Strava každého človeka, ktorý sa snaží udržiavať zdravie po mnoho rokov, musí obsahovať rybie pokrmy. Povolenie loviť ryby v pôstnych dňoch je nám dané na uvoľnenie prísnosti pôstu, keď si napríklad uctíme pamiatku svätých alebo slávime niektorý z dvanástich cirkevných sviatkov. Zároveň môžete počas pôstu osláviť aj deň rýb. Nie každý má rád ryby, možno preto, že nie každý ich vie variť. Veľký vplyv majú aj rodinné tradície. Nie nadarmo sa niektorým rodinám kvôli gastronomickým preferenciám hovorí mäsožrúti, iným zase milovníci rybích lahôdok. Vo všeobecnosti by samozrejme v strave malo byť všetko vyvážené. Navyše, počas dlhých pôstov sa bez rýb nezaobídete. Rybí pokrm pripravíte z veľkých aj malých rýb, z plutiev a všetkých druhov malých rýb. Vo všeobecnosti nie pre každého.
Aké ryby môžete jesť počas pôstu?
Mnohí zisťujú pravdu, že počas pôstu môžete jesť ryby, dokonca aj počas pôstu. Ak je povolené rybie jedlo, je lepšie jesť varenú rybu, rybaciu polievku alebo rybiu rolku varenú so zeleninou v rastlinnom oleji. Pri dodržiavaní neprísnych pôstov sa v strave objavuje značné množstvo jedál z rýb. Ryby môžu byť vyprážané, varené, dusené, pečené alebo varené na ohni.
Dnes existuje veľa receptov na rybie pokrmy na pôstne dni. Relax počas pôstu nastáva v sobotu a nedeľu, ktoré sa často menia na rybie dni. Môžete variť s rybou náplňou, lahodné koláče s rybami a hubami, manti s rybami. Pri relaxáciách prísneho pôstu sa do pokrmov z rýb pridáva výborný kaviár. Ak vezmeme do úvahy zmätok niektorých ľudí zo sebaobmedzovania počas pôstu, ťažko možno povedať, že pôst je nútený hladovať. Koľko chutných a zdravých vecí sa dá pripraviť z rýb a zeleniny, zoznam ingrediencií sa len mení.
Pôst s rybami
Vo všeobecnosti je pôst s rybami veľmi jednoduchý. Hlavná vec je nezapájať sa do nahrádzania pojmov, pôst nie je len nahradenie niektorých zložiek inými. Zmyslom a prínosom pôstu je duchovný sebarozvoj. A určitá telesná abstinencia podporuje modlitbu, uľahčuje pôst a pomáha sústrediť sa. Jedlo, samozrejme, tvorí dôležitú súčasť nášho každodenného života. Nemali by sme však zabúdať, že dodržiavame kresťanskú tradíciu pôstu, kde telesný a duchovný pôst ako dve krídla pomáha človeku trochu sa odlepiť od zeme.
Počas pravoslávneho pôstu nie je potrebné jesť ryby, ak to povoľuje cirkevná charta, je to len relax. Ak existuje túžba a potreba pokračovať v prísnom pôste, potom, ako sa hovorí, Boh vám pomáhaj!
Ak máte voľný čas, čítajte
Text pravoslávnej modlitby k svätým Antonovi a Teodózovi z Pečerska
Naši ctihodní a bohabojní otcovia Anton a Theodosius, my, hriešnici a pokora, prichádzame k vám ako vrelý príhovor a rýchly pomocník a slávny predstaviteľ, usilovne sa uchyľujeme, pokorne prosíme o vašu pomoc a príhovor v priepasti zla a ťažkosti, do ktorých sa vrháme každý deň a hodinu a od zlých ľudí a od duchov zla v nebi, vždy a všade a s najrôznejšími obrazmi ničenia duší a tiel našich hľadačov. Bezpochyby sme známi, pretože máme veľkú smelosť voči Milosrdnému Bohu: ako inak môžeme zostať na zemi medzi tými, ktorí putujú do vysokej vlasti, s veľkou silou? Božia milosť, skrze vaše pery a ruky, robíte v sebe zázraky ako oheň z neba, na podobu Eliáša, aby ste ukázali miesto, na ktorom mala byť založená, na česť a večnú chválu Boha a Matka Božia, veľký kostol Pečersk a rosa, podľa obrazu Gedeona, na očistenie a večnú slávu toho istého svätého miesta, sme si tiež vedomí, pretože existuje veľa manželov a manželiek z rôznych krajín a národy, smútiace a napadnuté, alebo posadnuté rôznymi vážnymi chorobami, alebo pod ťarchou násilia a útlaku, nepohodlne nosené padnutými a životom tých v zúfalstve, cez vaše modlitby a príhovor som dostal rýchlu úľavu a vyslobodenie. Ak bola všetka tá pomoc, dokonca aj pri smrteľnom putovaní, milosrdne poskytnutá núdznym, o čo viac dnes, keď sa Všemohúci už objavil pred Trojicou, a väčšia smelosť modliť sa za našu nehodnosť a utešovať nás v našich ťažkostiach a žiaľoch. , v hrobe bojovať za nás v našich potrebách a nešťastiach, prihovárať sa a chrániť nás v nešťastiach a katastrofách. Z tohto dôvodu sa my, s toľkými nepriateľskými ohováraniami, horkosťou a zákernou zlobou odvšadiaľ ohrozených a utláčaných, zverujeme vášmu vrúcnemu a silnému Bohu na ochranu a ochranu a vrúcne sa modlíme za vašu láskavosť, aby ste nás nezranili od všetkých problémov a zla. , najmä z démonických intríg a trikov, lichotivých prístupov a arogantných útokov: nebuďme pre nich výčitkou a výsmechom, ale svojou silnou pomocou ich odožeňme od nás, tak ako si ich v tých časoch odohnal z kláštora, niekedy robiť veľa špinavých trikov. Ich neužitočný kaliko skrotil našu vzburu a túžby, preto nás upevnite vo viere, nádeji a láske stálymi, aby nikoho z nás nepremohol zmätok alebo pochybnosť v tých, ktorých Svätá Matka Cirkev učí veriť a odvážne prikazuje. aby sme vyznali: našu nádej Stavajme na Pánu Bohu v našich dušiach váhou a mierou pravdy a milosrdenstva Božieho, pretože aj my dôverujeme tomu, čo je od Boha zasľúbené bez námahy a námahy vnímania, a pod tým, že vidíme veľké hriechy a ťažkých zločinoch, veľmi si zúfame nad Božím milosrdenstvom. Potvrdiť lásku v našich srdciach a urobiť ju hodnou, aby nič pozemské a čoskoro nezaniklo, viac ako Boh, ktorý všetko stvoril a všetko v sebe obsahuje, myslíme nižšie, nižšie túžime, nižšie preferujeme. Udržujte a zásobujte naše duchovné a fyzické pocity v takej pohode a nádhernej pravidelnosti každý deň a hodinu, aby sme nimi nikdy nenahnevali Dobro. Udržujte svoju myseľ v čistote, aby viac myslela na Boha, Jeho všadeprítomnosť a dobrú prozreteľnosť, než aby sa trápila dočasnými a bezvýznamnými vecami. Odoberte našu skazenú vôľu, aby nikto nechcel, aj keď sa vôli Božej vzpiera, ale nech sa s nimi nasýti a pokojne a smutne v nich zostane, hoci podstata je Bohu milá a milá, a spásonosné a užitočné pre človeka. Vytriezvite spomienku, aby neustále predkladala mysli a toto, obraz nadovšetko milosrdného Božieho hnevu a jeho dobrej vôle, dráždi a to aj každého človeka, okrem akýchkoľvek pochybností. podľa tohto dočasného života očakávajú: nezabudni na svoju vlasť, ale v pokojnej dišpenzácii, aby zostal na tróne Majestátu Božieho, neprestajne sa prihováraj. Zachovajte pokoj a smútok všetkých ľudí žijúcich v našej krajine a čoskoro ich zbavte každej zlej situácie. Keď príde čas náš odchod z tohto dočasného života a migrácia do večnosti, ukáž sa, aby si nám pomohol a oslobodil nás od násilia nepriateľa, ako si sa niekedy javil mníchovi Erazmovi, ktorý sa ocitol v ťažkej smrteľnej núdzi, a pohneš naše srdcia k pravému pokániu a ľútosti za hriechy, ako a toto srdce bolo hrdinské, a v pravom pokání od nich odišiel k Bohu a my, vo svojom svedectve čistého svedomia, keď sme sa predstavili Najsvätejšej a Nedeliteľnej Trojici, Ťa spoločne oslavujeme s tebou a všetkými svätými do nekonečných vekov. Amen.
Mnoho ľudí, ktorí sa rozhodnú dodržiavať pôst, sa zaujíma o to, či je možné v tomto čase jesť ryby, a ak áno, v ktoré dni? Najprísnejšie obmedzenie na 49-dňové obdobie medzi spálením Maslenice a oslavou Kristovho jasného dňa – zmŕtvychvstania platí pre mäso a mäsové výrobky. Živočíšne produkty sú právom označované ako druhy potravín, ktoré sú najviac nasýtené energiou. Tieto kalórie sú však „živočíšne“ a vo významných množstvách môžu mať negatívny vplyv na fyzické a duchovné zdravie človeka. Nepekný odtlačok zanecháva aj násilná smrť živého tvora, ktorého telo následne zdobí stoly ľudí a zasýti ich žalúdky.
Jedno z vysvetlení tohto obmedzenia možno nájsť na stránkach Biblie, kde sa hovorí, že spočiatku ľudia, ktorí žili v raji, jedli iba rastlinnú stravu. Okrem toho môžu byť zvieratá posadnuté zlými duchmi. Nečistá esencia, ktorá vstúpila do tela živej bytosti, žije v nej a poškvrňuje jej telo. Keďže človek nevie odhadnúť, ktoré zviera má zlého ducha a ktoré nie, je lepšie nejaký čas nejesť mäso vôbec, aby sa očistil od všetkého zlého.
Sväté písmo hovorí aj o tom, že všetky živé tvory, ktoré stvoril Všemohúci, potrebuje človek. Náš postoj k našim „menším bratom“ musí byť primeraný. Preto sa počas povodne zachránili všetky druhy zvierat.
Ale ryba je produkt, ktorý nie je zahrnutý v kategórii „mäso“, pretože Biblia ju nespomína ako „Adamovho pomocníka“. Preto v dňoch pôstu, ktoré pripadajú na všedné dni, nie je dovolené jesť, ale na sviatky nie je tento produkt prísne zakázaný. A počas globálnej potopy Noe nepotreboval zachraňovať ryby, pretože neboli v nebezpečenstve.
Okrem toho ryby patria k tým tvorom, ktorých myseľ sa najviac líši od ľudskej. Preto možno považovať za spravodlivé, že keď sú zabité ľuďmi, ryby nie sú schopné zažiť tie negatívne emócie, ktoré sú vlastné iným zvieratám.
V ktoré dni pôstu môžete jesť ryby bez strachu, že porušíte pravidlá?
Cirkev poskytuje dva dni, v ktorých si pôst môže mierne spestriť jedálny lístok. Prvým dňom je Zvestovanie, ktoré sa každoročne slávi 7. apríla a vo väčšine prípadov pripadá na obdobie pôstu. Druhý deň, kedy je dovolené jesť ryby, je Kvetná nedeľa. Jeho dátum je každý rok iný, keďže tento sviatok vždy pripadá na nedeľu, ktorá predchádza Svetlému Kristovmu dňu. Zjednodušene povedané, počas 49-dňového veľkonočného pôstu cirkev povoľuje konzumáciu rýb každý rok 7. apríla a v nedeľu pred Veľkým týždňom.
Cirkevné právo radí ľuďom trpiacim chorobami, ktoré im nedovoľujú výrazne sa obmedziť v jedle, nahradiť obvyklé mäsité jedlá rybami. Ryba je predsa ľahšia potrava a svojím zložením je ideálna na kŕmenie ľudí, ktorých telo nutne potrebuje široké spektrum makro- a mikroprvkov. Táto diéta sa odporúča aj tehotným ženám a mladšej generácii.
Ako variť ryby počas pôstu?
Pri príprave rýb by ste mali brať do úvahy požiadavky na iné chudé jedlá: žiadne ochucovadlá, omáčky alebo dresingy. Tiež sa neodporúča smažiť tento produkt (iba soľ, variť alebo dusiť). Chuť rýb by mala byť čo najprirodzenejšia, aby „nedráždila“ chuťové poháriky, čo otupuje ducha abstinencie. Hlavnými rybami počas pôstu sú rybacia polievka, dusená ryba a zeleninové rezne a ryba dusená so zeleninou. Jemne nasolené ryby (nepodrobené tepelnej úprave) sa v prvom rade odporúčajú konzumovať tým ľuďom, ktorí tento produkt zaradia do jedálnička, aby získali cenné látky.
Je možné zaradiť morské plody do jedálneho lístka v dňoch pôstu, ktoré vám umožňujú jesť ryby?
Ak sa na túto otázku pozrieme z pohľadu cirkevnej charty, mali by sme mať na pamäti, že hlavným kritériom pôstu je konzumácia výlučne rastlinnej stravy. A chobotnice, krevety, mušle a ďalší morský život sú predstaviteľmi živočíšnej ríše. Ryby, ktorých konzumácia je zákonom povolená len počas sviatkov, sú uznané ako polopôstne jedlo. To zahŕňa morské plody.
Ak osoba, ktorá sa postí v povolených dňoch, chce do svojej stravy zahrnúť morské plody, aby doplnila rovnováhu živín, je to povolené. Vítame cirkevnú chartu a iniciatívu ľudí, ktorí sa kvôli zdravotným obmedzeniam snažia nahradiť „mäsové“ potraviny (mäso, vajcia, tvaroh, maslo) morskými plodmi. Morské plody sú totiž bohaté na esenciálne mastné kyseliny, jód a ďalšie látky, ktoré sú pre ľudské telo (najmä choré alebo rastúce) také potrebné.
Ľudia, ktorí to s dodržiavaním 49-dňového pôstu myslia mimoriadne vážne, no nie sú schopní ho striktne dodržiavať kvôli práci zahŕňajúcej ťažkú fyzickú aktivitu, môžu mať prospech z konzumácie morských plodov. Ale budú musieť osloviť kňaza vopred, aby dostali požehnanie na uvoľnenie pôstu.
Ak sa chce človek jednoducho postiť bez toho, aby sa pripravil o svoje obvyklé pôžitky, potom sa to dá nazvať bežnou stravou. Nepochybne to prinesie výsledky. Ale iba vtedy, ak si pôst nestanovil taký vysoký cieľ, akým je duchovná očista.
Záver.
Pre ľudí, ktorí dodržiavajú pôst nielen na tele, ale aj na duši, je konzumácia rýb a morských plodov prípustná len počas sviatkov a ak je na to dobrý dôvod. A tí, ktorí nemajú žiadne zdravotné obmedzenia, no chcú si dať počas pôstu pochúťky, by mali pamätať na to, že takýto „pôst“ nie je nič iné ako samoupokojujúce a obyčajné chudnutie, ktoré nemá nič spoločné so sviatkom Veľkej noci. Veľká noc.
Podstata príspevku
Ortodoxní sa na podujatie dôkladne pripravujú. Vedia, že modlitby im pomôžu očistiť sa od hriešnych myšlienok a začať nový život. Mali by ste tráviť všetok svoj voľný čas v kostole a dokázať Bohu svoju vieru.
Účelom pôstu je očistiť dušu a telo od hriechov a sláviť Narodenie Krista s ľahkým srdcom. Každý sa sám rozhodne, či sa má na 40 dní zdržať ľudských radovánok. Táto voľba musí byť vedomá. Ak ste sa rozhodli pre pôst, musíte tak urobiť podľa pravidiel. Na chvíľu sa budete musieť vzdať svojich obľúbených pochúťok, dovoleniek a zábavy. Všetok voľný čas by mal byť venovaný modlitbám, návšteve chrámu, vedeniu pokojného a meraného života.
Zákaz jedla pred svätým prijímaním
Je možné, aby laici jedli ryby pred svätým prijímaním? To je pomerne populárna otázka? Ak sa pravoslávny človek rozhodne držať pôst, vzdať sa mäsových výrobkov na 40 dní nebude ťažké. Sú ryby zakázané potraviny? Na otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Všetko závisí od okolností. Ryby sa môžu jesť v povolené dni. Počas prísneho pôstu sa budete musieť vzdať rybích pochúťok.
Tehotné ženy, dojčiace matky a deti môžu jesť ryby počas obdobia prípravy na obrad. Ostatní pravoslávni kresťania budú musieť vylúčiť produkt z ponuky na 3 dni.
Výživový kalendár: na týždeň
Výživový kalendár bol vyvinutý špeciálne pre laikov. Umožňuje zostaviť denné menu a pripraviť zdravé a chutné pokrmy.
- pondelok. Odporúča sa jesť teplé jedlo bez oleja. Vynikajúcou voľbou budú kaše, polievky, bylinky a džem.
- utorok a štvrtok. Na jedálenskom stole by mala byť polievka, pilaf, šalát, kotlety. Do riadu môžete pridať olej.
- streda a piatok. Sú považované za najprísnejšie dni v týždni. V tejto dobe je povolené suché jedenie. Zelenina, ovocie, surová strava, orechy sú povolené potraviny. Nemôžete piť čaj alebo kompót.
- Sobota a nedeľa. Toto je vhodný čas na pestrejšie menu. Rybie pochúťky môžete pripraviť pomocou rastlinného oleja.
Poznámka!
Víno je povolené cez víkendy.
Prečítajte si tiež 
Kedy môžete jesť ryby?
V ktoré dni je dovolené jesť jedlá z rýb, zaujíma mnohých laikov. Počas pôstu sú povolené niektoré odpustky. Ryby je možné konzumovať v ktorýkoľvek deň okrem pondelka, stredy a piatku.
Koniec príspevku
Obdobie od 2. januára do 6. januára bude poriadne prísne. V tejto dobe budete musieť zmeniť svoju obvyklú stravu z nej musia byť vylúčené.
V pondelok, stredu, piatok je povolené suché stravovanie. V utorok a štvrtok sa podáva teplé jedlo bez oleja.
Nemáte čas na varenie? Nápady na rýchle recepty nájdete na Instagrame: 
V sobotu 6. januára sa treba vzdať jedla, kým sa na oblohe neobjaví prvá hviezda. Na večeru je povolená sladká kaša. Môže byť pripravený z akejkoľvek obilniny, pridaním medu a orechov.
Počas pôstu sú len tri dni, kedy môžete jesť ryby. V kalendári na rok 2019 pripadajú tieto dni na 20., 21. a 7. apríla. Podľa toho bude 7. apríla sviatok, ktorý má neprechodný dátum, a to Zvestovanie Preblahoslavenej Panne Márii. A 20. a 21. apríla sú sviatky Veľkého pôstu, Lazárova sobota a Kvetná nedeľa. Pravda, v Lazárovú sobotu môžete podľa prísnych cirkevných predpisov jesť len rybí kaviár.
Samozrejme, musíte pochopiť, že ak máte v niektorý deň pôstu dovolené jesť ryby, vôbec to neznamená, že musíte pripraviť bohatý stôl a dosýta sa najesť. Ryba je však skôr poctou sviatku, príležitosťou nejako zvlášť zvýrazniť deň nielen v kostole počas liturgie, podľa niektorých ľudových znamení, ale aj oslabením pôstnej stravy.
Takže v období pôstu pred Veľkou nocou, ktoré trvá štyridsať dní, nemôžete jesť ryby. Rovnako sú zakázané všetky produkty živočíšneho pôvodu: mäso, mliečne výrobky, vajcia. Existujú však tri výnimočné dni, kedy môžete jesť ryby.
Po prvé, ak zvestovanie pripadne počas pôstu, potom bude tento deň vždy výnimkou, keď môžete jesť ryby. Tento veľký cirkevný sviatok takmer vždy pripadá na obdobie pôstu pred Veľkou nocou, hoci je priamo spojený s dňom Narodenia Krista. Každoročne sa Zvestovanie slávi 7. apríla pre pravoslávnych veriacich (pretože Vianoce pripadajú vždy na 7. januára) a 25. marca pre katolíkov a protestantov (ich Vianoce pripadajú vždy na 25. decembra).
Zvestovanie je veľký cirkevný sviatok spojený s Narodením Krista, pretože práve v tento deň zostúpila na Pannu Máriu Milosť Ducha Svätého a ona sa dozvedela, že presne po deviatich mesiacoch porodí Božieho Syna. tehotenstva. Napriek tomu, že Mária bola vydatá za Jozefa, zostala čistou pannou. Takže na Zvestovanie 7. apríla môžete jesť ryby a rybie výrobky - to je jeden z troch výnimočných dní pôstu pred Veľkou nocou.
Lazarev Sobota a rybí kaviár
Ďalším rybím dňom v pôste je Lazarova sobota. Každý rok pripadá na iné dátumy, pretože sa vzťahuje už na Veľkú noc a závisí od dátumu tohto sviatku. Keďže Veľká noc sa v roku 2019 bude sláviť 28. apríla, Lazárova sobota pripadá na 20. apríla. Podľa cirkevnej tradície v tento významný deň môžete jesť rybí kaviár ako symbol večného života. Prečo sa v sobotu pripomína Lazar a večný život?
Už sa blížili posledné dni Ježiša Krista na zemi, prichádzalo utrpenie, ukrižovanie a smrť. Išiel do Jeruzalema s tým, že presne vedel, čo tam môže očakávať a akými skúškami bude musieť prejsť. Na ceste do mesta Ježiš Kristus vzkriesil spravodlivého Lazara, ktorý bol už štvrtý deň mŕtvy a pochovaný. Vzkriesenie Lazara je zároveň náznakom budúceho Kristovho vzkriesenia a zároveň zázrakom Ducha Svätého, ktorý Ježiš Kristus ukázal v tele svojim učeníkom a obyčajným ľuďom, aby ukázal, že Pán Boh má moc nad smrťou. Rybí kaviár je symbolom pôvodu a cyklického charakteru života. Takže človek vstúpi do Kráľovstva nebeského a získa večný život.
Vstup Pána do Jeruzalema: posvätená vŕba
Druhým pôstnym dňom 2019, kedy môžete jesť ryby, a nielen kaviár a morské plody ako v Lazárovú sobotu, je Kvetná nedeľa. V katolíckej a protestantskej tradícii, ako aj v teplých pravoslávnych krajinách sa tento deň nazýva Kvetná nedeľa. Keď Ježiš vstúpil do Jeruzalema, ľudia naňho čakali ako na Mesiáša a ako na Spasiteľa si mysleli, že Ježiš sa stane ich novým kráľom. Stretnutie bolo preto kráľovské: na oboch stranách sa pod nohy osla, na ktorom sa pohyboval Boží Syn, hádzali palmové ratolesti.
Palmy u nás nenájdete, ale vŕba je silný a krásny strom, ktorý na jar kvitne medzi prvými. Takže sviatočné kytice na tento veľký cirkevný sviatok u nás sa vyrábajú na báze vŕby, môžete pridať vŕbové a brezové konáre (pár dní pred sviatkom dajte odtrhnuté konáre do vody, aby mali čas vyklíčiť mladé listy; ).
Ukazuje sa, že kalendár na rok 2019, kedy môžete počas pôstu jesť ryby, je nabitý. Všetky tri dni, kedy je povolený takýto odklon od striktne pôstneho menu, nasledujú za sebou. Sú to Lazárova sobota 20. apríla, Kvetná nedeľa 21. apríla a Zvestovanie Pána 7. apríla. Pripomíname, že jedlá by mali byť skromné. Pozrite sa, čo môžete variť.
* To znamená, že namiesto rastlinného oleja sa používajú olivy.
(Poznámka: Regula sa plne vzťahuje na mníšsku prax Palestíny (pozri). Laici si svoju normu určujú individuálne, najlepšie s požehnaním kňaza)
Dátumy sú označené podľa nového štýlu
V Ruskej pravoslávnej cirkvi sú štyri viacdňové pôsty, pôsty v stredu a piatok počas celého roka (okrem piatich týždňov) a tri jednodňové pôsty.
Samotný Spasiteľ bol vedený duchom na púšť, bol štyridsať dní pokúšaný diablom a počas týchto dní nič nejedol. Spasiteľ začal dielo našej spásy pôstom. Veľký pôst je pôst na počesť samotného Spasiteľa a posledný Veľký týždeň tohto 48-dňového pôstu je ustanovený na počesť pamiatky posledných dní pozemského života, utrpenia a smrti Ježiša Krista.
Pôst sa dodržiava obzvlášť prísne počas prvých a vášnivých týždňov.
V prvé dva dni pôstu, ako aj na Veľký piatok, Typikon nariaďuje mníchom, aby sa úplne zdržali jedla. Zvyšok času: pondelok, streda, piatok - suché jedlo (voda, chlieb, ovocie, zelenina, kompóty); utorok, štvrtok - teplé jedlo bez oleja; Sobota, nedeľa - jedlo s rastlinným olejom.
Ryby sú povolené na Zvestovanie Panny Márie a na Kvetnú nedeľu. Rybí kaviár je povolený na Lazarovu sobotu. Na Veľký piatok je tradícia nejesť jedlo, kým nie je vytiahnutý plášť (zvyčajne sa táto služba končí o 15-16 hodine).
V pondelok v Týždni všetkých svätých sa začína pôst svätých apoštolov ustanovený pred sviatkom apoštolov Petra a Pavla. Pokračovanie pôstu sa líši v závislosti od toho, aká skorá alebo neskorá Veľká noc je.
Začína sa vždy v pondelok všetkých svätých a končí 12. júla. Najdlhší Petrov pôst má šesť týždňov a najkratší týždeň a deň. Tento pôst bol ustanovený na počesť svätých apoštolov, ktorí sa pôstom a modlitbou pripravovali na celosvetové hlásanie evanjelia a pripravovali svojich nástupcov v diele spásnej služby.
Prísny pôst (suché jedenie) v stredu a piatok. V pondelok si môžete dať teplé jedlo bez oleja. V ostatné dni - ryby, huby, obilniny s rastlinným olejom.
14. august – 27. august
Mesiac po apoštolskom pôste sa začína viacdňový pôst v usnutí. Trvá dva týždne – od 14. do 27. augusta. Týmto pôstom nás Cirkev vyzýva, aby sme napodobňovali Božiu Matku, ktorá pred svojím presídlením do neba neustále zotrvávala v pôste a modlitbe.
Pondelok Streda Piatok - . Utorok, štvrtok - teplé jedlo bez oleja. V sobotu a nedeľu je povolené jedlo s rastlinným olejom.
Tento pôst bol ustanovený, aby sme sa mohli primerane pripraviť na milosťou naplnené spojenie s narodeným Spasiteľom.
Ak sviatok vstupu Presvätej Bohorodičky do chrámu pripadne na stredu alebo piatok, potom je rybolov povolený chartou. Po dni pamiatky svätého Mikuláša a pred predvianočným sviatkom Vianoc je povolená rybačka v sobotu a nedeľu. V predvečer sviatku charta zakazuje jesť ryby počas všetkých dní v sobotu a nedeľu - jedlo s olejom.
Na Štedrý večer nie je zvykom jesť jedlo, kým sa neobjaví prvá hviezda, po ktorej jedia šťavu – pšeničné zrná uvarené v mede alebo uvarenú ryžu s hrozienkami.
Pevné týždne
týždeň- týždeň od pondelka do nedele. V týchto dňoch nie je pôst v stredu a piatok.
Existuje päť po sebe nasledujúcich týždňov:
publikán a farizej- 2 týždne pred pôstom,
syr ()- týždeň pred pôstom (bez mäsa),
Veľká noc (svetlo)- týždeň po Veľkej noci,
Trojica- týždeň po Trojici.
streda a piatok
Týždennými pôstnymi dňami sú streda a piatok. V stredu bol ustanovený pôst na pamiatku zrady Krista Judášom, v piatok - na pamiatku utrpenia na kríži a smrti Spasiteľa. V tieto dni v týždni Svätá cirkev zakazuje konzumáciu mäsitých a mliečnych jedál a počas týždňa Všetkých svätých pred Narodením Krista sa treba zdržať aj rýb a rastlinných olejov. Len keď na stredu a piatok pripadajú dni oslávených svätých, sú povolené rastlinné oleje a na najväčšie sviatky, ako je príhovor, ryby.
Chorým a ťažko pracujúcim sa povoľuje určitá úľava, aby kresťania mali silu modliť sa a vykonávať potrebné práce, no požívanie rýb v nesprávne dni a najmä plné povolenie pôstu charta odmieta.
Jednodňové príspevky
Zjavenie Pána Štedrý večer - 18. januára, v predvečer Zjavenia Pána. V tento deň sa kresťania pripravujú na očistenie a posvätenie svätenou vodou na sviatok Zjavenia Pána.
- 27. septembra. Spomienka na utrpenie Spasiteľa na kríži za spásu ľudského pokolenia. Tento deň sa trávi modlitbou, pôstom a kajúcnosťou za hriechy.
Jednodňové pôsty sú dni prísneho pôstu (okrem stredy a piatku). Ryby sú zakázané, ale potraviny s rastlinným olejom sú povolené.
O stravovaní počas sviatkov
Podľa cirkevnej charty sa na sviatky Narodenia Krista a Zjavenia Pána, ktoré sa stali v stredu a piatok, nedrží pôst. Na Vianoce a Zjavenie Pána a na sviatky Povýšenia Pánovho kríža a sťatia Jána Krstiteľa je povolené jedlo s rastlinným olejom. Na sviatky Uvedenia Pána, Premenenia Pána, Usnutia, Narodenia a príhovoru Presvätej Bohorodičky, Jej vstupu do chrámu, Narodenia Jána Krstiteľa, apoštolov Petra a Pavla, Jána Teológa, ku ktorým došlo v stredu a piatok, ako aj v období od Veľkej noci do Trojice v stredu a piatok Ryby povolené.
