержите их в ванночке в течение 15—20 минут. После этого вновь смажьте руки кремом, сделайте массаж, а излишек крема удалите салфеткой.
Прекрасно смягчают кожу рук ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога.
Контрастные ванночки полезны для покрасневших рук . Опускайте руки поочередно на 1—2 минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивайте холодной водой. Ванночки повторяйте до тех пор, пока кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру желательно делать 1—2 раза в неделю.
. Лимонная процедура. Не пожалейте одной дольки лимона и смажьте ею руки. Через 10- 15 минут смойте водой. Причем мыть руки лучше в теплой воде: она расширяет и очищает поры. Холодная же вода способствует огрублению, высыханию и растрескиванию кожи.
. Лосьон для рук. Смешайте 50 мл глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта, добавьте 50 мл воды и, при желании, 2—3 капли духов для отдушки. Лосьон чередуйте с травяным кремом для рук.
. Травяной крем для рук. Приготовьте настой трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды): 1 столовую ложку любой травы или смеси залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 8- 9 часов под крышкой, процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку настоя трав, все тщательно перемешайте.
После каждого мытья рук ногтевую кожицу отодвигайте большим пальцем другой руки к ногтевому валику. Если вы регулярно будете делать это, то при маникюре вам не придется срезать ногтевую кожицу.
Чтобы убрать шелушение , приготовьте мазь из cока лимона, льняного масла, желтка и меда. Нанесите на руки перед сном.
. При шелушении кожи сварите овсянку, добавьте немного растительного масла и нанесите смесь на руки на 10—15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.
. Снимет шелушение и смягчит кожу теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев. Продолжительность - 10—15 минут.
Картофельное пюре - это не только вкусное блюдо, но и прекрасный компресс для рук: теплое пюре нанесите на руки, оберните целлофаном и махровым полотенцем. Держите 15—20 минут.
. После длительной стирки руки полезно обмыть слабым уксусным раствором или смазать лимонным соком, кефиром либо простоквашей.
. При потливости рук делайте 5—10-минутные ванночки с поваренной солью или уксусом (в обоих случаях 1 столовая ложка на 1 литр воды). После этого вымойте руки теплой водой без мыла, досуха вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.
. При слабовыраженных пигментных пятнах попробуйте протирать руки яблочным или винным столовым уксусом, а также простоквашей, майонезом, сметаной.
. Маска лимонно-желтковая. Хорошо смешайте 25 г миндального масла, 5 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Нанесите смесь на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите маску 3—4 часа.
. Маска картофельная. Очистите две сваренные в мундире картофелины и разотрите их с двумя чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наложите толстым слоем на руки, оберните марлей. Через 15—20 минут смойте маску водой и нанесите питательный крем.
Вымойте руки теплой водой, наложите один из предложенных компрессов. Затем накройте компрессной бумагой и наденьте теплые варежки.
. Морковный компресс. Натрите на терке морковку, добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложку подсолнечного масла. Держите 40—50 минут, затем смойте.
. Желтково-медовый компресс. Тщательно смешайте 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку овсяной муки. Оставьте на ночь, утром смойте.
Массаж рук
Регулярно делайте массаж кистей. Он не отнимет много времени, достаточно 10—15 минут в день. Его можно делать лежа в постели или сидя перед телевизором. И польза будет не только для рук (активизируются кровообращение и обмен веществ), но и для всего организма, ведь давно известно, что на ладони имеется множество биологически активных точек, отвечающих за определенные органы тела. Кроме того, массаж - ни с чем не сравнимое удовольствие! Используйте для него крем, массажное или касторовое масло.
Если кожа рук сильно огрубела, массаж лучше делать с льняным маслом: тщательно растирайте руки от пальцев к кистям в течение 15- 30 минут. Можно энергично массировать руки в течение 2—3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.
При трещинах нанесите касторовое масло на руки и массируйте каждый пальчик так, как будто вы с усилием натягиваете узкие перчатки. Эффект будет потрясающим: кожа быстро смягчится, а трещинки сгладятся.
На даче
Прежде всего, во время садово-огородных работ необходимо надевать плотные рукавицы или хлопчатобумажные перчатки. Так вы предохраните руки не только от загрязнений, но и от царапин, порезов, мозолей.
Если загрязнения не отмываются водой с мылом, смажьте руки глицерином (вазелином), затем отварным картофелем. Подержав, вымойте руки горячей водой с мылом.
Попробуйте добавить в теплую мыльную воду 1 чайную ложку сахарного песка.
После чистки грибов и овощей руки темнеют . С этой проблемой вам поможет справиться лимонный сок. Он очистит, отбелит и смягчит кожу. Для более сильного эффекта добавьте в сок немного поваренной соли. А лимонная и апельсиновая кожура хорошо очищает кожу от смоляных пятен.
А вот совсем простой рецепт: протрите руки кожурой яблока.
Современная косметическая промышленность выпускает множество средств для ухода за кожей. Кремы, лосьоны, тоники и маски специально созданы для того, чтобы облегчить женщинам уход за собой, помочь им оставаться молодыми и красивыми. Однако никакой препарат не заменит натуральную косметику, богатую различными витаминами и микроэлементами. Данная книга предлагает около тысячи полезных и эффективных средств из различных продуктов и лекарственных трав для ухода за кожей любого типа.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги 1000 великолепных советов по уходу за кожей (Е. В. Горбатова, 2010) предоставлен нашим книжным партнёром - компанией ЛитРес .
Основные правила по уходу за кожей лица
После всего вышесказанного понятно, что заботиться нужно о коже любого типа. Косметический уход за кожей – это поддержание ее нормального функционирования, защита от неблагоприятных факторов и преждевременного появления морщин. Не ждите, когда кожа станет проблемной или когда возраст даст о себе знать. Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата.
Косметический уход должен производиться по некоторым правилам, без соблюдения которых вы не сможете улучшить состояние своей кожи. Наверняка вы слышали о кожных линиях. Это определенные направления, по которым необходимо втирать крем или наносить маски, причем движения пальцев должны быть плавнями и легкими. Поступая именно так, вы защитите свою кожу от растяжения. Направление кожных линий в области нижней челюсти – от середины губ к ушной раковине. Далее от середины верхней губы к верхней части уха. В том же направлении, то есть к верхней части уха, производятся движения по боковой части переносицы. Воздействуя на область глаз, будьте очень осторожны. Направляйте движения по верхнему веку от его внутреннего угла к наружному. По нижнему веку как раз наоборот – от наружного угла к носу. В лобной части все очень просто. Следуйте по направлению от середины лба к вискам. Точно так же проходит рост волос бровей, и кожные линии в данной области повторяют это направлении. На носу плавно передвигайтесь по его спинке к кончику. Боковые части носа массируйте от спинки вниз. Запомните это основное правило.
Какое бы косметическое средство вы ни использовали, помните о том, что интенсивное растирание кожи на лице и шее нанесет ей, а соответственно, и вам непоправимый вред. Для очищения данных областей ни в коем случае нельзя применять слишком жесткие щетки и мочалки, а также полотенца из грубой ткани. Существует мнение, что кожу можно закалить подобным обращением. Однако это не так. Женщины, которые так считают, сильно ошибаются. Не получая должного ухода, наша кожа начинает стареть, увядать. На ней появляются трещинки и складочки. Сохранить молодость и красоту кожи можно с помощью необходимых косметических процедур, правильно питая ее и предохраняя от метеорологических факторов.
Ниже приведены правила, которых нужно придерживаться каждый день, если вы желаете иметь прекрасную кожу.
Во-первых, старайтесь ежедневно употреблять около 2 л жидкости, которая необходима для того, чтобы сохранить вашу кожу упругой и эластичной.
Во-вторых, вернувшись вечером домой с работы, не забудьте снять с лица макияж.
В-третьих, кожа требует ежедневного увлажнения. Лучше всего делать это ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
В-четвертых, ваше лицо и тело нуждаются в питательном очищении хотя бы раз в неделю.
В-пятых, следует заботиться о коже ладоней и подошв, нанося на них питательный или увлажняющий крем ежедневно перед сном.
В-шестых, следите за своим питанием. Нужно употреблять большое количество фруктов и овощей, а вот сладкое, а также продукты, содержащие жиры, необходимо сократить.
В-седьмых, проявляйте аккуратность в процессе нанесения макияжа. Если делать это неправильно, можно столкнуться с массой проблем.
Очищение лица
Очищение лица можно проводить по-разному. Например, умываясь водой с применением мыла или молоком.
Можно очищать кожу растительными маслами, яичным желтком, кислым молоком и тому подобными средствами.
Существует такая кожная проблема, как комедоны. Это угри, которые характерны для подростков в процессе полового созревания. Однако подобный дефект может появиться и в более позднем возрасте. Лечить его нужно с помощью постоянных процедур по глубокому очищению кожи.
А теперь поговорим подробнее о средствах, которые можно применять для очищения кожи лица.
Водные процедуры с применением мыла
Это самый распространенный и простой метод. Умываясь водой с мылом, вы избавляете кожу лица от пыли и грязи, накопившейся за день, от отживших клеток рогового слоя эпидермиса и микробов.
Однако не всем известно, как нужно правильно умывать лицо. Очень важно в этой процедуре то, какой температуры воду вы используете. Можно умываться холодной водой, температура которой равна 12-20° С. Прохладная вода – это 20-28° С; кому-то подойдет теплая вода – 28-37° С, а кому-то горячая – 37-45° С.
Для лучшего результата используйте горячую воду. Она способствует приливу крови, а это, в свою очередь, придает коже упругость и свежесть. Но людям в пожилом возрасте не рекомендуется умываться горячей водой, так как она способствует расширению кровеносных сосудов, придавая коже неприятный вид. Тонус кожи ослабевает, поры становятся расширенными. Чтобы этого избежать, не следует злоупотреблять умыванием горячей водой – прибегайте к подобной процедуре не более двух раз в неделю. Тогда как молодой или жирной коже такое умывание весьма полезно. Это делает ее упругой и привлекательной.
Для людей с нормальным типом кожи оптимально умывание теплой водой. Однако не советуем применять ее постоянно, так как это приводит к дряблости кожи. Для улучшения тонуса и закаливания кожи лица хорошо умываться прохладной и холодной водой. Это сначала приводит к сужению, затем к расширению пор, тем самым замедляя пото– и салоотделение. Если пользоваться постоянно холодной водой, то кожа огрубеет и начнет шелушиться. Также это может вызвать сухость и синеватый оттенок кожи. Возможно использование контрастного умывания, то есть чередования горячей воды и холодной. При этом верхний предел температуры воды не должен превышать 45° С, а нижний составляет 12° С. Такая процедура очень полезна при расширенных порах.
Применение мыла делает очищение воды более эффективным, но не всякое мыло полезно. При выборе подобной продукции обращайте внимание на качество, лучше использовать мыло с содержанием ланолина и питательного крема. Но даже самое хорошее мыло все равно сушит кожу лица, особенно увядающую, поэтому не злоупотребляйте мылом в процессе умывания, иначе у вас после подобных процедур появится ощущение стянутости кожи, которое проходит, лишь когда восстанавливается естественная защитная смазка.
Если вы хотите иметь упругую, эластичную кожу, рекомендуем делать компрессы с подсоленной водой (1 чайная ложка соли на стакан воды), попеременно используя горячие и холодные. Заканчивать процедуру надо прохладным компрессом. Если времени нет, тогда просто умывайте лицо подсоленной водой.
Утром можно применять контрастное умывание, заканчивая его прохладной водой. Это поможет укрепить стенки сосудов. Для особо сухой и тонкой кожи рекомендуем умывание минеральной водой. Также можно добавить в воду чайную соду, тем самым смягчив ее. Хорошо использовать отвар трав для ополаскивания лица после умывания. Для сухой кожи подойдут следующие травы: петрушка, шалфей, подорожник, мята. Для жирной кожи – одуванчик и череда.
Белое сухое вино и сухое шампанское в охлажденном виде являются неплохими средствами для протирания кожи. Когда умывание закончено, смажьте влажную кожу жирным кремом. После впитывания крема промокните кожу лица салфеткой, чтобы удалить остатки.
Умывание с применением молока
Еще в древности женщины научились использовать молоко в косметических целях. Это натуральный ценный продукт, содержащий много полезных компонентов, которые необходимы для нашей кожи. К примеру, молочный сахар способствует увлажнению кожи, а молочная кислота – удержанию жидкости в кожном покрове. Другие компоненты – молочный белок, протеины и жиры – делают кожу эластичной, упругой, сохраняют водный баланс. Молочные ферменты и витамин Е являются прекрасной поддержкой регенеративных процессов в коже и способствуют улучшению процесса обновления клеток. Отсюда следует вывод, что молоко превосходно борется с признаками старения.
Если ваша кожа очень чувствительная и сухая, для нее идеально подойдет умывание молоком. Однако именно для этого типа кожи молоко следует наполовину разбавлять водой. Полученная жидкость должна иметь комфортную для кожи температуру. Она успокаивает кожу и снимает раздражение. Можно проводить умывание цельным молоком, только после этого необходимо ополоснуть лицо теплой водой без применения мыла и, обсушив лицо полотенцем или ватным тампоном, нанести питательный крем. Процедуру умывания молоком можно применять только при здоровой коже, не имеющей участков шелушения и воспаления, а если такие дефекты присутствуют, лучше разбавлять молоко не водой, а насыщенным отваром малины, липы или ромашки.
Очищение маслами
Растительных масел существует огромное количество: оливковое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное и другие. Все они применяются для очистительных процедур. Растительное масло прекрасно удаляет дневной макияж. Если кожа сухая, то пользоваться растительными маслами особенно благоприятно, тем более в осенне-зимний период. Масло косточковых культур, например персиковое или ореховое, также отлично подходит для этих целей. Для процедуры очищения хватит одной– двух чайных ложек масла. Масло надо слегка подогреть на водяной бане, смочить в нем ватный шарик и промокающими движениями провести по лицу и шее, тем самым очищая кожу. Можно одновременно сделать легкий массаж кончиками пальцев. Очень полезно помассировать губы маслом – они станут мягкими, а их цвет ярким. Если ваша кожа подвергалась длительному воздействию солнца и ветра и вы ощущаете сухость и дискомфорт, то незаменимым средством является персиковое масло. Флакон с маслом нужно нагреть на водяной бане до 37° С, смочить в нем тонкий слой ваты и наложить на лицо, оставив свободной зону вокруг глаз и носа. Накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы дольше сохранить тепло. Через 15-20 минут можно снять маску и протереть лицо сухой салфеткой. Такую маску рекомендуется накладывать и на кожу шеи. По окончании процедуры следует протереть кожу хорошо смоченным в подсоленной воде или чае ватным тампоном, двигаясь снизу вверх. Соль добавляется из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Также можно пользоваться кипяченой водой с добавлением фруктового сока. Компоненты нужно смешать пополам.
О пользе сливочного масла можно сказать многое, но упомянем только одно: оно является прекрасным средством для смягчения и очищения кожи. Однако им не следует пользоваться людям, имеющим такие дефекты, как угри и гнойнички. Если вы для очистки кожи применяете сливочное масло, помните, что его использование не должно затягиваться более чем на 10 дней.
Очищающее действие кислого молока
Этот кисломолочный продукт незаменим для ухода за кожей лица, головы, волос. Применять его можно во все времена года и для любых типов кожи. Желательно пользоваться неперекисшим продуктом, так как на очень чувствительной коже от этого может образоваться покраснение и шелушение. Тем не менее жирная кожа легко переносит кислотность продукта, и многие обладатели такого типа кожи предпочитают молочную сыворотку для процедуры умывания. Она способствует уменьшению сало– и потоотделения. Также для подобной цели подойдут кефир или сметана.
Умываться можно любым известным вам способом – с помощью ватного тампона или просто зачерпывая кислое молоко ладонями. После нанесения кислого молока можно некоторое время оставить его на лице и шее, после чего смыть кисломолочный продукт теплой водой. Если у вас возникло ощущение стянутости кожи, смажьте лицо питательным кремом, который действует на кожу успокаивающе и избавляет ее от жжения, появляющегося от воздействия кислоты. Обладателям сухой кожи необходимо умыться теплой водой перед тем, как нанести крем. Если у вас кожа жирная, оставьте кисломолочный продукт на коже до полного высыхания. Это стянет поры. Крем в этом случае наносится на лоб, шею и область вокруг глаз. Если данный метод очищения вызвал раздражение кожи, смочите ее чаем или небольшим количеством свежего молока, после чего опять же воспользуйтесь жирным кремом.
Очищение яичным желтком
Это средство незаменимо для жирной кожи. Для приготовления очищающего состава нужно взять 1 желток, перемешать его тщательно с любым растительным маслом и добавить несколько капель лимонного сока. Полученный объем надо разделить на две части. Одну уберите в холодильник. Оставшейся частью можно очистить кожу лица. Для этого вам понадобится ватный тампон, который необходимо смочить в воде, отжать и обмакнуть в желток, после чего быстрыми движениями нанести на лицо и шею. Смесь на некоторое время оставить на лице, а затем удалить и умыться прохладной водой. Ни в коем случае не давайте желтковой смеси впитываться в кожу. Когда процедура закончена, на лицо нанесите крем. Вместо него можно взять растительное масло. Вторую часть, из холодильника, используйте в следующий раз.
На основе желтка можно приготовить много разных смесей. Для очищения кожи подойдет такой рецепт: нужно взять 1 желток, добавить немного сметаны и 1 чайную ложку любого растительного масла и тщательно растереть.
Применять для любого типа кожи, делая перерыв на полмесяца. Разумеется, смесь должна храниться в холодильнике.
Очищение кожи с помощью отрубей и черного хлеба
Процедура проводится с применением любых отрубей, которые имеются под рукой. Если нет таковых, можно использовать мякиш черного хлеба, в котором содержится много отрубей. Или воспользоваться овсяными хлопьями «Геркулес». Измельчите их посредством мясорубки или кофемолки.
Если на коже имеются угри, добавьте в смесь немного пищевой соды или буры. Далее смешайте овсяную муку с теплой водой и нанесите эту кашицу на влажное лицо, слегка втирая в кожу, особенно в местах скопления угрей. Обычно это лоб, крылья носа, подбородок. Когда почувствуете, что ваши пальцы движутся легко и как бы скользят, значит, пришло время смывать кашицу. Делайте это прохладной водой. После такой очистки кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Процедуры нужно проводить в течение месяца ежедневно. Если у вас жирный тип кожи, очищайте лицо отрубями раз в одну-две недели, а в остальное время используйте желток или кисломолочные продукты, а также крем-мыло.
Очищение мыльным и камфорным кремом
Процедура очищения мыльным кремом и солью применяется в основном для жирной кожи без повреждений и ссадин. Если кожа шелушится, то от процедуры надо воздержаться. Этот метод хорош при наличии угрей-комедонов. Для приготовления мыльного крема вам понадобится любой крем для бритья отечественного производства. Добавьте в него щепотку соли «Экстра», а также немного пищевой соды и тщательно размешайте. Наберите немного этой смеси на ватный тампон и нанесите на лицо круговыми движениями, массируя участки с угревой сыпью. Через 3-5 минут умойтесь горячей водой. Закончите процедуру ополаскиванием прохладной водой.
Камфорный крем тоже является одним из эффективных средств для очищения кожи. Его можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится детское туалетное мыло, неполный стакан воды, 2 чайные ложки глицерина, 1 столовая ложка нашатырного спирта, 1 чайная ложка борной кислоты, 1 столовая ложка камфорного спирта и 0,5 стакана 3%-ной перекиси водорода. Мыло нужно натереть на терке и добавить в него воду и глицерин. Все перемешать и дать постоять одну ночь. Затем эту смесь доведите до однородности на пару и смешайте с нашатырным и камфорным спиртом. Борную кислоту разведите 2 стаканами кипятка и влейте в получившуюся массу, помешивая ее ложкой. Дайте смеси остыть и, пока она не стала слишком густой, добавьте перекись водорода.
Массу необходимо взбивать до тех пор, пока она не будет иметь консистенцию крема.
Если кожа у вас часто раздражается, камфорный крем готовится следующим способом. Берется небольшой кусок мыла, полчайной ложки борной кислоты, 1 столовая ложка 3%-ной перекиси водорода, 1 столовая ложка камфорного масла и полтора стакана воды. Приготавливается крем точно так же, как и в описанном выше рецепте. Масло камфоры нужно добавить в уже остывшую массу.
Если кожа лица не склонна к жирности, то готовим другой состав: вместо мыльного крема возьмите 0,5 стакана овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку питьевой соды и воды столько, чтобы получилась кашица. Далее следует нанести ее на лицо, а через пару минут смыть водой.
Очищение составами на основе кукурузной мукой
Для того чтобы избавить кожу от отмерших клеток, проведите очищение кукурузной мукой. Пользоваться таким способом нужно один раз в две-три недели. Что для этого надо сделать? Насыпьте немного кукурузной муки в глубокую тарелочку, разведите теплой водой, хорошо размешайте, чтобы растворились все комочки. У вас должно получиться что-то вроде кашицы, которую нужно нанести на лицо, а через некоторое время (примерно через 10 минут) смыть. Желательно после процедуры смазать кожу кремом.
Если на коже есть угри-комедоны, тогда применяйте другую смесь на основе кукурузной муки. В кукурузную муку добавьте взбитый белок яйца. Тщательно все размешайте и нанесите на лицо. Когда смесь подсохнет, ее нужно снять с лица махровой рукавичкой. Делать это надо осторожно, чтобы не растянуть кожу, после чего лучше умыться прохладной водой.
Места, где расположены угри-комедоны, протрите лимонным соком или слабым раствором уксуса (можно применять яблочный, столовый и т. д.), используя ватный тампон. Заканчивая процедуру очищения, смягчите сухую кожу любым растительным маслом или отваром дикой мальвы, а жирную можно протереть любым спиртовым лосьоном.
Пилинг и скраб
Существуют средства для очищения кожи, которые называются скрабами или пилингами. Это кремы, содержащие в своем составе абразивы. Последние могут быть представлены измельченными косточками абрикоса, персика и других подобных культур. Их помол должен быть очень мелким. Пилинг является более легким средством, но в сущности представляет собой то же самое. В состав крема-пилинга входят такие компоненты, как семена малины, клубники или мельчайшие фракции песка или глины. Пилинг оказывает щадящее действие на сухую, раздраженную кожу.
Скраб отшелушивает отмершие частицы кожи. Такая процедура вызывает прилив крови к коже.
Пилинг можно изготовить следующим образом: возьмите полстакана любых имеющихся под рукой ягод – малину, клубнику, землянику. Разомните вилкой в мисочке, добавьте немного сметаны и тщательно перемешайте. Этот состав нужно нанести на лицо и область шеи ватным тампоном, осторожно совершая круговые движения.
Массируя кожу, оставляйте свободными от смеси область вокруг глаз и губы. По истечении некоторого времени, примерно через 10-15 минут, смойте ягодный состав с лица и промокните его полотенцем. Нанесите питательный крем.
Лекарственные отвары для очистки кожи
Данное средство подходит для очищения жирной кожи. Отвары лекарственных трав замечательно стягивают расширенные поры, очищают и питают кожу. Готовятся они просто: возьмите 2 столовые ложки измельченного сбора, куда входят мята, ромашка, шалфей, подорожник, насыпьте в подходящую посуду и залейте 1,5 стакана кипятка. Отвар необходимо настаивать в течение 30 минут.
После добавьте немного картофельного крахмала, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо и шею легкими массирующими движениями. Через 15-20 минут маску нужно смыть.
Питание кожи
После того как вы провели очищение, наступил черед следующего этапа по уходу за кожей лица и шеи – питание. Это необходимый и очень важный момент, так как питательные составы способствуют оздоровлению кожи, отодвигают ее старение и увядание, поддерживает в хорошем состоянии длительное время.
Есть участки, на которых кожа начинает увядать раньше всего. В основном это уголки глаз и губ, а также лоб. Как правило, женщины замечают подобные проблемы только тогда, когда уже заметны возрастные изменения, то есть когда в этих местах образуются мелкие морщинки и складочки. Такова статистика. А мы советуем вам обратить внимание на состояние кожи уже в молодом возрасте.
Применять кремы после 45 лет надо с осторожностью, ведь они могут вызывать аллергию, воздействовать на эндокринную систему, если в их состав входят гормоны, способствовать росту волос на лице, вызывать дерматит, преждевременное старение кожи, отеки.
Если вы выбрали крем для личного пользования, очень внимательно прочтите аннотацию, посоветуйтесь со специалистом. Применяя крем, будьте осторожны, обращайте внимание на любые изменения. После применения крема на коже не должно образовываться покраснение и шелушение. Когда это происходит, вывод только один: данный крем вам не походит. Если реакция кожи остается в норме, значит, его можно использовать дальше. Однако существует целый ряд правил по применению кремов.
Во-первых, нанеся крем на чистую кожу, не оставляйте его более чем на один час, так как действие крема продолжается как раз в течение этого времени, не больше, все компоненты впитываются в кожу примерно за час.
Во-вторых, не стоит оставлять на лице уже «отработавший» крем, надо удалять излишки с помощью салфетки. Если крем не предназначен для ночного использования, его обязательно надо снять с лица, так как в противном случае могут образоваться отеки под глазами, расшириться сосуды кожи лица.
Существуют определенные условия для применения крема. А именно:
– очень важным фактором является состояние организма. Не стоит постоянно надеяться на одни косметические средства. Огромную роль играет полноценный сон (не менее 7-8 часов), правильный режим работы и отдыха, рациональное питание. Депрессии, недосып, усталость – все это оказывает отрицательное действие на кожу;
– тщательно очищенная кожа станет прекрасной основой для дальнейшего усвоения питательных веществ, входящих в состав кремов;
– кремы необходимо наносить перед сном, а также перед выходом из дома, но не менее чем за 30 минут;
– влажная кожа лучше впитывает крем. Наносить его нужно по массажным линиям;
– крем, даже на сухую кожу, наносится тонким слоем. Густой слой ни к чему, особенно если вы относитесь к той категории людей, у которых образуются мешки под глазами, отечность лица и нередки случаи раздражения кожи;
– огромное значение имеет правильное нанесение крема. Это значит, что его нельзя накладывать на кожу сразу же после того, как только вы открыли баночку. Крем еще охлажден, а это может привести к сужению сосудов. Действие активных веществ, содержащихся в охлажденном креме, ослаблено, не выражено. Вдобавок ко всему густой крем ляжет неравномерно. Для начала небольшое количество крема желательно растереть между ладонями. Крем согреется, станет мягче, и его можно будет равномерно нанести на кожу. Действовать надо осторожно, нежно, ни в коем случае не растягивая кожу. Сильно давить на нее тоже не нужно;
– вокруг глаз не имеется сальных желез и кожа в этих местах сухая, поэтому наносить на них крем просто необходимо. Это делается так: от внешнего уголка глаза, по нижнему веку в направлении внутреннего уголка глаза, при этом совершая легкие поколачивающие движения кончиками пальцев. Затем по верхнему веку такими же движениями пальцев следует вернуться к внешнему веку. Здесь можно усилить массаж, так как именно в этом месте чаще всего образуются «гусиные лапки». Заканчивая массаж, надавливайте на веки соединенными пальцами, отрывая их затем от кожи, и так пройдите по кругу;
– если у вас на подбородке или над верхней губой имеются жесткие волоски, не следует наносить крем на эти места;
– чтобы кожа не привыкала к одному крему, его периодически надо заменять другим;
Конец ознакомительного фрагмента.
