A zsázsa olyan gyógynövény, amelyet a hagyományos gyógyászatban különféle betegségek kezelésére használnak, beleértve a férfi impotenciát, epilepsziát, szélütést, bénulást és ödémát.
Leírás
Közönséges zsázsa morfológiai leírás amely bármely gyógynövényekkel foglalkozó kézikönyvben megtalálható, arról ismert gyógyító tulajdonságait. Ez egy két éves lágyszárú növény, 40-70 cm magas, csupasz felálló szárral. Virágok sárga szín, ecsettel gyűjtött, virágzási időszak - május-július, beérik a gyümölcs utolsó napok nyár. A fű réteken, mezőkön gazként, legelőkön, utak mentén, árkokban nő. Bármilyen talajon képes növekedni, de legjobban a mérsékelten nedves talajon. Az egyetlen módja szaporítás: magvakkal.
Közönséges zsázsa hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai
Túlbecslés előnyös tulajdonságait ez a növény egyszerűen lehetetlen. Ez évelő fű valóban csodákra képes. Minden részét felhasználják - levelek, virágok, szárak, magvak. Azonban, mint a növényvilág összes többi képviselője, ennek a növénynek is vannak ellenjavallatai, amelyeket figyelembe kell venni.
Jótékony tulajdonságok
A növény sebgyógyító és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, tonizálja és javítja az étvágyat. Ismertek olyan esetek, amikor a növényt skorbutellenes szerként használják. Számos értékelés pozitív eredményt mutat az aszténiás szindróma, a krónikus fáradtság és a vitaminhiány megelőzése érdekében történő szedése esetén. Ismeretes, hogy a gyógynövény segít helyreállítani a férfiak erejét, részt vesz a spermatermelésben, ezért segít a meddőség elleni küzdelemben.
Ellenjavallatok
Ellenjavallt élelmiszerként állatok és madarak, valamint emberek számára a következő esetekben:
Fokozott vérzés;
terhesség;
hólyagkövek;
egyéni intolerancia.
Félhold faj
A gyógynövényesek két típust használnak aktívan - tömörített és közönséges. Ennek a növénynek összesen mintegy 20 faja van a világ különböző részein.
Tömörítve
A repce jótékony tulajdonságai az egész szervezet egészére hatással lehetnek. A glükózban gazdag préselt mézből is nagyon ízletes méz készül. Használják főzéshez, elkészítéséhez egészséges és finom fogások. Főleg nedves helyek közelében nő - víztestek közelében. Gyakran megtalálható vasúti töltéseken, mezőkön, réteken és legelőkön. Ez egy kétéves növény, magassága 30-100 cm.
Rendes
Sok országban a repce a „Szent Borbála füve” nevet kapta. Ez a növény 30-80 cm magas Főzésben, gyógyászatban, mezőgazdaság, virágkertészet. A leírás és a tulajdonságok gyakorlatilag nem különböznek az első típustól.
A zsázsa használata a népi gyógyászatban
A zsázsa jótékony hatásai ősidők óta ismertek, ezt igazolja nagyszámú receptek a népi gyógyászatban. Ennek alapján készítenek infúziókat, főzeteket, olajokat a virágzási időszakában gyűjtött méz is. A használat ellenjavallatai gyógyszerek nem annyira, ami sok betegség kezelésére és megelőzésére univerzálissá teszi őket.
Férfiaknak
Általános erősítő és tonizáló hatása mellett a gyógynövény jótékony hatással van a férfiak reproduktív rendszerére. Az ezen alapuló infúziók és főzetek javítják a véráramlást a kismedencei szervek kapillárisain és edényein keresztül. Ez magyarázza a prosztatagyulladás elleni küzdelem gyógyító hatását.
A készítményben található flavonoidok segítenek enyhíteni a gyulladásos folyamatot, ezáltal megszüntetik a kellemetlen és fájdalmas érzéseket. Ismernie kell a repce férfiak számára előnyös tulajdonságait és ellenjavallatait, hogy a gyógyszer ne váljon méreggé. Használata nem javasolt veseelégtelenség, kövek jelenlétében epehólyagés allergia a növényi összetevőkre.
Olaj
A repceolaj olyan anyag, amelyet repcéből (egy évelő lágyszárú növény, a Brassica család tagja) állítanak elő. A magvak körülbelül 42% olajat tartalmaznak, amely összetételében nagyon közel áll a mustár- és repceolajhoz. Másokkal ellentétben növényi olajok minimális mennyiségű telített zsírt és maximum Omega-3 esszenciális zsírsavat tartalmaz (a nagyvárosok lakói szenvednek ezek hiányától).
Jótékony hatásai ellenére ritkán adják élelmiszerekhez, ennek oka az eurinsav jelenléte a készítményben (egy kevéssé vizsgált anyag, amelyről úgy tartják, hogy káros az egészségre). A repceolaj élelmiszerekben való felhasználása csak ésszerű mennyiségben indokolt. Hozzáadhatjuk salátákhoz, sütéshez, vagy egyszerűen 1-2 ek. felnőttek és 1-2 tk. gyermekek.
Helló mindenki! Még egyszer szeretnék beszélni azoknak a növényeknek a jótékony tulajdonságairól, amelyek szó szerint a lábunk alatt nőnek, de sok hasznos dolgot tartalmaznak az ember számára és nem csak. Ma a repcéről fogunk beszélni - egy évelő lágyszárú növényről, amely tavasz vége óta meglehetősen kiterjedt „sárga szigetek” formájában örvendeztet meg minket vidám színével és méz aromájával.
Ez a növény a keresztesvirágúak (vagy káposztafélék) családjába tartozik, eléri a 80 cm-es magasságot, de több is van. magas növények. Alapvető levélrozettája, felálló szára ritka, váltakozóan ültetett, enyhén fogazott levelekkel és erőteljes, illatos virágzattal rendelkezik, sárga virágok ecsettel. A repce termése hajlott hüvely, amely akár 8 elég nagy magot is tartalmazhat.
Megjegyzem azonban, hogy a gyümölcs alakja az egyik fő megkülönböztető jellegzetességek repce a legközelebbi rokonától és nagyon hasonló megjelenésű - ez a vadretek vagy sverbiga. Ez is meglehetősen értékes tápláló és gyógynövény, de kétéves, felálló, ehető elágazó szárú, ill. erős gyökér, az egyes növények akár 1,5 méter magasságot is elérhetnek; A Sverbiga termése enyhén megnyúlt, enyhén összenyomott, hegyes dió alakú, zöldesbarna színű, 1-2 maggal. Sárga virágzattal is virágzik, főleg a központi és oldalsó hajtások felső részén található.
A sverbigről mindenképpen részletesebben fogunk beszélni, de most térjünk vissza a repcéhez.
Terítés
A félhold hazánkban és külföldön is mindenütt terem, nem véletlenül a kozmopolita növények közé tartozik - „(a görög kozmopolitáktól - a világ polgáraitól), a legtöbb növény- és állatfajhoz (vagy más taxonokhoz) tartozik; lakott területek Föld" [Forrás: "Biológiai enciklopédikus szótár." Ch. szerk. M. S. Gilyarov;... - 2. kiadás, javítva. - M.: Szov. Enciklopédia, 1986]. A nedvesebb helyeket kedveli, megtalálható szántókon, réteken, erdőkben, utak mentén, folyópartokon és lejtőkön, kerti parcellákon, gazos helyeken stb.
A nyersanyagok kémiai összetétele
A növény minden része tartalmaz különféle glikozidokat, levelei aszkorbinsavat és szerves savakat, a növény magjai zsíros olajokat, köztük tioglikozidokat tartalmaznak, amelyek lebontása során mustárolaj képződik, amely nagy koncentrációban emésztési zavarokat, hasmenést, bélgyulladást okozhat.
A növény minden része gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Kora tavasszal, amikor a rozetta levelei csak megjelennek, ízük nagyon hasonlít a mustárlevélhez, enyhén csípős ízűek és magas aszkorbinsav tartalommal rendelkeznek, így kiválóan kiegészítik zöldség saláták. Egyes országokban a repcét értékes zöldségként termesztik a növény leveleinek és szárainak elfogyasztásával. A repce emellett kiváló méznövény, a növény magjából nyert olajat a sütő- és édességgyártásban használják fel.
A zsázsa gyógyászati tulajdonságairól szólva érdemes megjegyezni a növény tonizáló, gyógyító és vizelethajtó hatását, amely tökéletesen gyógyítja a sebeket, erőt ad általános gyengeség, enyhíti a duzzanatot, pótolja a C-vitamin hiányát, javítja a vérkeringést, normalizálja az idegrendszer működését, segít a krónikus fáradtság (vagy aszténiás szindróma) esetén, használja a repcéből készült készítményeket epilepszia, szélütés, bénulás, női betegségek kezelésében hormonális zavarok által: mastopathia, különféle gyulladásos folyamatok, mióma; Az emberiség erős fele használhatja a repcét a szexuális aktivitás fokozására és a férfiak meddőségére.
Egyes gyógynövénykutatók azt is állítják, hogy a repce nemcsak belülről, hanem kívülről is segíthet megszabadulni a szorongástól, a krónikus fáradtságtól, az álmatlanságtól és más, az idegrendszeri rendellenességekhez kapcsolódó betegségektől. Ehhez nem kell mást tennie, mint találni egy helyet, legyen az szántóföld, rét vagy folyópart, ahol növekszik, és szó szerint 15-20 percig ülni vagy feküdni a növény körül. Ennek a növénynek a kellemes aromája elveszi az ember minden gondját és aggodalmát, és cserébe jó alvást és önbizalmat ad.
Azonban, légy óvatos!!! akik allergiában, betegségben szenvednek a felső légutak, asztma vagy egyéni intoleranciája van erre a növényre, mivel súlyos allergiát vagy rohamokat okozhat.
Gyűjtés időpontja és módja
A zsázsa gyűjtésének legjobb ideje a fű aktív virágzása, május végétől június végéig. De mivel a növény szinte egész nyáron virágzik, a teljes virágzási időszak alatt gyűjthető. Mint fentebb említettük, a növény minden része gyógyhatású: levelek, szár, gyökerek, virágok és fiatal hüvelyek. Vágáskor nem ajánlott a szár alsó csupasz részét venni. Az összegyűjtött alapanyagokat a sérült részeket eltávolítva válogatni kell, össze kell törni és jól szellőző helyen, közvetlen hozzáférés nélkül szárítani. napsugarak. A szárított gyógynövényeket a legjobban tárolni papírzacskók, szövet táskák vagy üvegedények legfeljebb egy év.
Ellenjavallatok
A repcefűből készült, fentebb felsorolt készítményeknek ellenjavallatai vannak, emellett fokozott véralvadásúakra, várandósokra és szoptatós anyákra, valamint vesekő- vagy hólyagkövesekre is veszélyes a repce.
És mint mindig, emlékeztetünk!!! A gyógynövényekkel való kezelés megkezdése előtt a legjobb, ha orvoshoz fordul, és ha ez nem lehetséges, nagyon óvatosan kell használni, Nagy mennyiségű, ne lépje túl a feltüntetett adagot, és figyelje a szervezet reakcióját erre a gyógyszerre.
Gyógyászati receptek
Főzéshez vitamin és vízhajtó tea szárított repcefűből két teáskanál nyersanyagot két pohár forrásban lévő vízbe kell önteni, körülbelül 30 percig állni kell, leszűrni és teaként kell inni egész nap, legalább naponta háromszor. Ez a gyógymód helyreállítja az erőt és javítja a szívműködést.
Hormonális zavarokkal küzdő nők számára a következő recept hasznos lesz: 2 evőkanál apróra vágott gyógynövényt öntünk egy liter forrásban lévő vízbe, vízfürdőbe helyezzük és 5-10 percig forraljuk, majd körülbelül 1 órán át hagyjuk állni, leszűrjük és felvesszük. ¼ csésze naponta 3-szor. A tanfolyam körülbelül 3 hónap.
2. recept: 1 evőkanál. öntsünk egy kanál apróra vágott repcefüvet egy pohár forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni körülbelül 40-45 percig, szűrjük le és adjuk hozzá meleg víz a kezdeti térfogat eléréséig - 1 pohár. Vegyünk ¼ részt naponta 4 alkalommal, azaz. csak készül napi adag, étkezés előtt 30 perccel. A tanfolyam körülbelül 2 hét.
Ez a recept neuraszténiás rendellenességek, ödéma, gyengeség kezelésére, a férfiak szexuális aktivitásának növelésére stb.
A férfiak erejének helyreállítása, a spermiumtermelés javítása, a prosztata adenoma és a prosztatagyulladás enyhítése érdekében a férfiaknak egy hónapon keresztül naponta háromszor egy pohár frissen facsart gyümölcslevet kell inni a repcefűből.
Ennek a növénynek a gyökerét a férfiak az impotencia kezelésére használják. Ehhez a repce gyökerét porrá kell őrölni, és hetente kétszer legfeljebb 0,5 grammot kell bevenni. por, lemosva egy kis mennyiséget vizet, és néhány héten belül pozitív hatása lesz.
Valószínűleg mindenki tudja, hogyan néz ki a zsázsa. A legtöbb számára ez a növény nem más, mint egy gyom, amelytől minden alkalommal meg kell szabadulni, amikor a kertben gyomláljuk az ágyásokat. Egyesek azonban tudják, hogy jótékony tulajdonságaiban a repce túlszárnyal sok közismert gyógynövények. Az ilyen szakértők, miután láttak tovább személyes telek sárga fürtökben virágzó bokrot, gondosan leszedik és megszárítják, bízva abban, hogy betegség esetén biztosan segítségére lesz.
Közönséges zsázsa: összetétel
Főzés alapanyagaként gyógyhatású gyógyszerek A közönséges repce friss és szárított föld feletti részeit (leveleket, szárakat, virágokat és fiatal hüvelyeket) használják fel, amelyeket a virágzás során gyűjtenek össze. Köztudott, hogy glikozidokat tartalmaznak, C-vitaminés B-vitaminok A magvak nagy koncentrációban tartalmaznak erukasavat és tioglikozidokat.
Annak ellenére, hogy a növényt termékek előállítására használják hagyományos gyógyászat, a benne lévő mérgező anyagok miatt veszélyes az állatokra és a madarakra.
A zsázsa hasznos tulajdonságai
A közönséges zsázsát a jótékony tulajdonságok lenyűgöző listája jellemzi. A növény sebgyógyító és vizelethajtó hatású, étvágygerjesztő, kiváló tonik. Gyakran használják skorbutellenes szerként. Használata szélütés, bénulás, ödéma kezelésére javasolt. A repce szedése hatásos aszténiás szindrómára, krónikus fáradtságra, valamint a megelőző hipo- és vitaminhiány. A félhold pozitív hatással van a férfi test, különösen gyógyítja a prosztatagyulladást, növeli a potenciát, és spermiumok termelésével enyhíti a meddőséget.
Félhold: ellenjavallatok
A közönséges zsázsa használatának nincs különösebb ellenjavallata. Csak néhány körülmény van, amikor a repcét óvatosan kell használni – ezek a következők:
fokozott vérzés,
kövek a hólyagban és a vesében,
terhesség.
Közönséges zsázsa: felhasználása a népi gyógyászatban
Colza vulgare vizes infúzió bénulásra, skorbutra, vízkórra, szélütésre és epilepsziára
Szükséged lesz:
A repce apróra vágott hajtásai és levelei (szárított vagy friss) – 1 evőkanál,
Víz – sőt.
Főzési mód
1. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet a repcefűre.
2. Hagyja hatni 2-3 órán át.
3. A megadott idő letelte után szűrje le az infúziót több rétegben összehajtott gézen.
4. Adjon hozzá annyi vizet, hogy elérje az eredeti térfogatot (azaz 250 ml).
Az e recept szerint elkészített repceinfúzió szintén segít az elégtelen hímivarsejt-termelés, a csökkent szexuális aktivitás, valamint a neuraszténia és az általános gyengeség esetén.
Közönséges zsázsa a spermatogenezis mechanizmusának hibakeresésére
A repce friss leveleiből és hajtásaiból préselve közönséges gyümölcslé egy-két hónapig kell bevenni, napi 2-3 alkalommal 30 ml-t.
Zsázsamag alapú főzet prosztatagyulladás kezelésére
Szükséged lesz:
Közönséges repcemag – 1 teáskanál,
útifű mag - 1 teáskanál,
Nigella hagyma magja - 1 teáskanál,
petrezselyemmag - 1 teáskanál,
sárgarépa mag (vad vagy termesztett) - 1 teáskanál,
koriandermag - 1 teáskanál,
Víz - 2 pohár.
Főzési mód
1. Keverje össze az összetevők listájában felsorolt összes magot.
2. A keverékből két evőkanálnyit mozsárban őröljünk meg.
3. Tegye át a zúzott magokat a zománcozott serpenyőés forrásban lévő vizet öntünk rá.
4. Forraljuk vízfürdőben fél óráig.
5. Tekerje be a tartályt a húslevessel meleg törölközőés hagyjuk állni 8 órán át (egy éjszakára is lehetséges).
6. Szűrjük le a húslevest.
Javasoljuk, hogy a főzetet naponta 3 alkalommal vegye be a következő séma szerint:
1. reggel éhgyomorra, reggeli előtt fél órával igyál meg 100 ml-t,
2. étkezés előtt fél órával öt és hat óra között ismét 100 ml főzetet vegyen be,
3. Lefekvés előtt igyunk meg 200 ml főzetet.
Tanfolyam - 1 hónap. Mert jobb hatást két hét szünet után a kezelés megismételhető.
A félhold a káposztafélék családjába tartozó lágyszárú növény. Szinte egész Európában elterjedt, beleértve Oroszországot is. Colrest Japánba, valamint az afrikai kontinensre, sőt Ausztráliába is vitték. A zsázsa három alfaja gyakori hazánkban - íves, közönséges, egyenes. Sok nemzetiség úgynevezett Szent Borbála gyógynövényként ismeri. A botanikában még egy speciális rész is található, amely tanulmányokat folytat ezt a növényt. Szuper sorozatnak hívják.
Jellegzetes
Hogy néz ki titokzatos növény? Magassága eléri a 80 centimétert. A repce szárát általában alig észrevehető pelyhek borítják. A növény levelei líra alakúak, virágai sárga-arany színűek. Négy szirmuk és öt porzójuk van. A repce termése hosszúkás, ovális alakú, körülbelül 3 milliméter hosszú és 1 milliméter széles magokat tartalmaz.
A növényekhez kevésbé jártas emberek gyakran összetévesztik a zsázsát az utak mentén és a kertekben növő közönséges gyomnövényekkel. De hiába, mert ez a gyógynövény nagyon értékes, hiszen számos jótékony tulajdonsága van. A Crescent különösen jól működik az erősebb nem reproduktív szerveinek kezelésében.
A növény összetétele szerves savakban gazdag, illóolajok, rostokat, flavonoidokat és vitaminokat. A repce virágait, leveleit és szárát a gyógynövényekben használják. Az ínyencek még fűszerként is használják ezt a növényt, de ezt mértékkel kell tenni, hogy ne rontsák el az ételüket.
Ami a repce termesztését illeti, az nagyon egyszerű feladat. Mivel gyomnövény, nedves talajon is jól növekszik.
Tanács! Betakarításkor kerülje a rovarok és más kártevők által károsított növényeket.
A félhold nagyon jó méznövény. Virágzása alatt a növény sok virágport és nagy mennyiségű nektárt termel, amelyet a méhek előszeretettel gyűjtenek. Ebből a fűből egy hektár 30-50 kilogramm mézet tud termelni. Az édesség zöldessárga színű és gyenge, de meglehetősen kellemes illatú lesz. Ez a méz gyorsan cukrossá válik, mert nagy százalékban tartalmaz glükózt.
A fiatal repcelevél alkalmas salátára. Ízük homályosan a mustárra emlékeztet. A fűszernövény zöld részét hozzáadhatjuk leveshez vagy körethez.
A repce és egyes összetevői jótékony tulajdonságainak listája
A népi gyógyászatban a repcét aktívan használják, mert segít számos betegség leküzdésében.
- Ennek a gyógynövénynek a magjai hatékony antibakteriális szerek, mivel tioglikozidokat tartalmaznak. Emellett fokozzák a gyomornedv termelését és növelik az étvágyat. A repcemag zsíros olajai is felhasználhatók Élelmiszeripar, például kenyérsütéskor. Ezt a terméket aszténiás szindrómában szenvedőknek vagy idegrendszeri rendellenességekkel küzdőknek ajánljuk.
- A félhold gyökér fertőtlenítő hatással büszkélkedhet. Forrázatait prosztatagyulladásra és meddőségre isszák. Kiváló vízhajtó is.
- A félhold virágai javítják a szervezet immunrendszerét. Az urogenitális rendszerre gyakorolt hatásuk is pozitív lesz. Betakarítható tavasszal, nyáron és ősszel. Ez semmilyen módon nem befolyásolja a jótékony tulajdonságokat.
- A félhold levelei nemcsak pikáns ízt adnak a konyhai ételeknek, de C-vitaminban és szerves savakban is nagyon gazdagok.
- A repcelevélből préselt lé elősegíti a seb gyógyulását és fertőtlenítését.
- A kutatók bebizonyították, hogy ez a növény javítja az alvást, harcol krónikus betegségek, növeli az agyszövetek oxigén szintjét, tonizálja az egész szervezetet. Javasolják a repce használatát a szívroham vagy szélütés utáni rehabilitáció során.
Milyen esetekben lehet káros a repce?
Mint fentebb említettük, ez a növény megtalálta a főzésben való felhasználását. Azonban nagyon óvatosan kell használni, és semmilyen körülmények között nem szabad visszaélni vele. A nagy mennyiségű elfogyasztott repce megmérgezheti az emberi szervezetet.
Fontos! Ha a magánszektorban él és van farmja, ne használja ezt a füvet állatai és baromfiai etetésére. A félhold magjai mérgező anyagokat tartalmaznak rájuk.
Mivel ennek a növénynek vizelethajtó hatása van, azoknak, akiknél urolithiasist diagnosztizáltak, kerülniük kell a használatát. A félhold fokozza a vesék működését és a bennük lévő kövek is alkalmatlan pillanat felé kezdeni hólyag. Ez különösen kövek esetén veszélyes nagy méretek. A homok jelenléte a vesékben nem ellenjavallat a zsázsa használatának. De a fokozott vérzés és a gyomorfekély csak egy ezek közül.
Receptek
- Száraz repce infúziója. Forraljon fel 200 gramm vizet, és öntsön rá 20 grammot. gyógynövények. Mindezt legalább három órán keresztül kell tartani. A kapott folyadékot szűrjük. Ez az infúzió segít megerősíteni a testet és enyhíti a duzzanatot. Naponta 4-szer kell bevenni, 40-50 ml-t.
- Hatékony infúzió a prosztatagyulladás ellen. Daráljunk le 1 evőkanál repcegyökeret. Forraljon fel 300 gramm vizet. Keverje össze ezeket a hozzávalókat, és hagyja pár órán át főzni. Fogyassz étkezés előtt. Adagolás - 1/3 csésze. Ez az infúzió általános erővesztésre is jó.
- Palacsinta adenoma ellen. Darálj le 1 teáskanál növényi magvakat, és töltsd fel egy pohár vízzel. Tegyük a tűzre és forraljuk fel. Miután a magvak 6-7 percig forrtak, hagyjuk állni a folyadékot legalább egy órán keresztül. Naponta kétszer kell bevenni, legalább 20-30 perccel étkezés előtt. Az ajánlott adag fél pohár.
- A spermatogenezist javító infúzió. Keverje össze a repcét a sárgarépa, petrezselyem, útifű, metélőhagyma és koriander magjával. Az arányok egyenlőek maradnak. Öntsük a keveréket forrásban lévő vízzel (500 gramm), és főzzük alacsony lángon fél órán keresztül. A kapott anyagnak legalább 8 órán át kell infundálnia. Reggel és este kell bevenni, lefekvés előtt. Az ajánlott adag fél pohár.
- Repcéből készült tonik tea. Másfél pohár forrásban lévő vízhez 2 teáskanál apróra vágott fűszernövényre van szükségünk. Hagyjuk állni fél órát, majd szűrjük le. Ebből az infúzióból naponta 2-3 csésze fogyasztható.
- Férfi meddőség elleni infúzió. Daráljuk le a füvet (kb. 30 gramm), és töltsük meg vodkával (egy fél literes üveg is elég). Nem szabad spórolni az itallal, jó minőségűnek kell lennie. 2 hét infúzió után szűrje le a kapott folyadékot. Naponta háromszor kell bevenni étkezés előtt. Adag - 1 evőkanál.
- Vitaminsaláta palacsintából. Ez az étel nemcsak ízletes, hanem egészségünkre is jót tesz. Egyenértékű arányban keverje össze a repceleveleket zöldhagymát. Adjunk hozzá egy apróra vágott tojást, és ízesítsük tejföllel. Só és bors a személyes preferenciáktól függően.
Videó: a repce gyógyászati tulajdonságai és felhasználása
